Rețete

Rețete dietetice, alimente fără zahăr, sugestii de gătit sănătos care susțin pierderea în greutate.

Dieta cu supă de varză

Dieta cu supă de varză este o dietă de tranziție de șapte zile, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi, care se concentrează pe supa de varză. Cât de mult putem mânca în anumite zile în timpul repetiției. Unele articole o consideră o supă minune și un arzător rapid de grăsimi, dar realitatea este foarte diferită. Este mult mai mult un remediu de curățare și post decât o dietă reală în care puteți pierde cea mai mare cantitate de apă și mușchi.

Dulceață fără zahăr

Dulceața tradițională nu este cu adevărat un aliment dietetic, deoarece chiar și cu un produs de calitate mai bună, de multe ori trebuie să ne bazăm pe un sfert (25%) sau chiar pe o treime (33%) conținut de zahăr. Dacă nu vrei să renunți la ea, dar vrei să ai grijă de silueta ta, ar trebui să cauți cu siguranță o versiune fără zahăr. De fapt, dacă ești o adevărată zână de bucătărie, o poți face singur.

Rețetă de somon la cuptor

Peștele este un aliment dietetic excelent și chiar sănătos. Somonul se remarcă din alte specii de pești, nu numai prin culoarea sa caracteristică roz sau uneori portocalie, ci și prin gustul său delicat și nutrienții pe care îi conține. Bogat în proteine, multe vitamine (A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, D, E) și minerale (potasiu, calciu, fosfor, sodiu, magneziu, seleniu, zinc, mangan, fier), dar poate cea mai mare valoare a acestuia este conținutul ridicat de acizi grași omega-3.