Câte calorii în bere?

bere

Toate băuturile alcoolice sunt deosebit de populare Băuturi ușoare, cu conținut scăzut de alcool, care îți potoli setea în zilele toride de vară. Dar nu este un secret pentru nimeni câte cifre au fost răsfățate pentru dependență: de obicei utilizarea frecventă a berii pe peretele abdominal duce la o masă densă de grăsime, care este destul de dificil de curățat. Acest lucru se datorează conținutului caloric mai ridicat de bere și gustări. Din acest articol puteți afla câte calorii din bere și de ce acest număr este periculos.

Câte calorii găsești în berea nefiltrată?

Berea naturală, care poate fi achiziționată cu excepția unei fabrici de bere sau comandată la un restaurant scump, nu trece de filtrare și pasteurizare. De obicei cca. Conține 39 de calorii (desigur, dacă este ușor). Astfel, un standard care servește în 500 de grame va fi 195 kcal. Aceasta este media. Berea îmbuteliată și conservată, ca de obicei, este mai calorică.

Câte calorii într-o bere ușoară?

Berea ușoară este împărțită în multe soiuri diferite și este cea mai populară varietate a acestei băuturi. Fermentarea malțului se realizează prin adăugarea de hamei și drojdie, care determină conținutul său caloric ridicat.

Pentru berile ușoare tradiționale, ca de obicei, 42-43 kcal/100 grame. Da, acest număr nu pare înfricoșător. Dar dacă considerați că o „porție” standard de bere este de 500 de grame, atunci un pahar are 215 de calorii. Și dacă beți cel puțin 2 pahare - aceasta este aproape o treime din aportul caloric zilnic.

Calorii în bere neagră

Berea neagră, de regulă, are un conținut caloric mult mai puternic decât lumina - este de 50-65 kcal/100 grame. Această cană de jumătate de litru dintr-o băutură puternică vă va oferi corpului cele mai bune 250 sau chiar 325 de calorii. Apoi, înmulțiți numărul de cani pe care vi le puteți permite.

Câte calorii sunt în berea fără alcool?

Dintre toate berile, cea mai acceptabilă este cea care nu conține alcool. De obicei conține 26-333 calorii la 100 de grame, adică într-un recipient, sticlă sau cană standard - 130-165 calorii. Dacă mergeți într-o companie prietenoasă în timpul unei mese pentru a „nu vă despărți de echipă”, vă puteți permite o băutură mică.

Rezultă că numărul de calorii din bere depinde direct de puterea sa. După alegerea unei opțiuni nealcoolice, eliberează nu numai retragerea dureroasă a toxinelor hepatice din ficat, dar își păstrează și forma perfect. De ce să folosești excesul de greutate?

Explicația de ce consumul de bere, chiar și o mică periodicitate duce la creșterea în greutate, mult, și toate acestea sunt simple și logice:

  1. În timpul vacanței, se poate da 3-5 sau chiar mai multe pahare de bere. O astfel de cantitate poate conține, de asemenea, o cantitate zilnică de calorii pentru o persoană, iar corpul în exces începe imediat să se depoziteze sub formă de depozite de grăsime.
  2. Cea mai importantă sursă de conținut caloric al berii sunt carbohidrații, și anume vă recomandăm să limitați

în dieta nutriționiștilor pentru a menține și a menține o greutate corporală normală.

  • Toate berile tradiționale, indiferent dacă sunt grosiere sau pește, conțin chipsuri, nuci sau biscuiți, incredibil de calorii.
  • Odată cu consumul de alcool, autoreglarea este neclară și apetitul se dezvoltă inevitabil, permițând tuturor să se ridice prea sus.
  • Utilizarea regulată a berii (cel puțin o dată pe săptămână) are ca rezultat metabolismul normal și modificările hormonale datorate fitoestrogenilor (un înlocuitor natural al hormonilor sexuali feminini).

    • A fi conștient de câte calorii consumă berea limitează utilizarea acesteia pentru a vă proteja silueta de schimbări reversibile dificile.