Boala de inima

O valoare sistolică mai mare de 140 și o valoare diastolică mai mare de 90 indică o problemă potențială. O tensiune arterială de 150/100 indică un risc grav de boli de inimă. De exemplu, un bărbat în vârstă de 55 de ani cu o tensiune arterială de 120/80 este de așteptat să trăiască până la o medie de 78 de ani. Cu toate acestea, un bărbat de aceeași vârstă cu o tensiune arterială de 150/100 are o speranță de viață de numai 72 de ani.

Hipertensiunea arterială, cunoscută și sub numele de hipertensiune arterială, este un ucigaș tăcut.

THE tensiune arterială crescută doar una din zece persoane care suferă de aceasta este conștientă de boala lor. După vârsta de douăzeci și cinci de ani, tensiunea arterială a majorității oamenilor crește destul de repede, deci este o idee bună să o verificați în fiecare an., pentru a măsura tensiunea arterială. Dacă suntem sănătoși, nu există niciun motiv pentru care tensiunea noastră arterială crește de-a lungul anilor. Majoritatea celor care trăiesc în cultura primitivă nu prezintă o astfel de tendință.

Valori ale frecvenței cardiace și ale tensiunii arteriale cu risc scăzut, mediu și ridicat:

Scazut mediu ridicat

Puls	60-69	70-79	80+
Scăderea tensiunii arteriale	Din 90/60	Din 126/86	136/90
Vârful tensiunii arteriale	125/85	135/89	și mai mare

Frecvența cardiacă (adică numărul de bătăi ale inimii într-un minut) nu este atât o măsură a stării de sănătate a vaselor de sânge, cât mai degrabă un indiciu al capacității inimii noastre. De exemplu, o mulțime de oameni au o frecvență cardiacă de aproximativ optzeci, în timp ce inima unui biciclist în formă bate patruzeci într-un minut - ceea ce înseamnă că inima lui face jumătate din efort pentru a livra sânge către celule, ceea ce înseamnă că inima lui (care este practic un mușchi) este mult mai puternic.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Ritmul cardiac al celor mai sănătoși oameni este mai mic de 70. Interesant este că o statistică a vieții, care este destul de consistentă pentru toate animalele, arată că inima noastră bate de aproximativ trei miliarde de ori în viața noastră.

În consecință, dacă ritmul nostru cardiac este, să zicem, 80, speranța de viață este de 71 de ani; dacă ritmul nostru cardiac este de 60, acesta are 95 de ani. Cu cât dieta noastră este mai sănătoasă și cu cât exercităm mai mult, cu atât ritmul cardiac este mai mic.

Cu o nutriție optimă, atât ritmul cardiac, cât și tensiunea arterială pot fi reduse.

Într-o altă cercetare, dr. Michael Colgan a constatat că tensiunea arterială a acestor pacienți - indiferent de vârsta lor -, care au participat la un program cuprinzător de suplimente nutritive timp de cinci ani, a scăzut treptat, de la o medie de 140/90 la 120/80. Dr. Colgan a descoperit, de asemenea, că ritmul cardiac al subiecților studiați a scăzut, de asemenea, în acest timp - de la o medie de 76 la 65.