Stil de viață, sănătate »Stil de viață, sănătate, vindecare

modul care

Kossuth De închiriat 2017

  • 185 x 230 mm
  • aproximativ 248 pagini
  • ISBN 978-963-09-8729-5

Cameron Diaz

Noua carte a lui Cameron Diaz este bestseller-ul cel mai bine vândut al The New York Times, care a devenit consilier pentru stilul de viață al femeilor tinere din întreaga lume.

Când Cameron Diaz a împlinit treizeci și nouă de ani, nu a existat niciun interviu în care jurnaliștii să nu fi întrebat dacă îi era frică de următorii patruzeci. „Pe măsură ce întrebările despre vârsta mea au devenit elemente constante ale interviurilor, mi-am dat seama cât de mult ne era frică de îmbătrânire.” În continuarea cărții trupului, steaua lumii aruncă o nouă lumină asupra importanței mâncării și a exercițiilor fizice. În lumina celor mai recente cercetări, ne ajută să înțelegem modul în care îmbătrânirea afectează modul în care funcționează corpul nostru, ce efecte diferite are asupra bărbaților și femeilor. Prezintă rezultatele cercetărilor privind încetinirea declinului fizic și mental și demonstrează rolul important pe care îl joacă iubirea, afecțiunea, timpul petrecut cu prietenii și râsul în menținerea sănătății noastre. Monitorizează procesul de îmbătrânire a corpului feminin și ne oferă sfaturi despre cum să profităm la maximum de el.

Spre deosebire de multe alte cărți despre îmbătrânirea femeilor, The Long Life Book nu se concentrează asupra modului de a arăta mai tânără, ci arată modul în care corpul feminin se schimbă în timp de la primele fire de toamnă din anii 1930 până la tranziția menopauzei care a început în anii patruzeci și cincizeci. Atrage atenția asupra riscurilor crescute pentru sănătate - cancer de sân, boala Alzheimer, boli de inimă, depresie și alte boli - cu care ne confruntăm în anii șaizeci și peste. Speranța noastră de viață este mai lungă ca niciodată. Dar, pentru a ne bucura de viață cât mai sănătos posibil cât mai mult timp, trebuie să cunoaștem procesele de îmbătrânire, astfel încât să ne putem pregăti pentru ele în timp.

  • 185 x 230 mm
  • aproximativ 248 pagini
  • ISBN 978-963-09-8729-5