Cât de des să faci duș?

De la Australia la Mexic și până în Statele Unite, este o părere acceptată în multe țări din întreaga lume să faci duș cel puțin o dată pe zi. Dar este cu adevărat important să ne curățăm atât de des?

atunci când

Creat: 22 februarie 2018 11:32
Modificat: 27 februarie 2020 12:49 PM

Trebuie să mă spăl pe mâini înainte de a folosi toaleta? Detalii aici.

Este demn de remarcat faptul că dușul nu este o activitate complet inofensivă, mai precis, poate avea efecte negative asupra sănătății dacă este făcut incorect. Săpunurile, de exemplu, sunt excelente în compoziția lor pentru a ajuta la spălarea solurilor grase și uleioase de asemenea, extrag lipide naturale, ajutând la uscarea pielii. Toate acestea sunt deosebit de pronunțate atunci când sunt însoțite de apă fierbinte și frecare puternică. În plus, procesul nedorit nu se încheie nici după ce am părăsit dușul și ne-am șters, deoarece umezeala rămasă pe suprafața pielii se evaporă îmbunătățește și mai mult efectul de uscare.

Probleme similare pot apărea la șampoane, care îndepărtează și substanțele esențiale de pe păr. Acesta este motivul pentru care majoritatea experților în îngrijirea părului recomandă să treacă cel puțin două până la trei zile între două spălări de păr.

Desigur, pielea uscată poate fi evitată, dar există câteva reguli de bază de urmat. Potrivit lui David Leffell, dermatolog din secția medicală de la Universitatea Yale este important să nu folosiți apă prea fierbinte sau să stați la duș prea mult timp. "De obicei, chiar și cea mai încăpățânată murdărie poate fi îndepărtată în trei minute", a subliniat expertul.

El a adăugat că, atunci când folosim săpun, accentul ar trebui să se pună în primul rând pe axile și inghină, dar restul corpului nostru nu trebuie să fie săpunit prea mult. Și când am terminat cu baia, folosiți creme hidratante cât mai curând posibil după prosop pentru a păstra conținutul de umiditate rămas al pielii.

Având în vedere toate acestea, se poate spune că nu este nimic în neregulă cu a face un duș zilnic, mai ales dacă este, dintr-un anumit motiv, o parte integrantă a rutinei noastre zilnice. De exemplu, există cei care se pot recupera doar după un duș rapid dimineața, dar după un duș rapid după o noapte de odihnă. Chiar și atunci, însă, este important să nu zăboviți sub apă prea mult timp și să nu uitați de hidratare. In alte cazuri odată pentru totdeauna puteți părăsi în siguranță baia zilnică, dacă starea de puritate a corpului nostru nu o justifică altfel.

Cum să te speli pe mâini cu tehnica potrivită? Detalii cu tutorial video aici.