Caserola de slabit cu conopida si branza topita

Jurământul tău de Anul Nou a fost să scapi de câteva kilograme? Atunci această caserolă de conopidă este doar pentru tine. O puteți mânca și la prânz și cină, dar, desigur, nu contează ce mâncați la celelalte mese.

Reteta de caserola cu conopida

Ingrediente pentru 4 persoane:

1 conopidă
20 dkg brânză edami
1 pahar de smântână
6 linguri pesmet
2 linguri unt
piper alb
nucşoară
ulei de gatit
sare

Timp de pregatire: 20 de minute
Timp de pregatire: 15 minute

Pregătire:

Luați conopida pe trandafiri și spălați-o bine. Gatiti semi-usor in apa cu sare, apoi strecurati. Prajiti pesmetul in ulei. Radeți brânza pe o răzătoare de varză. Ungeți un castron de Jena cu unt și presărați jumătate din pesmetul prăjit. Distribuiți conopida uniform peste ea.

Condimentați smântâna cu piper și nucșoară, apoi turnați peste conopidă. Presărați cea mai mare parte a brânzei rase și puteți alege restul de pesmet și, în cele din urmă, brânza vine din nou. Se coace într-un cuptor preîncălzit până se rumeneste brânza. Este vorba de aproximativ 15 minute, apoi scoateți-l din cuptor și mâncați-l încă cald.