Sexul este bun și pentru sănătate

Sexul nu a fost un subiect tabu de mult timp, dar se spune relativ puțin despre cât de bun este pentru sănătate.

Reduce stresul

Potrivit unui studiu din Scoția, sexul reduce tensiunea arterială ridicată și stresul.

Stimulează sistemul imunitar

O sănătate sexuală bună merge mână în mână cu o stare fizică bună. Persoanele care fac dragoste de 1-2 ori pe săptămână au niveluri mai ridicate de anticorp imunoglubulină A, care protejează împotriva răcelilor și a altor infecții.

Arde calorii

Putem arde cel puțin 85 de calorii în timpul a 30 de minute de sex. Nu pare prea mult, dar se adaugă. Sexul este, de asemenea, o modalitate excelentă de a face mișcare.

Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară

Persoanele în vârstă ar putea fi îngrijorate de faptul că sexul ar putea fi obositor pentru ei și ar putea avea un accident vascular cerebral, dar acest lucru nu este adevărat. Potrivit unui studiu englezesc, frecvența sexului nu a fost asociată cu accident vascular cerebral la 914 bărbați care au fost urmăriți timp de 20 de ani. Mai mult, cercetătorii au descoperit că a face dragoste de două ori pe săptămână reduce riscul de infarct.

Creșteți stima de sine

După ce fac dragoste, oamenii se simt bine în pielea lor, încrederea în sine crește, scriu experții.

Îmbunătățește intimitatea, întărește intimitatea

Nivelurile de oxitocină din corp cresc în timpul sexului și orgasmelor, acest „hormon al dragostei” promovează atașamentul și încrederea.

Reduce durerea

Pe măsură ce nivelurile de oxitocină cresc, cresc și nivelurile de endorfină, ceea ce are un efect analgezic. Durerile de cap și simptomele sindromului premenstrual scad, de asemenea, după sex.

Reduce riscul de cancer de prostată

Cercetările arată că cei care au făcut multă dragoste în vârsta de douăzeci de ani au mai puține șanse să dezvolte cancer de prostată mai târziu.

Întărește mușchii pelvisului

Întărirea mușchilor podelei pelvine nu numai că îmbunătățește plăcerea cuplului, ci și urinarea ulterioară și incontinența pot fi prevenite.

Promovează un somn bun

Oxitocina eliberată în timpul orgasmului ajută și la somn, care are un efect suplimentar de păstrare a sănătății.