45 de ani și nu poate pierde în greutate, Cum să scapi de cauciucul plutitor peste 40 de ani? - Trăiască femeile peste 40 de ani! - NeverOrdinaryWoman

Fie ca toate astea cu doi copii și să lucreze. El ne-a spus cum a făcut-o.

Știam bineînțeles că avea să alunece câteva kilograme, dar am crezut că îmi pot menține greutatea în mâini cu dieta și exercițiile fizice. La urma urmei, nu am fost niciodată grasă, nu aveam mai mult de 55 de kilograme pentru înălțimea mea. Este adevărat că am câștigat un kilogram cu ambele sarcini și am avut și diabet gestațional cu primul pe un curs de insulină, l-am prins cu al doilea la timp, deci a fost suficient să slăbesc 57 kg după ambii copii.

De fapt, obișnuiam să mă întorc la țigări de ambele ori, dar că într-un fel nu părea un factor important la acea vreme. Apoi, kilogramele au început să crească. De fapt, aspiră ca și cum un magnet ar atrage excesul. Dar eram încă calm, credeam că nu contează, stăpâneam.

Zece sfaturi bune pentru persoanele care tin dieta peste 40 de ani

Apoi, abia două luni mai târziu, am observat că au venit deja 20 de lire sterline. Da, a durat abia două luni. Toate acestea pe lângă dieta și exercițiile fizice. Eram puțin speriat, nu prea înțelegeam. Apoi brusc mi-a crescut febra.

Nu am avut alte simptome, am avut doar febră mare, care nu a dispărut de câteva săptămâni, medicul meu doar a întins mâinile și a rămas fără greutate.?

SH? trimis. Din moment ce am avut o hiperactivitate tiroidiană foarte puternică când eram tânăr, ne-am uitat și la asta. De asemenea, s-a dovedit că tiroida mea a renunțat destul de încet, a decis să-mi mulțumească frumos, acum se va odihni puțin. Am primit hormonii pentru subdezvoltarea mea, pe care am început să-l iau frumos, așa cum se potrivește unei fetițe bune.

Doctorul mi-a promis că, de îndată ce nivelul hormonilor se va stabili, voi coborî și voi slăbi frumos. Nivelurile hormonale mi s-au oprit, am făcut mișcare și am făcut dietă, dar m-am îngrășat încet și încet, până când în final am luat 85 de kilograme.

Întrebați despre programul nostru de 27 de alimente dietetice!

Nu voi uita niciodată antrenamentul, am 45 de ani și nu pot pierde în greutate în karate, am învățat să măturăm și după o cădere antrenorul a stat deasupra mea pentru a mă ridica deja, dar nu am putut să o fac.

Eram atât de mare încât pur și simplu nu puteam să mă ridic. Știu că sună amuzant, poate chiar am râs de asta, dar nu este deloc atât de amuzant să trăiești. Încă îl atinge, deși au trecut doi ani. Atunci l-am întrebat pe doctor ce se întâmplă, că nivelul hormonilor mei era bun de un an acum și mă îngrășam, mă îngrășam, mă îngrășam.

A spus că este bine dacă aș vrea cu adevărat să fac o încărcătură de zahăr din sânge. Nivelul meu de zahăr în post era de 11, nici măcar nu eram împovărat, mi s-a pus imediat o dietă, o dietă cu diabet zaharat cu adevărat gram. Nu eram familiarizat cu acest lucru, deoarece ambele sarcini aveam 45 de ani și nu puteam pierde în greutate.

La început m-am speriat de el, apoi - pentru că nu mă suport și sunt încăpățânat ca doi catâri - am decis că nu va rupe o boală. M-am aruncat în acest subiect, mestecând tot ce se putea găsi online și tipărit despre el. Între timp, am experimentat, am încercat mâncare și băutură, am refuzat să iau medicamentul - chiar și acum singura cutie cu Merckformin se pândește în sertarul meu, aproape nedeschisă - și am practicat sportul neclintit.

Am fost puțin diferit de doctori din cauza lipsei medicamentului și am spus că este bun, dar apoi a trebuit să fac mișcare timp de cel puțin 30 de minute pe zi.

Dieta peste vârsta de 40 - 6 obiceiuri noi importante!

Nu m-aș fi gândit niciodată. Am plecat cu onoare, am făcut dietă și am jucat sport și am făcut sport și ceea ce este așa-numita lovitură de slăbire. Am învățat să trăiesc cu această „boală” care nu este deloc dificilă.

Lire sterline nu au scăzut, dar au căzut. A coborât la fel de repede ca primele 20 de kilograme pe măsură ce a urcat. Am fost teribil de fericită și mândră, deoarece nu este atât de ușor să dau prea mult un astfel de exces. Toată lumea a lăudat cât de drăguță am fost și m-am distrat bine.

Vine vara, dar nu poți pierde în greutate? Poate fi și o cauză hormonală!

