Cât de mult ar trebui să mănânce un copil mic?

copil

Sunt șanse destul de mari să existe cel puțin un părinte în fiecare familie care poate avea o luptă acerbă cu un copil care „nu mănâncă nimic”, adică nu este suficient în comparație cu ceea ce părintele și-ar fi imaginat. Și acest lucru este însoțit de cel puțin o bunică din fiecare familie care spune „copilul va muri de foame”, deoarece mănâncă atât de puțin încât este „deja considerat un mâncător de lumină”. În Ungaria, pe terenul celor 3 capturi obligatorii și zeci de mii de calorii/persoană, acest lucru face ca zeci de mii de mame să-și spargă părul zilnic. Forumul pentru bebeluși și copii mici a adunat ceea ce era „consumul” real și real al unui copil mic și l-a susținut cu ajutorul vizual. Urmează un articol informativ despre demontarea unui membru al familiei prea familiar.

Dieteticianul Judy More spune că cunoașterea nevoilor reale de hrană ale copiilor mici poate reduce semnificativ anxietatea părinților în legătură cu hrănirea, deoarece de multe ori ne așteptăm mult mai mult decât au nevoie cu adevărat.

„Cât mănâncă copiii mici se mișcă pe scară largă de la o zi la alta și de la masă la masă, astfel încât părinții și îngrijitorii nu trebuie să se îngrijoreze dacă copilul mănâncă mai puțin într-o zi decât cealaltă”. a spus Judy on Babyology, un site australian pentru părinți.

„Unii copii tind să mănânce în exces și să devină supraponderali. Cât de mult mănâncă acești copii depinde de cât am pus pe farfurie. Atunci când părinții servesc porții mai mari decât copilul are cu adevărat nevoie, acești copii se obișnuiesc să mănânce mai mult decât propriile nevoi. ” explică Judy.

De asemenea, s-au gândit la părinți care uneori permit o mică mișcare de ciocolată în timpul zilei.

„În timpul copilăriei, majoritatea copiilor preferă arome familiare, astfel încât oferirea unei game largi de alimente sănătoase poate ajuta la modelarea gusturilor copiilor. Câteva sfaturi suplimentare pentru dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase: Mâncați împreună cu întreaga familie și faceți din mâncare împreună un eveniment distractiv! Implică-i și pe copii în gătit și nu folosi mâncarea ca recompensă! ”

Articolul original poate fi citit pe pagina Babyologie.

SFAT ECO-TIP: Îți poți face masa mai plăcută și mai distractivă pentru bebelușul tău cu vesela practică și distractivă a lui Skip Hop și poți evita curățarea constantă a petelor cu salopetele cu mâneci lungi super cool ale lui Popin.!

IMPORTANT: Acest articol este destinat mamelor și membrilor familiei preocupați de „foamete” și nu este în niciun caz o cerință standard care trebuie respectată cu orice preț și nu înlocuiește sau suprascrie sfaturile/instrucțiunile unui expert/medic! Dacă copilul o cere singur și nu este forțat și umplut, se poate întâmpla cu ușurință ca dozele semnificativ mai mari să fie complet normale pentru descendenți. Fii atent la nevoile copilului și nu-i „umplu” pentru că suntem îngrijorați de ceea ce va spune vecina/soacra/mama de joacă dacă copilul nu crede că mănâncă suficient! Cu un copil sănătos, echilibrat, nu avem de ce să ne îngrijorăm.