Cartofi: Cel mai îngrășător fel de mâncare

Dacă câștigi multă grăsime ca adult, dai vina pe cartofi. Fie că este vorba de chipsuri sau cartofi prăjiți sau orice fel de mâncare de cartofi. Acest aliment pare să fie responsabil pentru o kilogramă suplimentară de kilograme pe an pentru un adult mediu.

mâncare

Cercetarea a analizat factorii stilului de viață care sunt cel mai probabil să ducă la obezitate pe termen lung. Cercetătorii au analizat trei studii diferite care au analizat aproape 121.000 de femei și bărbați care au fost urmăriți timp de 12 până la 20 de ani. Niciunul dintre participanți nu a avut boli grave atunci când s-au alăturat cercetării.

Consumul de alimente și băuturi, activitatea fizică, timpul petrecut în fața televizorului și timpul petrecut în somn au fost monitorizate pentru a determina ce contribuie cel mai mult la obezitate.

Rezultatul a fost că mâncarea a fost vinovatul numărul unu și, în acest sens, chipsuri și alte alimente derivate din cartofi, băuturi cu zahăr și carne. Anumite alimente au contribuit la scăderea relativă în greutate (legume, fructe, nuci și iaurt).