"Ce mănânc pentru a slăbi?"

De ce nu pot slăbi? Ce fac greșit? Nu mănânc nimic, totuși mă îngraș, de ce este asta? Întrebări familiare. Lumea de astăzi ne inundă de la pastile care promit aproape minuni la diete fulger care promit cea mai uimitoare pierdere rapidă în greutate. Această carte nu promite o schimbare rapidă sau chiar un miracol, dar oferă mult ajutor celor care doresc să slăbească.

mănânc pentru

Un medic și un dietetician - personal, fondatori ai Institutului pentru Cercetări Nutritive - au făcut echipă cu un farmacist pentru a veni cu un ghid de slăbire. Aproximativ 60% din Ungaria este supraponderală sau obeză. În alte țări, găsim indicatori similari, dezamăgitori. OMS clasifică obezitatea drept una dintre cele mai populare 10 boli din lume, numită obezitate în limba latină. În secolul 21, tot mai mulți oameni se luptă cu probleme de greutate.

Din păcate, soluțiile care promovează rezultate rapide promit multe și, astfel, duc la o creștere și mai mare în greutate. Cu toate acestea, puteți pierde în greutate permanent numai pe o perioadă lungă de timp, cu o dietă atentă și oricât de dureroasă, exerciții fizice. O dietă fulger poate fi într-adevăr eficientă, dar numai pentru o scurtă perioadă de timp, după aceea, corpul și sufletul nostru renunță la lupte și apare obezitatea. Acesta este efectul yo-yo.

În această carte sunt sintetizate cele mai frecvente concepții greșite și greșeli generale pe care încearcă să le pună în aplicare. Ei critică critic dietele stelelor și explică capcanele și beneficiile lor într-un mod rezonabil și simplu. Acestea vă ajută să găsiți drumul către dieta corectă, completat cu sfaturi practice specifice. Mai mult, au completat cartea și cu o dietă!

Dacă într-adevăr doriți să slăbiți și nu doriți doar să scăpați de câteva kilograme rătăcite din cauza sezonului bikinilor, luați această lectură în mână, deoarece este un ghid foarte util. Dar nimeni nu ar trebui să-și amintească: „trebuie să mănânci mult ca să te îngrași, dar trebuie să faci mult ca să slăbești”!