Cauze psihologice și rădăcinile obezității 2

În opinia mea, tratamentul obezității din motive psihologice ar trebui să fie compus din mai multe tratamente posibile. Întrucât principalele rădăcini ale obezității se găsesc în psihic, vorbim despre boli psihosomatice. Deci psihopatul (sufletul, lucrurile legate de suflet) îmbolnăvește soma (corpul). Prin urmare, nu numai simptomele fizice, ci și cele spirituale trebuie tratate. Aici putem acum pune deoparte când un individ este predispus la obezitate din cauza geneticii sale.

Profesioniști în vizită

Principalul lucru pentru o persoană obeză este să viziteze mai mulți profesioniști. Obezitatea duce la o serie de tulburări fizice, astfel încât bolile care s-au dezvoltat deja (rezultate din obezitate) trebuie tratate mai întâi. În plus, experții în nutriție și consilierii pot ajuta la elaborarea unei diete care are ca rezultat pierderea în greutate și o sănătate mai bună pentru pacient. Între timp, merită să începeți psihoterapia, care poate fi utilizată pentru a cerceta cauzele spirituale care determină obezitatea unui individ. Există multe cure în psihologie, așa că dacă ceva nu funcționează, trebuie să mergeți mai departe și să alegeți un alt tratament.

Începerea exercițiului, schimbarea stilului de viață

Dacă ați reușit să slăbiți și să gestionați cauzele psihice, iar starea de sănătate permite persoanei, este recomandabil să începeți exercițiile fizice, active, regulate.

După cum putem vedea, schimbarea stilului de viață este dezvoltarea personalității, iar cunoașterea de sine vă poate ajuta să vă recuperați de obezitate, adică să pierdeți în greutate și să împiedicați individul să cadă înapoi în starea (în cea mai mare parte spirituală) în care era obez mai târziu.

Gândurile mele personale cu privire la implementarea pierderii în greutate

Toate începuturile sunt dificile. Poate cel mai benefic pas este să recunoaștem că avem o problemă. Atunci să cerem ajutor. A cere ajutor nu este o rușine și nu un semn de slăbiciune. În opinia mea, ajutarea reciprocă avansează relațiile umane și societatea însăși. Medicii, psihologii și alți profesioniști s-au calificat să vă ajute. Dacă alergăm undeva pe o pistă oarbă, căutați o altă opțiune. Mă uit mereu cu respect la omul care dorește să-și îmbunătățească situația. Desigur, sunt cei care, când văd un om gras alergând sau făcând sport, îi fac remarci cu dispreț și batjocură. Totuși, aș sfătui că acest lucru nu descurajează pe nimeni de scopul lor. Există întotdeauna o cale de ieșire, este doar o chestiune de determinare. Nenumărați oameni s-au epuizat și și-au schimbat viața. Nu este imposibil.

Semnificația exemplelor pozitive

În zilele noastre, există din ce în ce mai multe exemple, în special pe site-urile de socializare, despre cât de succes au avut oamenii în ceea ce privește pierderea în greutate și modelarea corpului. Aici, observ că dacă cineva are deja probleme cu obezitatea sau dacă suferă de boli, merită să ne gândim la schimbarea stilului de viață. Unii oameni sunt complet fericiți de felul în care arată, fericiți și indiferent de ce cred alții despre ei. Dar asta nu înseamnă că altcineva trebuie să o facă. Există site-uri web, comunități și multe altele care încurajează vizitatorii (grași) să se accepte pentru ceea ce sunt. Dacă sănătatea cuiva este afectată de obezitate, depuneți eforturi pentru a pierde în greutate și pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Desigur, nu este chiar bine ca o persoană obeză să se disprețuiască și, între timp, să dorească să slăbească așa. Acceptarea situației actuale nu exclude posibilitatea schimbării.

În esență, nu supraponderalitatea este cea mai mare problemă, ci faptul că supraponderalitatea se poate referi și la boli psihice și fizice și sunt lăsate netratate. Nu pune capul în nisip. Dacă obezitatea este o problemă în viața noastră, merită să o schimbăm, deoarece toată lumea poate beneficia de ea.

Mulți oameni grași au o stimă de sine scăzută și încredere în sine. Acest lucru îi împiedică să înceapă să facă mișcare. Nu există niciodată o problemă dacă cineva vrea să se schimbe. Și nu este niciodată păcat când o persoană obeză apelează la sport pentru a ajuta la slăbit. Aș dori să încurajez persoanele supraponderale care doresc să slăbească, care doresc să-și schimbe stilul de viață și doresc să includă și exerciții active.