Dentist

Carierea dinților începe de la stratul exterior al dintelui (smalț) și progresează încetul cu încetul spre interiorul dintelui (pulpa). Este cauzat de acizii creați de bacteriile orale care cresc în placă. Igiena orală, dieta, frecvența meselor, salivația și tendința de a moșteni joacă un rol în acest proces. Denumirea medicală a cariilor dentare extinse este carie. Dinții persoanelor care se luptă cu cariile dentare pot fi sensibili la mâncarea și băutura rece sau se pot plânge de durere de dinți.

Tratamentul bolii include menținerea curată a dinților zilnic cu o periuță de dinți și pastă de dinți (în special după mese), utilizarea aței dentare, reducerea aportului de zahăr și curățarea regulată și profesională a dinților. Dentiștii umplu de obicei un dinte cariat. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, aplicarea topică a fluorului sau a închiderii canelurilor (aplicarea suprapunerilor din plastic care formează o barieră de protecție între bacterii și suprafața de mestecat a dinților).

Sfaturi alimentare

De mai bine de 50 de ani, s-a observat că cariile dentare sunt destul de rare la popoarele naturale, cum ar fi eschimoșii sau tribul bantu african. În același timp, odată cu creșterea proporției tipurilor „occidentale”, alimentele multi-procesate din dieta lor, crește și incidența cariilor dentare. Deși mai mulți factori diferiți joacă un rol în acest proces - cum ar fi făina rafinată, vitaminele care devin inactive în timpul gătirii alimentelor, aportul crescut de zahăr - nu există nimeni care să fie singurul responsabil pentru dezvoltarea cariilor dentare. Cu toate acestea, o dietă bogată în cereale integrale și săracă în alimente multi-procesate este o soluție sănătoasă și eficientă în lupta împotriva cariilor dentare.

• S-a observat că zahărul, în special zaharoza (zahărul alb), este esențial pentru ca bacteriile orale să distrugă dintele. Astfel, a apărut constatarea în conștiința publică a faptului că zahărul este principala cauză a cariilor. Acest lucru este contrazis de recenta ușoară scădere a incidenței cariilor în paralel cu creșterea consumului de zahăr. Această observație a necesitat o revizuire a unuia dintre factorii cauzali și a arătat faptul că cantitatea de zahăr ar putea fi doar una dintre multele cauze. Cel puțin la fel de importantă este compoziția alimentelor zaharoase și perioada de timp în care alimentele zaharoase intră în contact cu dinții. Alimentele uscate și lipicioase rămân pe suprafața dintelui mai mult timp, creând mai multă placă. Cu toate acestea, reducerea cantității de zahăr din dieta dvs. este probabil sfatul dietetic cel mai acceptat și cel mai frecvent recomandat până în prezent pentru prevenirea cariilor.

• Sigur înlocuitori de zahăr - pe lângă faptul că contribuie la reducerea nivelului de zahăr, acestea pot avea și un efect de prevenire a cariilor. Xilitolul nu fermentează sub influența bacteriilor orale și împiedică dezvoltarea lor ulterioară. Sorbitolul este utilizat lent de bacteriile orale și contribuie mai puțin la cariile dentare decât zaharoza. Copiii care au mestecat gumă care conține xilitol sau sorbitol de cinci ori pe zi timp de cinci minute timp de doi ani au experimentat mult mai puține carie dentară decât colegii lor. Guma de mestecat care conține xilitol s-a dovedit a fi cu un grad mai eficientă decât cea care conține sorbitol. Un studiu dublu-orb a concluzionat că guma de mestecat cu 100% xilitol a obținut o eficacitate mai bună decât cea cu gumă de mestecat mai mică sau deloc. Un alt test a arătat că guma de mestecat cu xilitol oferă protecție pe termen lung împotriva gumei de mestecat cu sorbitol. Un al treilea experiment a arătat că xilitolul oferă protecție eficientă în mai multe forme: gumă de mestecat, tablete de mestecat, pastă de dinți, apă de gură și sirop.

