Cât de îngrășat este dovleacul?

Destul de mult kcal în comparație cu categoria sa. Nu aș mânca prea mult pentru că nu-mi place să iau atât de mult kcal, este mai mult o felie de tort de cacao: D Dar nu suntem la fel.

Puteți mânca ușor, nu depășiți aportul zilnic de calorii.

punctul de dovleac nu trebuie mâncat, am mâncat și eu acest lucru, iar antrenamentul meu personal este bun.

l-a justificat dar nu-mi mai amintesc.

1. dovleacul nu este un cartof, carbohidratul este într-o formă complet diferită

2. nu este nimic în neregulă cu cartofii până nu-l transformați în grăsime de pătrunjel sau. nu prăjești în ulei

Dovlecii sunt la fel de grase pe cât conțin calorii și nu contează de ce le mănânci.

Dacă credeți că este desert fără calorii - atunci vă înșelați. Dacă mănânci 2 felii de dovleac în loc de 1 baton de ciocolată, ai fost de o mie de ori mai bun (dar chiar mai bun decât tortul).

Dacă vrei să te antrenezi, vei muri de foame lângă dovleac, evident mai bine cu o felie de piept de pui. Dacă doriți ceva ușor pentru cină, nu este rău, deoarece este bogat în vitamine, minerale și fibre, ușor de digerat și delicios. Dar aflați cât de mult puteți mânca, ce se potrivește cu aportul caloric zilnic.

Am mâncat 4 bucăți într-o noapte, apoi am crezut doar că sunt aprox. Ar fi putut fi de 3/4 kg în stare brută, deci aprox. Am împins 600 de calorii.:) Adevărat, nu am mâncat nimic altceva toată noaptea, dar nu mi-a lipsit.