Căsătorie fericită - sănătate bună!

Cercetătorii evidențiază beneficiile unei căsătorii fericite ca fiind mai puține boli, speranță de viață mai lungă și niveluri mai ridicate de bunăstare. Potrivit unui studiu realizat la Universitatea Harvard, femeile căsătorite au cu 20% mai puține șanse de a muri din cauza unei varietăți de boli - infarct, sinucidere, ciroză - decât persoanele singure. Pentru bărbații căsătoriți, diferența este și mai izbitoare: mor de 2-3 ori mai rar din motive similare decât omologii lor singuri. Cercetările au arătat, de asemenea, că persoanele căsătorite sunt mai puțin susceptibile de a fi victime ale violenței domestice, abuzurilor sexuale și ale altor acte de violență.

O căsătorie fericită, caracterizată printr-un atașament puternic și o bună comunicare, afectează atât bunăstarea mentală, cât și cea emoțională. Un studiu afirmă ferm că cei care sunt căsătoriți sunt mai fericiți decât cei care trăiesc singuri, iar această afecțiune îi însoțește pe tot parcursul vieții. Potrivit experților, pietrele de temelie ale unei căsătorii fericite sunt cooperarea, stabilitatea financiară, mediul social și, cel mai important, gestionarea eficientă a stresului.

Știm că stresul afectează negativ sistemul circulator, hormonal și imunitar, adică bazele sănătății umane. Într-o căsnicie fericită, totul funcționează în direcția reducerii stresului, părțile împreună pot gestiona și tolera mai bine stresul. Aceștia își pot împărtăși sarcini unul cu celălalt, în timp ce persoanele singure trebuie să se ocupe de prea multe sarcini singure.

Prin acumularea veniturilor lor, soții pot dobândi mai multă avere pe parcursul vieții, trăind în orice caz mai ieftin, întrucât costurile generale sunt deja împărțite în două. În plus, soțul și soția pot fi specialiști în diferite domenii, de exemplu, un soț de bricolaj și o soție cu experiență financiară pot economisi mult împreună.

Familia și prietenii celor două părți se adună prin căsătorie, înmulțind astfel sistemul de relații pe care se pot baza pe tot parcursul vieții. Toate acestea sunt benefice și pentru sănătatea mintală, de exemplu, pot reduce riscul de depresie la bătrânețe.

Prin căsătorie, se dobândesc noi obiceiuri și tipare de comportament. Activitatea sănătoasă crește și obiceiurile și comportamentele riscante scad din cauza sentimentului de responsabilitate al soțului/soției.

Jumătate dintre cei căsătoriți sunt fumători și mult mai puțini sunt alcoolici serioși decât cei care sunt singuri sau divorțați.

Singura caracteristică care arată valori mai bune pentru cei singuri decât pentru cei căsătoriți este greutatea corporală. Există mai mulți oameni care sunt supraponderali, în special bărbați, care sunt supraponderali. Cei care nu au fost niciodată căsătoriți sunt cel mai puțin probabil să fie obezi. Desigur, soții care trăiesc împreună într-o mare dragoste-iubire, dar nu sunt căsătoriți, pot avea beneficii similare pentru sănătate, deși cercetările arată că perspectivele lor nu sunt aproape la fel de bune ca cele ale persoanelor căsătorite. Motivul pentru aceasta este că căsătoria, care, în principiu, este pentru viață - chiar dacă este încheiată împotriva familiei și a prietenilor - este luată mai în serios, acceptată și susținută chiar de cuplu și de mediul lor. O relație de conviețuire nu primește la fel de mult sprijin social și nu este neapărat susținută de un fundal puternic prietenos cu familia.

Oricât o căsătorie fericită are un impact asupra sănătății noastre, atât de grave sunt consecințele unei căsătorii nefericite, deoarece poate fi o sursă de milioane de stres. Un studiu efectuat pe soții tineri a constatat că comportamentele ostile și negative provoacă o slăbire a răspunsului imun al organismului. Toate acestea pot avea o multitudine de consecințe asupra sănătății, cum ar fi vindecarea mai lentă a rănilor, susceptibilitatea crescută la infecții, ca să nu mai vorbim de consecințe mai grave.

Compania de control al vârstei
pe baza datelor Mayo Clinica