Colibă ​​de sănătate Mandala

Gânduri asupra sănătății, nutriției - ajutor pentru recuperare

mandala

Edem = lipsa apei

- sau, „se udă” pentru că nu este suficientă apă!

Subtitlul poate părea contradictoriu, dar în majoritatea cazurilor aceasta este realitatea și, din această cauză, soluțiile obișnuite nici măcar nu ajută, ci doar rănesc.

Să ne uităm mai întâi la el, ce este edemul .

Acumularea de edem (cunoscută și sub numele de apos) în țesuturile conjunctive din jurul limfaticelor și capilarelor.

De obicei, se dezvoltă (oficial) atunci când echilibrul producției, reglării și drenajului lichidului interstițial este perturbat, rezultând proliferarea apei în spațiul interstițial. (Asta obișnuiam să-mi pun întrebarea obișnuită „De ce?” Pentru că dacă nu știm răspunsul la motiv, nici nu știm ce este cu adevărat greșit.)

Această acumulare de lichid poate fi concentrată doar într-o singură parte a corpului, dar poate afecta chiar mai multe organe sau părți ale corpului în același timp. De obicei apare mai întâi în jumătatea inferioară a corpului, adică gleznele se umflă, apoi piciorul și chiar întregul picior, și chiar brațele. (Există, de asemenea, un motiv perfect logic pentru aceasta.)

Ce cauzează edemul ?

  • Lichidul se acumulează adesea din cauze complet naturale, cum ar fi șoc, entorse, leziuni, dar se poate dezvolta și din cauza încetinirii circulației, a șederii prelungite sau a stării în picioare.
  • Edemul cauzat de așa-numita insuficiență cardiacă congestivă este frecvent la vârstnici.
  • În plus, încărcarea ficatului,
  • insuficiență renală, insuficiență renală (mai multe despre aceasta mai târziu),
  • sarcina (sarcina nu este o boală, nu trebuie să provoace probleme de organ).

O mulțime de „medicamente” pot provoca și „deshidratare”.

  • Acestea sunt în principal antihipertensive care afectează rinichii și ficatul (toate!),
  • blocarea steroizilor,
  • unele antiinflamatoare, analgezice,
  • contraceptive și alte preparate care conțin estrogeni,
  • medicamente antidiabetice.

Aceasta a fost explicația oficială, cu toate acestea, adevăratul motiv este mult mai simplu decât acestea!

De fapt, este întotdeauna un caz de otrăvire, supraîncărcare (cu excepția cauzelor organelor) și fluidul din corpul nostru disproporționat față de „gunoiul” generat.

Asa de edem întotdeauna - real sau relativ - consecință a deficitului de apă!

Este esențial pentru corpul nostru să furnizeze organelor interne vitale și creierului cu sânge curat, bogat în oxigen, astfel încât, în cazul unei penurii de apă, mai întâi scoatem apă de la periferii, adică mâinile și picioarele. În aceste locuri, circulația încetinește și produsele reziduale (chiar și produsele de degradare ale metabolismului celular normal) se pot acumula în vasele de sânge. Aceasta este ceea ce eu numesc „sânge gros”. Acest lucru nu înseamnă că sângele este îngroșat fizic - deși acest lucru este adesea cazul -, ci că sângele nostru transportă mai mult gunoi decât oxigen și substanțe nutritive în proporții.

O altă consecință a circulației încetinite va fi proeminența venelor întinse de sânge dens, adică varice este.

Substanțele care circulă în sânge sunt capabile să se lipească, din care se poate forma un cheag de sânge și se pot dezvolta ocluzia vasculară și tromboza. Pentru a preveni acest lucru, corpul nostru eliberează o parte din toxinele din afara vaselor de sânge în țesuturile conjunctive de sub piele.