• Consumul de apă potabilă îmbogățită cu fluor (1 mg fluor pe litru) a dus la o reducere a cariilor de aproximativ 40-60%. În timp ce unii experți spun că apa îmbogățită cu fluor minimizează riscul apariției cariilor, alți experți nu sunt de acord.

Bine de stiut!

Un grup de oameni de știință consideră că fluorura poate provoca daune semnificative organismului în comparație cu un beneficiu dentar mai mic; asociate, de exemplu, cu leziuni scheletice, fracturi induse de osteoporoză și cancer osos. Alte studii au arătat că fluorura este toxică pentru măduva osoasă, afectează activitatea imună și crește, de asemenea, susceptibilitatea la boli autoimune. Pe lângă efectul local, fluorura are și un efect asupra întregului corp. Astfel, probabil, persoanele care nu primesc apă îmbogățită cu fluor o pot pătrunde în corpul lor cu paste de dinți și apă de gură care conțin fluor. Studiile controlate în zone lipsite de fluor din apă au arătat o reducere semnificativă a incidenței cariilor la copiii care utilizează tablete de fluor masticabile (1-2 mg fluorură zilnic) sau apă de gură fluorurată (0,05-0,2% fluor). S-a dovedit că aceste ape de gură sunt eficiente atât la adulții tineri, cât și la vârstnici.

• Asociația stomatologilor periaj regulat recomandă, ceea ce înseamnă rutină zilnică, de preferință după fiecare masă. Deși criteriile pentru o curățare temeinică variază de la o persoană la alta, frecarea unei zone de cinci până la zece ori este suficientă. S-a demonstrat că pastele de dinți care conțin 1 până la 2,5 mg de fluor reduc riscul apariției cariilor dentare.

Plumbul dăunează și dinților!

Potrivit unui sondaj recent al populației, cantitatea de plumb din sânge este, de asemenea, asociată cu dezvoltarea cariilor dentare atât la copii, cât și la adulți. Studiul a constatat că aproape 10% dintre tinerii rezidenți americani sunt responsabili de cariile de plumb din mediul lor. Prin urmare, și din alte motive de sănătate, un mediu saturat cu plumb trebuie evitat cât mai mult posibil! Emițătoare semnificative de plumb de vopsea, cereale, legume și fructe cultivate de-a lungul drumurilor aglomerate și apă care curge în conductele de plumb.

Suplimente alimentare utile

THE Vitamina B 6 favorizează dezvoltarea bacteriilor orale benefice și reduce cantitatea de bacterii care cauzează cariile dentare. Un studiu dublu-orb a arătat că femeile însărcinate care au luat zilnic 20 mg de vitamina B 6 au prezentat în mod semnificativ mai puține carii dentare în timpul sarcinii și au necesitat mai puține umpluturi. În acest experiment, comprimatele masticabile s-au dovedit a fi mai eficiente decât capsulele, adică efectul local a fost mai spectaculos. Un alt studiu dublu-orb a fost efectuat la copii care au primit 3 mg de comprimate masticabile de vitamina B 6 de trei ori pe zi timp de opt luni, dar acest test nu a dat rezultate semnificative.

Un studiu controlat mai în vârstă s-a încheiat cu aproximativ 50% mai puțină cariie dentară la copiii care au luat 3 lingurițe pe zi timp de un an. ulei de ficat de cod (în care aproximativ 800 UI Vitamina D situat).

Se află în apă stronţiu nivelurile sunt asociate cu un risc de carie dentară în zonele în care nivelul de fluor din apă este același. Probele de smalț prelevate de la copii cu cantități mari de dinți perforați au găsit mult mai puțin stronțiu decât cei cu mai puțini. Cu toate acestea, efectul anti-carie al înlocuirii stronțiului nu a fost încă suficient justificat.

THE calciu si siliciu minerale importante pentru dinți, în absența lor smalțul este mai vulnerabil, iar dinții se perforează și se descompun mai repede.