Cauzele durerii cronice și tratamentele

În societățile occidentale, mai mulți oameni suferă de dureri cronice decât oricând. Durerea cronică este durerea care durează mai mult de șase luni și poate fi foarte ușoară sau chiar chinuitoare, poate fi continuă sau intermitentă.

În cazul durerii cronice, disconfortul este aproape constant, prezent de luni sau chiar ani, astfel încât durerea cronică este extrem de stresantă atât fizic cât și mental. Cel mai frecvent apare ca dureri de spate, lombare sau articulare, dar poate lua și multe alte forme, cum ar fi durerea cavității faciale sau frontale, tendinita, cotul de tenis, sciatica sau sindromul tunelului încheieturii mâinii.

Cauzele durerii cronice

Durerea cronică poate fi cauzată fie de o boală, fie de o tulburare rezultată dintr-un stil de viață slab. De exemplu, alimentația deficitară, aportul excesiv de calorii sau lipsa exercițiilor fizice duc la supraponderalitate, ceea ce pune presiune pe articulații și duce la dureri de spate, talie, șold, genunchi sau gleznă care se stabilizează în timp.

În durerea legată de obezitate, o schimbare a stilului de viață ajută la eliminarea cauzei durerii și, astfel, reduce riscul de durere cronică. Menținerea activității fizice și dezvoltarea unei diete sănătoase ajută foarte mult la prevenirea durerii cronice și îmbunătățirea calității vieții persoanelor care suferă de durere cronică.

În general, un stil de viață activ și o dietă sănătoasă sunt importante. În funcție de durere, mergeți, faceți jogging, faceți yoga, înotați sau mergeți cu bicicleta. Mișcarea regulată a mușchilor reduce durerile musculo-scheletice.

Durerea cronică afectează calitatea vieții

Oricare ar fi cauza durerii cronice, în toate cazurile se poate spune că afectează semnificativ calitatea vieții. Disconfortul persistent provoacă oboseală, insomnie, epuizare, care slăbește sistemul imunitar și permite astfel dezvoltarea unor boli suplimentare. Durerea constantă și incapacitatea rezultată de a crește fizic stresul și anxietatea, ducând la depresie în cazurile severe.

Opțiuni pentru tratarea durerii cronice

Durerea este un fenomen extrem de complex, deci nu este ușor de tratat: singura modalitate prin care pacientul și medicii pot lucra împreună. Dacă pacientul nu respectă recomandările medicale, doar rezultatele intervențiilor terapeutice vor rămâne mici. Eliminarea cauzei principale este primordială.

Schimbarea stilului de viață

Puteți face cel mai mult singur pentru a vă îmbunătăți starea. Schimbându-vă stilul de viață, în special dieta și activitatea fizică, puteți contribui la îmbunătățirea sau cel puțin menținerea stării dumneavoastră.

Medicamente

Medicamentul pentru durere este eficient pentru durerea acută, dar pe termen lung trebuie să vă confruntați cu anumite consecințe. Cu utilizarea prelungită, se dezvoltă obișnuința și efectul devine mai blând. Prin urmare, doza trebuie crescută, ceea ce duce la creșterea efectelor secundare.

Fizioterapie

Avantajul procedurilor de fizioterapie este că nu conțin medicamente, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la efectele secundare. Puteți efectua tratamentele în siguranță nu numai într-o clinică, ci chiar și acasă, fără prezența unui medic. Dispozitivele puternice au abia mărimea unui telefon mobil.

Tratamentele TENS și MENS (stimulare nervoasă), stimularea musculară EMS, terapia cu ultrasunete, terapia cu laser moale, terapia magnetică, terapia caldă și rece profundă, printre altele, sunt potrivite pentru ameliorarea durerii. Fiecare are un efect analgezic, însă este diferit pentru fiecare tip de durere.

Tratamentul TENS și MENS (stimularea microcurentă a nervilor) previn transmiterea stimulilor de durere prin căile nervoase către creier, rezultând ore de ameliorare a durerii. Excelent pentru durerile musculo-scheletice, cum ar fi durerile de gât, spate și talie, dureri de hernie vertebrală, sciatică, leziuni musculare, dureri articulare, dureri postoperatorii, dureri ginecologice.

EMS, tratamentul de stimulare musculară este eficient în bolile mușchilor și articulațiilor. Poate fi utilizat în caz de leziuni sportive, entorse, rigiditate musculară, slăbiciune musculară.

Tratamentul cu laser moale, terapia cu ultrasunete și terapia caldă profundă aduc energie în zona tratată, încălzesc mușchii și îmbunătățesc circulația sângelui, reducând astfel durerea și accelerând vindecarea.

Terapia la rece raceste zona tratata si este potrivita pentru reducerea leziunilor musculare si articulare proaspete si a inflamatiilor. Efectul analgezic al răcirii apare atunci când temperatura pielii din zona afectată scade cu cel puțin 15 ° C într-un timp scurt.

Utilizați terapia termică pentru durerile cronice articulare, cum ar fi artrita reumatoidă.

Interventie chirurgicala

Chirurgia este o modalitate radicală de a reduce durerea. De obicei, se gândesc la asta după ce celelalte metode au dat faliment sau când intervenția este necesară din punct de vedere medical. Terminațiile nervoase care cauzează durere sunt distruse de căldură sau îngheț. Metoda este sigură, dar finală și poate deteriora nu numai senzorul de durere, ci și alți nervi, cum ar fi receptorii de frig, căldură sau atingere.