Cât știi despre dieta Eco Slim Atkins?

știți

Conceptul dietei Atkins există deja de câțiva ani. A fost creat în anii 70 și a devenit cu adevărat popular, datorită atenției pe care oamenii o acordă unei diete Eco Slim, cu conținut scăzut de grăsimi. Eforturile oamenilor conștienți de mulțime, ca o modalitate alternativă de a reduce grăsimile din dieta lor, au dus la descoperirea acestui concept. Cartea doctorului Atkins este despre cât de revoluționar, dieta a câștigat atât de multă popularitate de atunci. Conceptul noului mod de dietă al Dr. Atkins a fost folosit de mulți indivizi, iar rezultatele sunt adesea văzute. În ciuda atenției acordate acestui tip de dietă, există încă unele dintre care nu sunteți pe deplin conștienți de ceea ce este această dietă. https://egeszseg365.com/eco-slim/

Conceptele Eco Slim din dieta Atkins dezvăluie adevărul despre acumularea neobișnuită de grăsime corporală între noi.

Nu cantitatea de grăsime prezentă în alimentele pe care le consumăm în fiecare zi contribuie la acumularea de grăsimi în organism. Motivul principal este consumul de zaharuri, glucide care depășesc nivelurile normale din organism, capabile să proceseze. Când este adus excesul de zahăr, acestea nu pot fi utilizate de organism, imediat tendința este ca aceste zaharuri să fie depozitate în grăsimi, în țesuturile corpului. Cartea lui Atkins sugerează că acest lucru se datorează rezistenței la insulină. Teoria afirmă că supraponderalitatea este rezultatul celulelor defecte din corp.

Organismul uman este capabil să detecteze modificările nivelului zahărului din sânge atunci când apare un consum excesiv de zahăr, carbohidrați. De îndată ce nivelurile în exces sunt detectate, eliberarea insulinei pancreatice este transformată în formă de zahăr care poate fi stocată, utilizată ulterior. Da, corpul poate găzdui stocul de zahăr, dar numai anumite cantități. Odată ce limita de depozitare a zahărului este depășită, zahărul primit este transformat în grăsimi stocate în organism. Acest lucru se întâmplă oricui consumă cantități mari de alimente bogate în carbohidrați.

În acest caz, persoanele al căror pancreas nu funcționează corect în condițiile de producție, utilizare sau depozitare a insulinei sunt grav afectate. Supraexpunerea la insulină îmbunătățește dezvoltarea rezistenței. Când se întâmplă acest lucru, pancreasul creează cantități excesive de insulină și, prin urmare, devine el însuși rezistent la insulină. Ca mecanism de apărare, celulele corpului creează o cantitate mai mică de glicogen. Există mai puțin glicogen, se produce grăsime corporală.

De obicei, dacă o persoană este rezistentă la insulină sau predispusă la obezitate.

În loc să transforme energia, corpul se transformă în zahăr ca ceva care ar trebui să devină grăsime. Există efecte secundare, cum ar fi pierderea anumitor abilități ale creierului, scăderea zahărului din sânge, sistemul digestiv, balonare, tendința de a deveni somnolent în orice moment, depresivitate, creșterea glicemiei în unele cazuri. Pericolul este că se vor îngrășa pe măsură ce devin mai rezistente la insulină.

Persoanelor cu rezistență la insulină li se prescrie o dietă săracă în carbohidrați. Principiul principal al dietei Atkins este controlul glucidelor. Alimente bogate în monozaharide precum. băuturile carbogazoase, dulciurile, ciocolata sau prăjiturile sunt incluse în restricția dietă Atkins. Alimentele bogate în polizaharide includ exemple limitate de alimente pe bază de cereale, produse din grâu și orez. Există, de asemenea, alimente sănătoase cu carbohidrați care ar trebui evitate conform dietei Atkins. Un exemplu obișnuit este făina de ovăz.

Care este mecanismul declanșat de dieta Atkins? Este simplă această cetoză. Când corpul este sărac în carbohidrați, corpul se transformă în grăsime ca sursă de combustibil. În loc să consumăm zahăr depozitat în organism, grăsimile sunt folosite în loc. Arderea grăsimilor ca combustibil are ca rezultat pierderea rapidă în greutate, grăsimea este redusă semnificativ în organism. Mecanismul cetoza poate afecta, de asemenea, foarte mult producția de insulină din organism, ceea ce duce la formarea mai puțină grăsime.

Un beneficiu bun care poate fi oferit de dieta Atkins este eliminarea poftei de zahăr, carbohidrați. Când oamenii care urmează o dietă grasă cu zahăr, observă că apetitul lor pentru dulciuri, alimente bogate în carbohidrați nu poate fi controlat. Cu un conținut scăzut de carbohidrați, acțiunea stării de cetoză a corpului îl va face în cele din urmă să fie din ce în ce mai puțin atras de alimentele bogate în carbohidrați.

Prima etapă a dietei Atkins va fi dificil de urmat, mai ales dacă sunteți expus la alimente bogate în zahăr sau carbohidrați. Dar disciplina, definiția vă permit să vă ajustați cumva. Strategia este de a include cantități mai mici de carbohidrați Eco Slim în dieta ta, în timp ce poți rezista în cele din urmă unei diete fără carbohidrați, dieta Atkins a fost folosită ca primar, reducând astfel grăsimea corporală. Este eficient ca instrument pentru a ajuta persoanele rezistente la insulină să se dovedească a fi puternice.