Ceea ce este subțire poate să nu fie sănătos

De fapt, o echipă de oameni de știință britanici a descoperit o genă care leagă fizicul subțire de problemele cardiace și predispoziția la diabet.

Această genă poate fi motivul pentru care știm că cineva care a fost subțire, dar are un atac de cord - chiar dacă pare complet sănătos. Cu toate acestea, experții consideră că oamenii mai subțiri sunt, în general, mai sănătoși decât omologii lor supraponderali. Atunci cum este acum?

De asemenea, am cerut unui dietetician să risipească îngrijorările.

Întrebare: Ați putea explica de ce fizicul subțire nu este neapărat un semn al sănătății?

Dietetician: Deși persoanele cu greutate normală prezintă de fapt un risc mai scăzut pentru multe boli cronice, acest lucru nu înseamnă că alte probleme de sănătate nu se pot ascunde sub suprafață. De exemplu, o persoană slabă poate avea colesterol ridicat sau hipertensiune arterială în același mod din cauza alimentației necorespunzătoare - ambele cresc șansele de probleme cardiace.

subțire

Întrebare: Ce probleme de sănătate ascunse pot avea femeile subțiri?

Dietetician: trebuie să acorde o atenție deosebită oaselor, în special celor cu un indice de masă corporală sub 19, deoarece cei care nu au mai multă greutate pe cont propriu, oasele devin și ele mai fragile. Mai ales că, practic, pe măsură ce progresați, ne pierdem oasele, femeile slabe sunt mai expuse riscului de osteoporoză. O altă tulburare, mai frecventă la femeile slabe, poate fi un ciclu neregulat sau probleme de fertilitate.

Întrebare: Ce sfaturi de sănătate și exerciții aveți pentru femeile slabe?

Dietetician: Nu încetați să vă mișcați doar pentru că sunt subțiri. Haltarea în special poate face bine construind mușchi în loc de grăsime și exercitând în același mod în mod regulat, deoarece este bună și pentru oasele lor și pentru inimă.

Întrebare: Ce vrea să sugereze această cercetare?

Dietetician: În principal, este important să fii sănătos din interior și din exterior. Există persoane care mănâncă fast-food în fiecare zi, dar rămân subțiri, ceea ce, desigur, nu le face sănătoase încă. Secretul longevității constă în alimentația, exercițiile fizice și menținerea greutății adecvate.