Pierde greutatea ottawa

Sosit în mod neașteptat la Budapesta Tímea Vajna - A devenit clar de ce a venit și unde se afla de când era în capitală.

Foto: Thinkstock El și colegii săi de știință au monitorizat mult timp obiceiurile de somn ale persoanelor supraponderale, iar experimentele au arătat, de asemenea, o legătură între greutatea corporală și somn. Cercetătorii au început să abordeze subiectul în urmă cu șase ani.

Aceștia căutau voluntari supraponderali care puteau petrece mai mult timp dormind decât înainte din cauza schimbării stării civile, a locului de muncă sau a altor condiții de viață. În cele din urmă, aceștia i-au selectat pe cei care au pierdut somnul în Ottawa, care anterior au fost capabili să doarmă doar șase ore pe noapte, după schimbarea kr pierderea în greutate timp de cel puțin șapte.

Au dezvoltat o dietă de jumătate de an, pentru care somnul era cea mai importantă modalitate de a slăbi în ottawa, dar de data aceasta au fost studiate doar femeile. Un total de o duzină de doamne au fost selectate și au constatat că cel puțin șapte ore de somn odihnitor au sporit succesul în dietă cu 33%.

Acest experiment a fost repetat mai târziu atât la femeile supraponderale, cât și la bărbați, deși au fost doar patru luni pentru a pierde în greutate, pentru a pierde în greutate, ottawa a fost similară. Pe baza acestora, ei cred că știu ce se află în spatele fenomenului.

Acesta este motivul pentru care cineva care doarme mai puțin este mai înfometat decât media și, prin urmare, consumă mai multă mâncare decât este necesar, explicând oamenii de știință din ottawa, care spun că acest fenomen este principalul motiv pentru care nicio dietă nu este cu adevărat eficientă pentru persoanele care dorm puțin.