Căderea în greutate a cămășii de petrecere. Știați? Prin urmare, două linguri de miere te vor ajuta să slăbești seara

Drept urmare, consumul regulat ne poate minimiza pofta de zahăr. Și combinat cu una sau două reguli dietetice, puteți spune cu ușurință rămas bun de la ultimele kilograme în plus, fără a fi nevoie să renunțați cu totul la gustul dulce.!

Sună bine, nu-i așa? Apoi urmați pașii, obișnuiți-vă cu ritmul de slăbire al petrecerii din tricou în primele 3 zile, apoi mergeți la o dietă cu miere de trei săptămâni!

Articole similare

PASUL: În loc de zahăr Majoritatea grăsimilor sunt încă considerate principalul factor de ucidere a dietei, chiar dacă sunt regina glucidelor rafinate, ceea ce înseamnă că zahărul poate preveni pierderea în greutate cel puțin la fel de mult. Deci, ca prim pas, lăsați tot zahărul din dietă și folosiți miere ori de câte ori este posibil - dar doar o treime, deoarece este mult mai dulce.

Îl puteți pune în ceai, cafea, iaurtul de dimineață, dar vă puteți baza și pe acesta în timp ce gătiți. În plus, cu o jumătate de oră înainte de culcare, amestecați o ceașcă de apă călduță cu o lingură de miere și sorbiți încet.

Acest lucru alimentează suficient arderea grăsimilor în timpul somnului și oferă suficienți carbohidrați pentru procesele fiziologice nocturne. Mierea de rapiță și chihlimbarul pot deveni rapid ouă, chiar și în timpul a două țărmuri de slăbire, în timp ce cu miere de salcâm de bună calitate, acest proces este mult mai lent.

Aveți grijă dacă sunteți diabetic! Din păcate, mierea mărește nivelul zahărului din sânge la fel ca zahărul, deci merită să tratați pacienții cu diabet și rezistență la insulină.

Arde grăsime în piscină
Scandalul a izbucnit: un video sexual a ieșit de la un profesor maghiar - Răzbunarea ar fi putut fi eliberată.
Dieta cu miere este noua nebunie pentru Medipress
Cele mai bune măsurători pentru pierderea în greutate
Experiment Superman cu scăderea în greutate
Femeia lira 2020 vrea să slăbească
Cea mai bună băutură pentru a slăbi

PAS: Regula trimestrială Prin omiterea zahărului, puteți reduce semnificativ aportul de carbohidrați în scăderea în greutate, dar nici nu ar trebui să fiți în căutarea altor alimente bogate în calorii. Alegeți carbohidrați nerafinați, cum ar fi orezul brun, pastele de grâu integral, cerealele care ocupă până la un sfert din porția pe masă, astfel încât să vă puteți ține sub control aportul de calorii.

Mai multe articole pe această temă

Din păcate, datorită conținutului ridicat de carbohidrați și amidon, trebuie să renunțați la cartofi pentru o vreme, deoarece vă poate supăra cu ușurință nivelul zahărului din sânge, riscând atacuri de foame pentru dvs. Cartofii la cuptor, gătiti, pentru slăbit în jersey sunt în stoc - ca să nu mai vorbim de chipsuri ... TRUC SUPLIMENTAR O zi fără cereale o dată pe săptămână când mănânci doar legume, fructe, carne, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, semințe oleaginoase și desigur miere - îl poți duce la un nou nivel în dieta ta!

Articol din revista Wellness Foto: Profimedia - Red Dot.