Caserola cu broccoli și brânză de capră
Acum putem face această plăcintă simplă, dar cu gust ceresc, broccoli-brânză, chiar și în zilele calde de vară.
Ingrediente (pentru forme circulare de aproximativ 26 cm diametru):
- 500 g de broccoli (proaspete sau congelate)
- 1/2 ceașcă de ceapă verde
- 50 g unt de capră (sau numai unt)
- 250 g brânză din lapte de capră 5%
- 200 g smântână
- 150 de grame de brânză cfat tăiată în cuburi de 5% (cfatit: brânză israeliană sărată, semi-dură - brânză Tzfat)
- 3 ouă
- 3 linguri de amidon de porumb
- Sare piper
Pregătirea:
Preîncălziți cuptorul la 180 de grade.
Înmuiați broccoli într-un arc fierbinte pentru o perioadă scurtă de timp.
Se prăjește ceapa pe puțin unt de capră, apoi se adaugă broccoli înmuiat până se prăjește scurt.
Într-un castron separat, amestecați brânzeturile, smântâna, ouăle, amidonul de porumb, ceapa verde, sarea și piperul într-o singură masă.
Broccoli este, de asemenea, amestecat în masă, apoi toate acestea sunt turnate într-un vas de copt uns cu unt și coapte timp de 30 de minute.
Fotograf experimentat salată Grafic Hiking Blogger, redactor-șef fondator Israel Israel.
- Supă simplă de cremă de broccoli
- Supă cremă de broccoli simplă și supă cremă de dovlecei (rețetă de supă paleo); Slimness fără foame
- Black Food Festival - Tel Aviv; Informații despre Israel
- Broccoli conține calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați
- Broccoli și slănină sunt o pereche minunată într-o supă cremă încălzitoare