De aici a sistem limfatic („Sistem de drenaj”), - dacă apă a fost suficientă în sistem. Sistemul limfatic este responsabil pentru extragerea și transportul produselor de descompunere din sânge și celule către organele excretoare, ficat și rinichi (dacă există suficientă apă). Când sistemul limfatic devine saturat, „canalizarea se revarsă” și inundă zonele înconjurătoare. Acesta este motivul pentru care edemul mai este numit stază limfatică. (Puteți citi aici despre funcția sistemului limfatic și despre alte simptome cauzate de sistemul limfatic aici.)

Acest lucru poate fi cel mai bine imaginat ca atunci când sedimentul, nămolul, este depus pe malurile unui râu cu apă lentă, tulbure.

Pentru a ne asigura că depozitele nu înfundă capilarele, celulele sau țesuturile, corpul nostru încearcă să păstreze acest „gunoi” - temporar - diluat, astfel încât transportă apa la locul acumulării, ceea ce la rândul său determină umflarea țesuturilor și aceasta se numește edem. În acest caz, stocul dintre celule și celulă încearcă să stocheze mai multă apă până când este suficientă pentru o curățare la scară largă.

Un exemplu simplu: dacă un fruct cade pe hainele mele și lasă o pată, hainele trebuie spălate rapid. Dacă ar fi posibil în acest moment și ar fi fost suficientă apă pentru ao adăuga. În schimb, udăm pata rapid, astfel încât să nu se „usuce” până nu ajungem acasă. Țesătura hainei absoarbe apa și fibrele se umflă - acest lucru se întâmplă și cu edem.

Simptomele depunerilor subcutanate, care le determină, depind în mare măsură de predispoziția individuală și moștenită, de dieta și de „medicamentele” luate.

De multe ori organismul încearcă să se detoxifice cu transpirație crescută, iar în altele proteinele și alte produse de descompunere excretate în sudoare înfundă porii pielii și duc la erupții cutanate și eczeme acneice.

Dacă corpul nostru nu poate scăpa de depozite (se spală) pe termen lung, atunci ambalăm produsele reziduale subcutanate în grăsimi, astfel încât acestea să nu se dizolve înapoi în sânge - apa - și aceasta devine celulita '.

Astfel, lista oficială de mai sus a cauzelor edemului este (cred) de înțeles. Acesta este:

  • în caz de vătămare fizică - șoc, entorse, intervenții chirurgicale - încercăm să menținem produsele de descompunere ale țesuturilor deteriorate - transportând apă - într-o stare diluată până când circulația o poate curăța.
  • În cazul încărcării renale și hepatice, aceste organe excretoare și detoxifiante nu pot funcționa cu o eficiență suficientă, astfel încât ochii se acumulează în țesuturi - deoarece sângele trebuie păstrat curat.!
  • Blocarea steroizilor, analgezicelor și a altor medicamente diminuează funcția și eficiența organismului, astfel încât toxinele se pot acumula.
  • Antihipertensivele dilată vasele de sânge care transportă apa, încetinesc circulația, crescând astfel șansele de stagnare și depunere.
  • Anumite substanțe care scad zahărul din sânge secretă zahăr prin urină, adică au un efect diuretic (deshidratant).

Celălalt motiv complet neînțeles pentru dezvoltarea edemului este consumul de sare. Deoarece sarea leagă apa, medicul recomandă reducerea aportului de sare în caz de edem.

Cu toate acestea, acest lucru este adesea mai dăunător decât ar fi de orice folos. (Să spunem că asta este ceea ce mănâncă aproape nesărat, dar este edematos la sfatul medicului.)

La căldură ridicată, pierdem și multă sare prin transpirație și, dacă nu putem compensa acest lucru, sângele nostru „se diluează”, ceea ce poate duce chiar la prăbușirea circulației și la moarte. Nu întâmplător celor care merg la spital cu deshidratare nu li se administrează apă pură, ci soluție salină ca perfuzie.

Dacă bem puțină apă, sărurile minerale din corpul nostru se îngroașă și leagă fluidul la locul acumulării lor, ceea ce provoacă edem.

În realitate, nu este cantitatea de sare, ci cantitatea din corp raportul apă-sare important.

Deci, dacă vă place să mâncați sărat, beți mai multă apă și, dacă luați diuretice sau transpirați puternic, compensați și sarea pierdută.

