5 + 1 este un motiv mai puțin cunoscut pentru care celulita nu dispare

conținut

Cauzele celulitei pot fi împărțite în 2 părți: sunt cele care a cel mai important, de obicei nu le vedeți în coloanele revistelor pentru femei. (Dar nu vă faceți griji, vom vorbi și despre ele.) Și există, de asemenea, un motiv 5 + 1 mai puțin cunoscut, care, de asemenea, te atrage în mod normal, astfel încât să poți merge cu încredere pe plajă ... sau oriunde.

Dar înainte să vă spunem noi factorul 5 + 1 pe care îl puteți face, dacă apare problema tratamentului celulitei, trebuie mai întâi să menționăm cauzele reale ale celulitei, unele dintre care nici măcar nu le puteți face.

Cauzele celulitei: cele mai importante

Dacă cineva dorește să se confrunte cu celulita și cauzele celulitei vin în minte, imediat se gândește la o alimentație sănătoasă și la exerciții fizice. Deși aceste metode pot reduce dimensiunea celulelor adipoase umflate, nu pot schimba structura mai slabă a țesutului conjunctiv feminin, deci pentru alimentație sănătoasă și sport Nevoie de mai mult, dacă vrei să-ți iei rămas bun de la celulită definitiv.

Desigur, deși nu se menționează prea multe despre cauzele celulitei, unul dintre motivele reale pentru celulită este că țesutul conjunctiv feminin din păcate din motive evolutive mai slabă și mai slabă ca textură, iar acestui fapt nu atât de vesel i se adaugă faptul că dacă stocul dvs. genetic nu este foarte avantajos în acest sens, este posibil să fiți mai predispus la celulită și să fiți mai greu să o eradicați. Dar nu vă simțiți rău, pentru că nu poți face asta - de aceea, multe femei sportive înfloresc și cu mici gropițe pe coapse.

Printre cauzele celulitei a o altă esențială este celulele adipoase mărite, amik tolerează acest țesut conjunctiv slab, creând astfel un aspect asemănător conopidei pe pielea ta. Acum, deși nu vă puteți schimba genetica și zestrea evolutivă, dimensiunea celulelor adipoase depinde foarte mult de ceea ce aduceți în corpul dvs. și de cât de sănătos este stilul dvs. de viață.

Cu toate acestea, nu numai țesutul conjunctiv feminin și celulele adipoase pot produce celulita ...

Cauzele celulitei - la ce nu vă așteptați

Acum am adunat 5 + 1 motive la care mulți oameni nu se gândesc, ce rol poate juca în formarea celulitei.

1. Stresul

Acumularea de grăsime în diferite zone este, de asemenea, reglementată hormonal. Dintre acestea, cortizolul eliberat în timpul stresului joacă un rol important. Stresul cronic neprelucrat are ca rezultat niveluri cronice crescute de cortizol, care predispune la formarea celulitei. Problema nu este stresul, ci dacă nu putem gestiona în mod corespunzător acea situație și asta își pune amprenta pe viața noastră pe termen lung. În acest caz, corpul formează în jurul său o teacă de protecție, pe care o poate face prin acumularea de grăsime. Si daca conținutul de grăsime crește, cresc și celulele grase, celulita sau celulita apare în zonele cu probleme.

2. Alcoolul

Când menționăm consumul de alcool și problemele pe care acesta le cauzează, imaginea unui alcoolic degradat, slab sărit imediat pentru majoritatea dintre noi. Cu toate acestea, există mulți în clasa de mijloc bine poziționată, cu o greutate corporală adecvată sau supraponderală, care consumă alcool în mod regulat, chiar și zilnic. Alcoolul a cel mai mare nutrient energetic pe care îl putem lua în corpul nostru. Mai rău decât să mănânci bomboane. Introdus cu alcool excesul de calorii este stocat imediat în grăsimi. Alcool în plus crește pofta de mâncare și să recunoaștem, făcându-l mai iresponsabil decât alegerile noastre dietetice după consumare. Și atunci când este combinat iresponsabil cu niște naze cu conținut ridicat de zahăr, efectul de creștere a grăsimilor este înmulțit.

3. Contraceptive

Am menționat asta de mai multe ori femeile sunt mai predispuse la dezvoltarea celulitei decât bărbații. Acest lucru se datorează, pe de o parte, abaterii structurii țesutului conjunctiv și, pe de altă parte, sistemului hormonal feminin, nivelurile mai ridicate de estrogen circulant. Conținutul de estrogen artificial al contraceptivelor crește acest efect. Estrogenul nu afectează numai depunerea grăsimilor, dar provoacă și retenție de apă, ceea ce sporește aspectul celulitei. Conform unor opinii fenomenul celulitei a devenit cu adevărat problematic în paralel cu răspândirea contraceptivelor. Nu știm acest lucru, dar este un fapt că inițial existau pe piață preparate care conțin hormoni mult mai mari.

4. Xenoestrogeni

Vorbind despre estrogeni, trebuie menționat și xenoestrogenii, care sunt contaminanți chimici care - sau ai căror produse de degradare - au un efect estrogenic ușor. Pot fi așa anumite substanțe din produsele de îngrijire a pielii, substanțe formate în timpul fabricării materialelor plastice care sunt solubile în apă sau băuturi răcoritoare din sticle de plastic, anumite insecticide etc. De aceea, detoxifierea periodică, urmărirea fără substanțe chimice, de asemenea o parte importantă a luptei împotriva celulitei.

5. Aport excesiv de sare

Feriți-vă de sare, suntem avertizați cu privire la problema hipertensiunii arteriale. Aceasta este într-adevăr o problemă pentru unii, nu pentru alții. Cu toate acestea, este un fapt faptul că sodiul, principalul constituent al sării de masă, joacă un rol important în echilibrul de apă al organismului, în special în reținerea apei. Apa rămasă în organism crește gradul de celulită. Vestea bună este însă că reducerea consumului de sare este una dintre cele mai ușoare modalități de combatere a celulitei, mai ales dacă o completăm consumând multă apă curată.

+ 1: Îmbrăcăminte prea strânsă

Mulți dau vina și pe ciorapii sau blugii prea strânși. Nu există nicio legătură cu aceasta, dar nu și în zonele cu probleme nici nu ar trebui să afecteze circulația sanguină și limfatică a pielii. De aceea, hainele care îți fac impresia pielii în jurul șoldurilor și taliei și în jurul zonelor cu coajă de portocală seara, cu siguranță nu sunt bune. Îmbrăcămintea poate fi uniformă, deoarece poate chiar contracara stagnarea, dar de obicei este o rochie strânsă cu siguranță nu este bine, evită-l.

Dr. Tamás Gulyás
expert medical