Analgezic

Ce trebuie să știți despre migrene?

Cefaleea este o boală foarte frecventă. Este de 3-4 ori mai frecventă la femei decât la bărbați. Se caracterizează printr-o durere de cap palpitantă, de obicei unilaterală, de obicei începând la vârsta adultă tânără, cu o durată de 4-72 de ore, care interferează cu activitățile zilnice. Convulsia este însoțită de greață, vărsături, evitarea luminii și a zgomotului și este sporită de mișcare. Între fiecare criză, pacientul este asimptomatic. De obicei 1-4 pe lună, este posibil ca mai multe convulsii să fie tipice.

Aceasta este urmată de o durere de cap. La 80% dintre pacienți, aura nu precede un atac de durere de cap. Recuperarea durează până la 24 de ore după atac, cu epuizare, dificultăți de concentrare și posibil dureri musculare. Între convulsii, pacientul nu are plângeri. Toate testele sunt negative.

Migrenă comună (fără aură)

Faza de avertizare (prodrom) se caracterizează prin oboseală, anxietate, schimbări de dispoziție și alte simptome nespecificate.

Dureri de cap puternice, palpitante, ciocănitoare.
Greață, posibil vărsături.
Sensibilitate sporită la lumină și zgomot. Migrenă clasică

Migrenă clasică

Durerea de cap este precedată de o aură cu următoarele caracteristici:

Deficiență de vedere, de ex. văzând puncte intermitente.
Confuzie și amețeli.
Posibil amorțeală sau furnicături pe o parte a feței.
Probleme de vorbire

Grupuri vulnerabile

În Ungaria, migrenele afectează sute de mii de oameni, dintre care raportul dintre femei și bărbați este de trei la unu. Este cel mai frecvent între 20 și 45 de ani, dar se poate dezvolta și în copilăria timpurie și în vârstă. Moștenirea pare să joace un rol important în formarea sa. Dacă ambii părinți au migrene, există 75% șanse ca copiii lor să moștenească acest tip de durere de cap. Riscul este de 50% dacă un singur părinte are migrenă.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Formare

80-90% din cazurile de migrenă sunt migrene comune, cu doar simptome incerte în faza introductivă. Faza introductivă poate fi de câteva ore, uneori câteva zile. 10-20% dintre pacienți suferă de migrenă clasică, care este afectată de vedere și vorbire. este precedat de alte simptome aura caracteristice.

În spatele ambelor tipuri există un proces biochimic complex care este încă necunoscut în detaliu. În legătură cu factorii declanșatori, nivelul serotoninei din corp se schimbă. Acest compus ameliorează durerea din creier și la meningi și are efect vasoconstrictor. Când nivelul serotoninei scade într-un atac de migrenă, vasele de sânge din meninge se dilată. Cu toate acestea, nu există suficientă serotonină pentru a ameliora durerea din vasele de sânge dilatate. Acesta este motivul pentru care apare o durere de cap palpitantă, ciocănitoare.

Ce să fac?

Migrena poate fi adesea prevenită acționând asupra primului semn de durere iminentă. Dacă simțiți că o criză se apropie, opriți ceea ce faceți, luați o aspirină, ibuprofen sau un alt medicament analgezic fără prescripție medicală, luați o ceașcă de cafea sau cola lângă ea și culcați-vă cu o compresă rece pe frunte într-o cameră liniștită și întunecată.

Tratament

Medicamentele care întrerup convulsiile sunt cele mai eficiente în stadiile incipiente ale migrenei. Medicamentele preventive trebuie administrate zilnic și sunt prescrise de obicei cuiva care are dureri de cap o dată sau mai multe pe lună. Următoarele medicamente sunt potrivite pentru tratament:

Prevenirea

În primul rând, să încercăm să aflăm ce factori declanșează migrenele în țara noastră. Păstrați un jurnal cu ceea ce mâncați, vremea, ciclul menstrual și alți factori care pot apărea ca o cauză și eliminați-i, dacă este posibil. luați medicamente în funcție de acestea.