Sarea scăzută poate provoca, de asemenea, dureri de cap, amețeli, greață, scăderea tensiunii arteriale, dureri de inimă, insuficiență renală și edem. Interesant este că acestea sunt aceleași efecte secundare ale diureticelor.

Da, au citit-o bine. Diureticele provoacă edem - și, de asemenea, tensionează inima, ficatul și afectează rinichii. Citiți numai acest prospect!

Să aruncăm o privire la o opinie medicală despre cauzele organelor și diuretice: „În cazul insuficienței cardiace congestive, de obicei oferim diuretice pentru a reduce edemul și pentru a trata tensiunea arterială ridicată. Edemul cardiac apare de obicei la bătrânețe, în stadiile avansate ale insuficienței cardiace. ”

Mi se pare că nu este toate edemele trebuie să fie diuretice, dar mai ales în cazul unei probleme de organ - și nu întotdeauna. Cealaltă este că există o legătură între tensiunea arterială crescută și stagnarea fluidelor. (Puteți citi despre cauzele hipertensiunii arteriale aici.)

O altă cauză organică este edemul de origine renală, care este o consecință a insuficienței renale. (Insuficiența renală poate fi cauzată de lipsa apei.) Cu edem la rinichi, udarea apare mai întâi pe picioare și pe față. Funcția renală insuficientă poate provoca insuficiență cardiacă și hipertensiune arterială. (sursă: webbeteg.hu) Hopa!

Primele semne de stază renală sunt apariția edemului sub ochi, apariția unei pleoape umflate „largi” și apariția unei „umbre” întunecate sub ochi.

Rinichiul este „stația noastră de epurare” de acasă. Dacă se înfundă, nu funcționează corect, atunci rămâne doar apă murdară în sistem.
Dacă nu avem suficientă apă pentru corpul nostru (pentru că nu bem suficient sau pentru că transpirăm) este ca și cum ai încerca să spălăm podeaua unui întreg apartament cu 2 litri de apă, de exemplu - ei bine, nu o va face fii curat. Și pentru că metabolismul nostru funcționează constant între timp, sunt generate mai multe deșeuri. Adică, curățarea este dificilă dacă familia rămâne fără grădină cu picioarele noroioase în timp ce șterge.

Deci, dacă aveți mai multă zgură, aveți nevoie de mai multă apă pentru a o spăla - la fel cum este nevoie mai mult pentru a spăla o haină de lucru decât pentru a clăti un tricou pe care îl folosiți în fiecare zi. Dacă nu este suficientă apă, rămân pete și depozite - pe care corpul nostru încearcă să le păstreze pentru a putea fi spălate ulterior.

Un diuretic NU este soluția! (așa cum am văzut cel mai mult poate ajuta doar cu insuficiența cardiacă și apoi nu întotdeauna). Indiferent dacă este sub formă de tabletă sau formulare pe bază de plante (de exemplu, urzică, mesteacăn, șofran etc.), ceaiul funcționează pentru a crește excreția de urină de către rinichi, adică pentru a ne forța rinichii să elibereze mai multă apă din circulație decât cea necesară. corpul ar considera optim.

Dacă nu bem suficientă apă, ce va elimina diureticul? Îndepărtează apa de restul corpului de la funcționarea normală. Drept urmare, sângele se îngroașă, tensiunea arterială crește și depozitele pe pereții vaselor, articulații, rinichi și țesuturi cresc. Ca o consecință pe termen lung, se pot dezvolta calcificări și pietre la rinichi.

Un exemplu: Am avut un unchi în vârstă acum câțiva ani, cu slăbiciune generală, anorexie, stare de rău. Studiul a relevat că principala problemă este compoziția sângelui, lipsa apei. A fost practic otrăvit. În timpul conversației noastre, sa dovedit că patru medici i-au prescris cinci diuretice (era în antihipertensiv și chiar un plus), dar nimeni nu l-a întrebat cât bea. Aportul zilnic de lichide era de un litru și jumătate de sirop de zmeură. Corpul nostru conține apă, nu sirop. Când a ajuns la mine, unul dintre rinichi i se oprise practic - și de aceea a primit un alt diuretic.

