Vitamine vegane

Suplimentarea vitaminică simplu și profesional pentru vegani

Trecerea la alte obiceiuri alimentare decât alimentația mixtă poate avea loc din mai multe motive: sănătate, dar chiar și motive etice. În același timp, angajarea la o dietă poate duce la compromisuri serioase: respectarea regulilor dietetice stricte poate duce la diferite boli de carență în organism.

Vega sau vegan?

Mulți oameni confundă cele două diete populare ale timpului nostru: vegetarianismul și veganismul, care, deși sunt aceleași, în principiu, fără carne, diferă în multe feluri. Vegetarianismul se referă exclusiv la forma de nutriție, în timp ce veganismul este o mișcare pentru drepturile animalelor înrădăcinată într-o abordare bazată pe respingerea exploatării și exploatării animalelor. În acest sens, veganii nu consumă doar carne, dar nu produc produse de origine animală și resping și articolele de utilizare care pot fi legate de experimentele pe animale.

Boli cu deficit de plic?

Angajamentul și angajamentul față de protecția sănătății noastre și a drepturilor animalelor sunt lăudabile, dar experiența a arătat că regulile dietetice inflexibile duc la dezvoltarea bolilor cu deficit în aproape toate cazurile. Cu nutriția pe bază de plante, este imposibil să acoperim nevoile complexe de vitamine și minerale ale corpului nostru, deoarece dieta nu are o sursă de nutrienți din animale care conține vitamine esențiale și oligoelemente.

Deficiența de vitamina D este deosebit de sensibilă în perioadele de lipsă de lumină solară, dar adepții unei diete care exclude alimentele de origine animală pot suferi în special din înlocuirea acesteia, deoarece sursele sale principale sunt peștii marini, ficatul și măruntaiele.

Este imposibil să suplinim lipsa vitaminelor B cu o dietă vegetală, dar merită cu siguranță să o luăm în formă sintetică, deoarece lipsa acesteia poate provoca anemie și leziuni ale sistemului nervos pe termen lung.

Deficitul de fier afectează în principal femeile din cauza pierderii menstruale de sânge și este, de asemenea, adevărat că vorbim despre un oligoelement care este mai greu de încorporat din alimentele vegetale, astfel încât suplimentarea regulată cu fier este extrem de importantă.

Deficitul de calciu apare odată cu retragerea produselor lactate și poate duce la osteoporoză. Deficitul de proteine poate fi, de asemenea, legat de respingerea produselor lactate și a cărnii. Un ingredient esențial pentru protejarea mușchilor și menținerea sănătății noastre poate fi înlocuit cu pulberi de proteine și proteine vegetale.

În plus, aportul moderat de iod, cum ar fi sarea iodată, și suplimentarea cu seleniu și zinc pot fi importante.

Vitamine vegane

Dacă cunoaștem aceste ingrediente esențiale, dezvoltarea bolii deficitare poate fi ușor prevenită prin suplimentarea cu vitamine și utilizarea suplimentelor alimentare adecvate.

Magazinul nostru online este o alegere ideală pentru cei care urmează o dietă specială, deoarece alimentele sportive ale lui Weider includ suplimente alimentare și vitamine care răspund nevoilor speciale. De exemplu, vă recomandăm produsele noastre fără gluten pentru produsele sensibile la gluten, care sunt realizate prin adăugarea de proteine din zer și care conțin o mulțime de enzime utile.

Produse cu vitamine vegane Formulări fără animale dezvoltate special pentru vegani care conțin vitamine și minerale esențiale.

Înainte de a trece la o dietă specială, este important să ne cartografiem în detaliu starea fizică și nevoile fizice cu ajutorul unui specialist. Experții Weider sunt, de asemenea, disponibili la cerere pentru a prezenta opțiunile de suplimentare a vitaminelor pentru dieta aleasă.