GymJunkie

Când am început acest blog, mi s-a părut un hobby distractiv și apoi a trebuit să-mi dau seama că administrarea unui blog este o gură profundă chiar dacă între timp ai de-a face cu pasiunea ta. Proiectul hobby a devenit imperceptibil cu jumătate de normă și întreaga activitate a părăsit rapid spațiul online. În plus față de viața profesională și privată, producția de conținut, care stă la baza tuturor, instruirea antrenorilor, organizarea de traininguri, redactarea dietelor, planuri de instruire, programe de coaching, o carte de rețete, un site web care nu este finalizat niciodată și alte 4-5 medii- și pe termen lung un proiect consumator de timp și bani, care este un potențial element de bază pentru viitorul GYMJUNKIE. De la o lună la alta, am devenit antrenor de teren, antrenor online, antrenor personal, consultant în nutriție, Borbásmarcsi, programator, într-adevăr nu doar un spânzurat.

Aceste lucruri, împreună cu potențialul lor, încetează să mai existe în momentul în care mă aplec înapoi. Nu spun că a trebuit doar să-mi dau seama că cu un măgar, dacă nu unul, dar nu pot fi călăriți mai mult de trei cai, zece.

Întotdeauna cred că ar trebui să fac totul perfect mai întâi și să lustruiesc aceste proiecte tot timpul din cauza ideilor noi care apar zilnic. Singura problemă este că nu numai că nu vor fi niciodată perfecți, dar nu sunt deloc gata așa. Acum că mi-am dat seama din nou de 60 de ore de muncă cu cartea de rețete - să fiu cu adevărat ceea ce am visat acum - paharul este plin. În inima mea, aș fi tras monitorul în capul meu din cauza prostiei mele, așa că m-am supărat brusc și i-am scris tipului grafic că vreau să văd această carte de rețete k * rva în forma sa actuală gata pentru weekend.

Deci lucrurile sunt gata, au primit programele și câțiva oameni în afara lor. Am cerut feedback nepăsător, care, în afară de câteva mici critici constructive, a fost unul câte unul pozitiv murdar.

Am încercat imediat primele versiuni cu oameni, mai întâi Johanna și apoi alte programe au primit-o și și-au continuat programul pe baza asta. Dacă nu s-ar fi dovedit live, această intrare nu ar fi fost scrisă acum. Trebuie să spun că această carte de rețete umple un gol pe piața de fitness din Ungaria și nicăieri altundeva nu obțineți un material complex care ar face atât de ușor să vă scuturați dieta. O capră de munte orb ar fi capabilă să alcătuiască o dietă de 1.500 sau 2.000 de calorii din ea.

Rețetele sunt asamblate astfel încât să existe o rețetă de bază de 500 de calorii, din care puteți găsi și varianta de 4-800 de calorii, în mod transparent. Adică, puteți pune împreună o dietă zilnică de 2000 de calorii cu 4 mese de 500 de calorii sau un mic dejun de 700 de calorii cu 2 mese de 400 de calorii și o cină slabă de 300 de calorii. Rețetele pot fi dublate și înjumătățite, ceea ce înseamnă că aveți un milion de opțiuni.

Mai sunt câteva alimente, deserturi și supe pe care le voi include cu siguranță, dar versiunea actuală este practic potrivită pentru a oferi o mână pentru cei care se echilibrează la marginea decalajului stilului de viață. (să spunem că nu are prea mult sens într-o toamnă, dar nu m-aș putea gândi la o metaforă mai bună)

Mănâncă, ia, folosește cu sănătate. Mănâncă mai conștient, deoarece cea mai mare diferență între fizici este întotdeauna în bucătărie!