Un alt exemplu: o doamnă în vârstă a venit să ceară niște ceai diuretic, deoarece „gleznele mi se umezesc în timp ce iau diuretice”. I-am spus că ar trebui să bea mai multă apă. „Nu beau apă pentru că mi se udă picioarele!”, A răspuns el.

I-am explicat relația dintre edem și lipsa apei. El a inteles. Nu i-am dat niciun diuretic, dar am discutat despre câtă apă să bea și a plecat. S-a întors trei zile.

- Vă mulțumesc pentru ajutor! Nu am vrut să cred, dar până dimineață umflătura mi-a coborât de la glezne. Bău trei litri de apă și nu iau diureticul. "

Despre cine trebuie să bea câtă apă și cum indică corpul o lipsă de apă puteți citi mai detaliat aici . (Culoarea urinei indică întotdeauna acest lucru.)

Da! … Și dacă tensiunea arterială este ridicată, nu ar strica să te gândești dacă bei cantitatea necesară de apă, dacă există suficient lichid (curat) în sistemul tău circulator! (Cu cât fluidul este mai dens, cu atât este mai mare presiunea!)

... Și care este soluția?

Medicină ieftină De obicei, îl recomand, nu îl puteți prescrie, deci nu este de folos nimănui - se numește APĂ. Mai precis suficientă apă. Indiferent de ce fel de apă, trebuie doar să aveți cantitatea potrivită - dar ar trebui să existe apă și orice alt lichid deasupra ei. Când vorbim despre apă, este „doar” aproximativ 70-80% din corpul nostru!

Cel mai bun diuretic este apa. Pur și simplu, dacă beți mai mult decât este necesar, rinichii dvs. vor elimina excesul și vor spăla și gunoiul. Din această cauză, nu trebuie să ne temem de rinichi. Rinichii noștri filtrează cel puțin 180 de litri de sânge pe zi, 1-2 litri de lichid în plus nu mai sunt o problemă pentru ei. Este deja mai mult o problemă, dar putem spăla aceste filtre (rinichii) și înfunda.

În cazul umflării picioarelor, putem ajuta circulația cu mai multe mișcări. Pe măsură ce vă mișcați, mușchii pompează și sânge (nu doar inima), deci există mai puține șanse de a se depune ceva în țesuturi care trebuie diluat.

În poziție șezând, culcat, ridicați glezna cu o pernă mică, cel puțin până la linia șoldurilor, pentru a face sângele să curgă mai ușor spre inimă.

Compresele cu apă rece pot ajuta, de asemenea, deoarece constrâng vasele de sânge, accelerează circulația la nivelul membrelor.

Masajul limfatic nu valorează nimic în cazul edemului, deoarece practic stoarce înapoi în sistemul circulator „gunoiul” pe care corpul nostru l-a excretat din sânge (temporar) în țesuturile de sub piele pentru a menține sângele cât mai curat posibil. Masajul distruge mantaua grasă care cuprinde apele reziduale, scurgându-se astfel înapoi în sistem - și apoi depuse în altă parte sau returnate în același loc. Dacă este suficientă apă și sistemul limfatic este curățat, în timp, depozitele se vor dizolva și se vor goli. În acest caz (dar numai cu suficientă apă și un sistem limfatic curat), masajul limfatic poate accelera acest proces.

Important! Până nu aveți suficientă apă, nu luați diuretice, nu beți ceaiuri diuretice, deoarece vă împovărează inima și rinichii doar inutil (dar apoi li se va prescrie ceva).

Și dacă beți cantitatea necesară de apă, veți observa că nu aveți nevoie de aceste medicamente, iar depozitele se vor dizolva singure.

În încheiere

Dacă nu beți suficientă apă (70-80% din corpul nostru este apă), nu vă mirați că aveți edem și vă puteți bucura în continuare că (până acum) nu ați avut alte probleme. Lipsa apei cauzează boli.