Rezultatele mele despre zahăr au decurs foarte frumos, după un an am produs rezultate perfecte doar cu ajutorul sportului și al dietei. Am 45 de ani și nu pot slăbi. A trebuit să fac sport o dată pe săptămână și să țin o dietă de gram, am 45 de ani și nu pot slăbi pentru că sănătatea mea merită. Cât de bine ar fi să încep și eu.

La început am fost complet retras din idee, urăsc să fiu prezentat, merg doar în prosoape pe plajă, oricum, nici asta nu este pentru mine, nu sunt o pisică de basm pe scenă. Spiritul meu este un pic mai sălbatic, băiețel, poate de aceea m-am regăsit atât de mult în artele marțiale.

La 45 de ani, a slăbit 30 de kilograme pe diabet și a devenit mama maghiară a unui model de fitness

Apoi, într-o zi, am auzit că cineva sunase la cunoștințele de antrenor ale soțului meu. Ce? Cel care face culturism de mai bine de 30 de ani nu l-a atins? Cel care este atât de precis încât arată totul până în ultimul milimetru nu înțelege cu ce are de-a face.?

A îndrăznit cineva să vorbească cu cealaltă jumătate a mea? M-am aspirat. În două luni, am fost motivat să-l protejez pe noi, pe care nu cred că aș fi putut să-l desenez în altă parte.

Ne-am aruncat în el. Ne-am reproiectat antrenamentul într-un mod pe care abia l-am observat și, deși greutățile pe care le-am mutat au crescut, cumva nu m-au deranjat, ci chiar m-au inspirat.

La acea vreme, aveam doar 65 de lire sterline, dar mă ghemuit cu 75 de lire sterline, iar când am văzut primele rezultate, am fost uimit. Eram foarte musculos.

Vine vara, dar nu poți pierde în greutate? Poate fi și o cauză hormonală!

Acolo unde până acum au existat doar tampoane plate, au fost dungi strânse. Cu șase săptămâni înainte de cursă, ne-am propus să reducem puțin aportul de carbohidrați. Deoarece nu sunt un culturist sănătos în vârstă de 20 de ani, bineînțeles că lucrurile nu au funcționat așa cum ar trebui, dar am fost foarte atenți și am experimentat cât de mult antrenament de carbohidrați trebuie să ne antrenăm, cum ne putem modela mușchii, astfel încât proteinele, grăsimile și carbohidrații să-ți schimbe puțin echilibrul spre construirea mușchilor, dar nici nu-mi scăpați glicemia periculos de scăzută.

De la o zi la alta, am adaptat totul, inclusiv mese și antrenamente.

Apoi am reușit în cele din urmă să găsesc echilibrul și, deși încă nu m-am simțit pregătit pentru cursă - nu cred că mă voi simți vreodată pregătit - m-am ridicat în continuare pe scenă. Nici nu știu ce a ajuns.

Poate că e »bine, uită-te aici! Și gura lor a rămas deschisă. Pentru cam toată lumea. Dar este deja al meu, pentru că nu am înțeles ce era atât de admirabil în acest sens, așa că încă nu sunt pregătit. Chiar și aici, acest lucru trebuie întărit, chiar și acolo trebuie să aibă peste 45 de ani și nu poate pierde în greutate, totuși ... Soțul meu a spus că așa este într-adevăr, nu voi fi niciodată mulțumit și să mergem mai departe.

Auz deja comentariile regretabile, fețele frustrate, că, desigur, este ușor pentru tine, dar oricum nu ar funcționa pentru mine. Nici pentru mine nu a fost ușor, chiar nu. Lucrez de dimineață până după-amiază, după care îi duc pe copii la antrenament, studiez cu ei etc. Din fericire, ei sunt deja „mari”, cei 13 mari, cei 10 mici, astfel încât să poată face baie și să se culce singuri, astfel încât să pot alerga ușor după cină pentru a mă antrena. Mergem întotdeauna pe la 8 seara, pentru ca lucrurile zilnice să nu fie rănite.

Cauzele și tratamentul obezității hormonale

Nici nu ajută că am 45 de ani încet și că sunt diabetic. Așa că trebuie să gătesc cel puțin trei feluri de cină. Când ajung acasă după ora 10 seara, îmi fac încă treburile, așa că nu, nici pentru mine nu este ușor.

Soțul meu și atitudinea care este existența mea ajută foarte mult: trebuie doar să vezi binele și pozitivul în toate. De ce să jeli dacă nu trebuie? Cine vrea poate slăbi. Nu poți pune o schemă pe toată lumea, știu deja exact asta. De aceea există - și vor exista întotdeauna - oameni care nu au acest tip de dietă miraculoasă, antrenament miraculos.

Ceilalți, cum ne putem pune într-o cutie? Mi-am găsit propria cale. Este atat de simplu.