Luptați pentru un stil de viață echilibrat:

Să dormim suficient, dar nu prea mult. Atât prea puțin cât și prea mult somn pot declanșa migrene. Nu consumați alcool cu moderare sau deloc și limitați numărul de băuturi pe bază de cofeină pe care le beți la două până la trei pahare pe zi. În multe cazuri, stresul poate fi, de asemenea, o cauză a migrenelor: încercați să meditați, să faceți yoga sau să faceți un alt antrenament de relaxare pentru a vă crește toleranța la stres. Exerciții aerobice regulate precum. mersul rapid, nu numai contracarează stresul, ci și îmbunătățește circulația sângelui și crește nivelul de endorfine, analgezicele naturale ale corpului.

Știri revoluționare

Un nou tip de tratament a fost raportat la un Congres Medical din SUA din 1999. Toxina botulinică este o toxină produsă de o bacterie numită clostudium botulinum. Acest lucru, atunci când este injectat în cantități foarte mici, relaxează mușchii tensionați. Este, de asemenea, utilizat pentru a trata gâtul strâmb și crampele musculare dureroase și pentru a îndepărta ridurile de pe frunte și față. Unii spun că injecția va elimina migrenele într-o oră. Într-un studiu, injecția a vindecat convulsiile recurente la mai mult de jumătate dintre pacienți, reducând numărul de dureri de cap la jumătate în încă 35%. Un singur tratament oferă ameliorare timp de trei până la patru luni, fără efecte secundare până în prezent.

Terapii alternative

Acupunctura: Îmbunătățirea ar trebui să aibă loc în maximum șase tratamente, dacă nu, tratamente ulterioare ar putea să nu mai ajute.
Feedback biologic: Această tehnică vă învață cum să reglați conștient circulația sângelui în arterele dumneavoastră.
Medicină pe bază de plante: Floarea de margaretă de toamnă este un remediu antic pentru migrenă care previne convulsiile la 50-60% dintre pacienți. Doza zilnică recomandată este de 125 mg frunze uscate de toamnă sau un extract standardizat care conține cel puțin 0,2% din substanța activă, partenolida. Cercetările franceze actuale arată că extractul de ginkgo biloba (ferigă) este un medicament antiinflamator care stimulează fluxul sanguin, previne lipirea trombocitelor și previne migrenele. Doza zilnică recomandată este de 120-140 mg.
Suplimente nutritive: Consumul de magneziu și acizi grași omega-3 s-a dovedit a fi promițător în prevenirea migrenei. Studiile au arătat că atacurile de migrenă sunt semnificativ mai puțin frecvente la pacienții care iau zilnic 200 până la 350 mg de magneziu, dar dacă apar, de obicei sunt mai scurte și mai ușoare. Acizii grași omega-3 din borage, semințe de in și pești marini (somon) au un efect antiinflamator și, de asemenea, împiedică lipirea trombocitelor.
Autohipnoza: Soluția pe termen lung pentru mulți bolnavi de migrenă a fost tehnica încălzirii degetelor numai cu puterea minții. Aceasta este o formă de autohipnoză: cu focalizarea adecvată, ne putem încălzi degetele la 35,6 grade Celsius. Nu este o tehnică ușoară, dar poate fi stăpânită și se spune că funcționează pentru 85% dintre oameni.
Reflexologie: Masarea zonelor reflexe pentru ameliorarea durerilor de cap îi ajută și pe cei care suferă de migrenă.
Relaxare: Meditația, taichi și yoga sunt terapii eficiente pentru prevenirea pe termen lung a migrenelor, deoarece ei învață organismul cum să se relaxeze și să se aducă în „armonie”. Toate cele trei tehnici de relaxare ar trebui, de preferință, să fie stăpânite de un terapeut calificat.
Dieta și nutriție medicinale, terapie pe bază de plante: Margaretele de toamnă sunt de mult cunoscute ca fiind potrivite pentru prevenirea migrenei. Dacă suntem predispuși la acest tip de durere, mâncăm o frunză proaspăt ruptă pe zi (o putem pune pe un sandviș sau salată). Din păcate, odată ce a început sechestrul, nu este la fel de eficient. În loc de frunze crude, puteți lua comprimate sau capsule de 125 mg (disponibile la majoritatea magazinelor de plante și farmacii).

