Castronul cu fructe este secretul subțire; Insula naturală

Castronul cu fructe este secretul slăbiciunii

Femeile care dețin un bol plin cu fructe pe blatul din bucătărie sunt mai ușoare cu 6 lire sterline, potrivit cercetărilor de la Universitatea Cornell. Au fotografiat blatul bucătăriei în 200 de gospodării americane și apoi au cântărit greutatea femeilor care locuiau acolo. Cei care aveau cereale pentru micul dejun pe tejghea erau cu 9 kg mai grei decât cei care nu aveau. Prezența băuturii răcoritoare a însemnat plus 11-12 kg.

Aceasta este de obicei o consecință a dietei „mănânc ceea ce văd”, a declarat liderul cercetătorului Brian Wansink într-o declarație a instituției.

Ador cerealele, așa că am fost șocat de rezultat. Deși este considerat un aliment sănătos dacă cineva mănâncă întotdeauna o mână de el atunci când nu devine subțire - a spus expertul.

Pe de altă parte, s-a dovedit, de asemenea, că cei care aveau fructe afară pe tejghea erau mai subțiri de 9 kilograme. Deși studiul a relevat o corelație între conținutul blatului de bucătărie și greutatea corporală a femeilor din gospodărie, acesta nu a fost conceput pentru a susține o relație de cauzalitate.

Avem o vorbă în laboratorul nostru: dacă vrei să fii subțire, fă ceea ce fac oamenii subțiri. Dacă curăță totul de pe blatul de bucătărie, cu excepția fructelor, nu ne strică să urmăm exemplul, a concluzionat Wansink.

Studiul a fost publicat online în revista Health Education and Behavior.