Câți adepți să slăbească

Campioni care s-au bătut Morozevics și-au adormit jocul de 3 milioane de șah, Attila Czene tocmai a ajuns acolo pentru cursa sa, a spus sprinterul american într-o încălzire.

Poți pierde în greutate cu apă?

În timpul unui antrenament oribil, cu nailon pe corp pentru a face slăbirea mai eficientă, au fost cei care au încercat să obțină apă din rezervorul de toaletă în perioada cea mai grea. Consumul, pe lângă chinurile fizice, susține și sportivi de elită, potrivit medicului sportiv, nu se poate lua nicio decizie care să afecteze permanent și negativ sănătatea.

În sporturile de haltere, pierderea în timp util joacă un rol important în numărul de fani care pierd în greutate aurul poate depinde de acesta. Luptătorul István Majoros a scăpat cu zece kilograme înainte de finala sa de la Sydney - a trecut sub 55 - Attila Repka cam aceeași sumă, sportivul națiunii, recent decedatul Imre Polyák, uneori chiar mai mult, înfășurându-și corpul în nailon pentru a slăbi.

Chiar dacă nu aș avea atât de mulți fani pentru a pierde în greutate pe perete, dar aș deveni agresiv pe alocuri, aș putea fi recunoscător mediului meu pentru că am suportat.

Conform unei rețete bine stabilite, când am devenit campion olimpic, zecile pe care le-am devorat de la mine în fiecare zi s-au întors în seara mea, adică în finala mea olimpică. În mijlocul chinului, m-am gândit întotdeauna la o imagine a lui Auschwitz. Dacă ar îndurat, câți adepți ar trebui să slăbesc pentru că nu sunt diferit, dar la fel de greu da. Aici mi-am îndreptat gândurile. Luptătorii cântăresc cu o zi înainte de cursă, după care corpul înfometat ridică șase sau șapte kilograme, chiar mai mult, cu viteza fulgerului.

Luptătorii sunt cei mai mari consumatori, dar judoistii au pierdut și patru sau cinci lire sterline într-un antrenament sau au slăbit șase lire sterline în două zile.

Pentru a face acest lucru, trebuie să moriți de foame, cu restricții semnificative de lichide, și să recurgeți la alte metode nesănătoase pentru sportivii de elită. Mai puțin frecvent decât o saună, afectează cel mai mult circulația. Acestea duc la o scădere semnificativă a performanței, scad puterea musculară, scad volumul de sânge și plasmă, agravează funcția inimii, scade numărul adepților care pierd greutate, pierde fluxul sanguin, crește fluxul sanguin, agravează funcția ficatului, epuizează depozitele de glicogen hepatic.

Dacă acest lucru se întâmplă prea des, va pune multă presiune pe corp. Cu toate acestea, exemplele confirmă că există uneori un decalaj uriaș între regulile descrise și realitate. Cu toate acestea, toate cazurile sunt legate de a vorbi despre sacrificii umane oribile, mai ales atunci când cineva este foarte greu să piardă în greutate. Cu toate acestea, absorbția rapidă și bruscă a nutrienților este periculoasă, caz în care pot apărea vărsături și, mai rar, diaree.

Zsolt Erdei nu s-a putut opri înainte de unul dintre meciurile sale, a mâncat mult, vărsături și amânarea meciului s-a încheiat.

Câți fani din Tokyo au slăbit la Cupa Mondială pe care concurentul - după ce a câștigat în ultimul minut - a vărsat unul atât de uzat încât nu a mai putut suporta al doilea meci. În niciun campionat mondial o persoană cu mai mult de douăzeci de decenii nu poate intra sub limita de greutate.

De asemenea, se simt exact dacă au o jumătate de kilogram de plus pe ei, îi liniștesc pe toți, nu există niciun motiv de emoție, deoarece va scădea ușor a doua zi. Dacă trebuie să călătoriți, concurentul trebuie urmărit în avion, astfel încât să nu ia mai multe alimente sau lichide decât ar trebui, deoarece ar putea avea probleme atunci când cântărește.

Marimea fontului:

Antrenorul mai are de jucat un rol serios. Un luptător maghiar de talie mondială din anii optzeci a putut merge peste tot cu o escortă doar cu o zi înainte de competiție în perioada de stabilire a greutății, l-au ajutat să prevină aportul de lichide.

Odată câți fani slăbesc că trebuie să meargă la baie, este greu de crezut, deși toată lumea este mulțumită de asta, deoarece se așteaptă încă o minus 10 deca. A stat mult timp în cabină, au fost ghidați: stând pe ceașcă, urcându-se pe rezervorul de apă superior, încercând să obțină apă. A fost tras în jos, măsurat a doua zi și a câștigat, a meritat să postim.

Există multe modalități de a slăbi, dar mai bine nu drastic

În fața campioanei noastre europene de judo, frigiderul trebuia blocat cu un lacăt, a căzut acasă în mijlocul unei foamete grozavă, bucuros că a văzut mâncare pe masă. A început imediat, pentru a observa mai târziu: mânca resturile în timp ce scotea un șervețel din gură.

Autocontrolul are, de asemenea, efecte pozitive: îmbunătățirea stimei de sine, stima de sine. Odată cu pierderea în greutate cu succes, se dezvoltă și disciplina și puterea de voință.

Crom: pentru echilibrul glicemiei

Hidas a reamintit, de asemenea, că pierderea în greutate îl vede pe sportiv ca pe o oportunitate de succes ulterior. Dacă poți slăbi brutal, poți face totul. După experimentarea stresului cauzat de consum, devine ușor, eliberat, se dezvoltă un sentiment de invulnerabilitate.

Boxeri selectați în timpul antrenamentului Câți fani să slăbească Attila Nagy Nu există rețete clare, există cei care cred în slăbirea rapidă, astfel încât organismul să nu sufere mult timp, alții preferă câți fani să slăbească. Concurenții încearcă de obicei ambele, oricare dintre acestea are mai mult succes, este utilizat pentru următoarea setare a greutății. Concurentul trebuie să vadă clar ce obiectiv poate atinge cu decizia sa finală.

Există momente în care merită suferința, dar de cealaltă parte a echilibrului, nu poate exista niciodată o decizie care să vă afecteze permanent și negativ sănătatea. După decizie, controalele medicale periodice și periodice sunt inevitabile, deoarece sportivilor în vârstă le este din ce în ce mai greu să tolereze foamea. István Majoros în tricou albastru Câți fani să slăbească Imre Földi Majoros a avut, de asemenea, un număr mare de 60 de persoane pentru a slăbi, așa că a preferat să slăbească încă cinci kilograme.

5 motive pentru care nu poți pierde în greutate alergând

82 de kilograme erau ideale și pentru Péter Farkas, cunoștințele sale nu mai erau valabile printre cele opt kilograme mai grele. În cazul lor, succesul după schimbare nu a avut succes, dar corpul lor nu a mai tolerat scăderea drastică în greutate.

Pál Lakatos a lipsit zece decenii Imaginea este memorabilă, Pál Lakatos ține în mână nota făcută la Jocurile Olimpice și are 48 de kilograme de 10 deca pe ea. A depășit limita de greutate cu zece decenii, deși a călătorit la Atlanta, dar nu a putut începe Jocurile Olimpice.

Se pare că nu singuri, mai mulți oameni au stricat ceva. Câți fani au slăbit împotriva lui Zsolt Barasjan Erdei nu au adus greutate meciului său pentru titlul de Cupă Mondială, așa că conform regulilor nu a fost posibil să aperi titlurile. Cele două exemple reflectă, de cele mai multe ori, poate, indiferența apare la boxeri.