Experiența a arătat că vitamina C. (acid ascorbic), vitamina B (în special vitamina B3, adică niacina) și mineralele magneziu contribuie, de asemenea, la prevenirea migrenei, precum și la ameliorarea simptomelor. Dacă nu doriți să cheltuiți bani pe un nutriționist care pune împreună porțiuni personalizate, luați un multivitamin de bună calitate, care include ingredientele enumerate. Un alt supliment nutritiv util este laptisorul de matca (propolis). Mănâncă o mulțime de morcovi, țelină, sfeclă, castraveți, spanac și pătrunjel. Pentru un efect și mai bun, faceți din ei un suc de băut.

Presopunctura: există numeroase puncte eficiente de presopunctură cunoscute pentru tratarea migrenelor, dintre care cele mai multe se găsesc pe partea superioară a spatelui, umerii și partea din spate a gâtului. Încercați să apăsați jumătatea din spate a capului sub baza craniului, la jumătatea distanței dintre urechi și linia mediană, unde găsim o indentare în mușchii gâtului. Împingeți acest punct puțin în sus în direcția ochiului din partea opusă.
Homeopatie: În caz de atac de migrenă acută, sarea obișnuită (sare de mare, Sodium muriaticum), tărâțe (Lycopodium clavatum), vărsături, acid silicic sau pelin (Spigelia) C6 pot fi diluate orar. În general, autotratamentul migrenei nu este recomandat deoarece eficacitatea tratamentului depinde în mare măsură de circumstanțele și simptomele individuale. Homeopatia este eficientă atunci când un homeopat calificat ajustează tratamentul la nevoile individuale.

Stresul poate provoca, de asemenea, dureri de cap și migrene prin dezvoltarea tensiunii în gât și umeri. Masajul puternic al degetului mare ușurează rapid tensiunea și aduce ușurare rapidă.

Masaj și aromoterapie: Masarea capului, gâtului, umerilor, spatelui, picioarelor și mâinilor poate aduce ușurare, dar este mai bine să cereți unui prieten acest lucru. Masajul trebuie să fie mai degrabă liniștitor decât plin de viață - lucrați cu mișcări prelungite și moi și continuați până când îl găsiți confortabil sau până când aduce ușurare. Dacă se utilizează aromoterapie, folosim uleiurile esențiale recomandate pentru tratamentul durerilor de cap.

Radiatie electromagnetica

În Marea Britanie, un dispozitiv a fost dezvoltat în anii 1980 pentru a trata pacienții cu niveluri scăzute de radiații electromagnetice. Dezvoltarea migrenei a fost redusă la 80% dintre pacienți.

Inventatorul dispozitivului este Steven Walpole un inginer electric britanic care suferea și de migrene. Aparatul emite mici impulsuri electromagnetice la fiecare câteva secunde și „corectează” erorile din undele cerebrale ale pacientului (presupuse cauza migrenei). De exemplu, prin corectarea undelor creierului theta, care joacă un rol în reglarea durerii, suferința poate fi redusă.

Dispozitivul este atât de mic încât poate fi purtat ca un ceas sau colier mare, dar pentru a-l utiliza eficient, trebuie să fie programat individual de un specialist cu un analizor de undă cerebrală de calculator. Disponibil în Europa, America de Nord, America de Sud și Australia sub numele de marcă Trimed sau Empulse, dispozitivul poate fi utilizat și pentru tratarea altor tipuri de durere, cum ar fi artrita, durerile de spate și sciatica, precum și reacțiile alergice.

Hidroterapie

Pentru primele semne de migrenă, aplicați o cârpă caldă, umedă sau o compresă caldă ca prim ajutor pe jumătatea din spate a gâtului și pe partea laterală a capului care doare (ambele părți, dacă este necesar). Culcați-vă sau așezați-vă confortabil și, dacă lumina vă distrage atenția, închideți ochii (sau întunecați camera). Încălziți compresa cu apă curentă fierbinte din nou și din nou, deșurubați-o și puneți-o la loc. Păstrați-l acolo până aduce ușurare.

Alte terapii

Numai cu ajutorul unui terapeut calificat!

Acupunctura
Osteopatie și chiropractică
Terapia hipnozei
Consiliere spirituală și psihoterapie