Ce ar trebui să gusteze copiii?

trebui

Datele care stimulează gândirea și atrag atenția arată că fiecare sugar cu vârsta cuprinsă între 10-1-1 ani este potențial obez, această cifră este tipică pentru unul din cinci copii cu vârste cuprinse între 7-10 ani și pentru fiecare al doilea bărbat și femeie din populația adultă cu obezitate.!

Un sondaj recent arată că 65% dintre copii gustă chipsuri, ciocolată și alte prăjituri. Iar consumul de legume și fructe este mult sub ceea ce este necesar!

Ce trebuie făcut pentru ca copiii să combine plăcutul cu utilul?

Ce ar trebui să fie în pachet la Paști, Moș Crăciun, ziua de naștere, ziua numelui?

Poate conține ciocolată, dar de bună calitate! Mai degrabă, o bucată cu un conținut mai mare de cacao decât 5 bucăți dintr-o masă de acoperire mai ieftină, cu acoperire în masă. Fă fructe (mandarină, portocală, fructe uscate, orice îi place să mănânce copilului tău), adaugă semințe pentru a oferi corpului tău și mai mulți antioxidanți antitumorali și grăsimi sănătoase.

Dacă ați despachetat răsadul mic din pachet, setați o limită pentru consumul de ciocolată și dulciuri, cel mai bine este să combinați delicatese!
Putem face felii de mere înmuiate în ciocolată topită, care pot fi rulate într-un amestec de semințe măcinate. La fel putem face și cu bananele și kiwi-urile! Să scufundăm doar jumătate din ea, să colorăm fructele, să explicăm că fiecare culoare înseamnă o vitamină diferită și cu cât culoarea este mai puternică și mai frumoasă, cu atât beneficiem mai mult de ea! Mandarinele pot fi, de asemenea, presărate cu bucăți de nucă de cocos (sfat încercat, le place!)

Previne bolile, fii atent la sănătatea celor dragi!