Ce este gratuit pentru Jupiter ...

În timp ce bebelușul este în burtă și mai târziu, când poate mânca doar lapte matern, avem un lucru relativ ușor de făcut: „trebuie doar” să fim atenți să nu mâncăm alimente care nu-i fac bine. După un timp, totuși, cel mai tânăr membru al familiei trebuie să-și creeze și propria dietă.

În timpul alăptării, bebelușul se familiarizează treptat cu diferitele alimente și arome: multe manuale tratează fazele hrănirii și când putem începe să încorporăm diferite alimente în dietă. Dar există alimente pe care trebuie să le acordăm o atenție deosebită, deoarece pot declanșa chiar și reacții alergice în copilărie. Rețeaua de familie a reunit o grămadă de alimente pe care un bebeluș le poate mânca cu îndrăzneală și care sunt mai bine evitate pentru moment.

Este recomandat să începeți hrănirea la vârsta de 5-7 luni, iar secretul stă în gradație. Acest lucru se datorează faptului că sistemul digestiv al bebelușului trebuie să se obișnuiască cu noile alimente și merită, de asemenea, să observăm ce reacții provoacă fiecare aliment la făt. Dacă una sau două linguri nu declanșează simptome alergice, putem adăuga mai multe data viitoare și astfel putem ajunge treptat la întreaga doză. Cel mai mic risc este așa-numitele legume și fructe inofensive (cum ar fi merele sau cartofii), deci merită să începeți linia cu ele. Ceea ce merită menționat este faptul că există alimente specific alergene (cum ar fi produse lactate, alune, pâine), tratați-le cu extremă prudență. Bebelușul se obișnuiește să se hrănească în primele două luni, corpul său are nevoie și de un aport mai mare de nutrienți, deci nu este întotdeauna necesar să urmezi toate punctele din tabelul nutrițional exact pentru ziua respectivă. Acordați atenție, de asemenea, dacă familia a avut alergie la lapte sau la gluten, deoarece în acest caz solicităm o opinie de specialitate cu privire la introducerea produselor lactate și a pâinii.

Alimente alergice:

- produsele lactate se administrează bebelușului numai de la vârsta de 8 luni

- laptele trebuie administrat numai după vârsta de un an și un produs cu conținut redus de grăsimi nu trebuie utilizat până la vârsta de doi ani.

- Din cauza riscului de infecție cu botulism, mierea trebuie evitată până la vârsta de un an

- Croissantele și pâinea trebuie consumate de bebeluș numai pentru prima dată la vârsta de opt luni

- ouăle sunt strict interzise să fie incluse în dietă înainte de vârsta de 10 luni

- toate fructele care conțin semințe mici (căpșuni, zmeură, coacăze) trebuie evitate până la vârsta de un an și jumătate

- alunele și nucile sunt ușor de înghițit și alergenice, deci pot fi administrate numai după vârsta de 1 an, dar alunele americane pot fi luate mai târziu (evitați până la vârsta de doi ani).

De la vârsta de 6 luni putem da:

- Printre fructe se numără merele, cireșele, castanele, piersicile

- Legume cartofi, morcovi, sfeclă de dovleac

- La fel ca orezul, ovăzul, grâul, porumbul și cerealele.

De la vârsta de 7 luni putem da:

- Banane, pere, portocale, lămâi

- Roșii, dovlecei, salată, broccoli, napi, țelină, dovleac, castraveți, gătite sau nu, și mazăre verde fără coajă și dovlecei

- Pui și curcan

- Și puțin ulei de gătit, pătrunjel, mărar, arpagic.

De la vârsta de 8 luni:

- Crusta, croissantul

- Printre carnea se numără carnea de vită, porc, pește, rareori ficatul de pui

- Produsele lactate includ chefir, iaurt natural, brânză de vaci, brânză, dar numai în cantități mici

- Fructe de prune, prune, caise, pepeni verzi, pepeni și cireșe

- Legumele includ mazăre verde, coajă, varză, conopidă, anghinare din Ierusalim, roșu și usturoi prăjit și gătit, spanac, măcriș, linte, mazăre galbenă, naut și fasole

- La fel ca orz, fulgi de secară, busuioc, cimbru, mentă, mentă, tarhon, iarbă de lămâie, linte și diverse ceaiuri de fructe

De la 10-11 luni gratuit:

Varză, vinete, fasole verde, rubarbă, bietă și gălbenuș fiert de 1-2 ori pe săptămână.

De la vârsta de 1 an micuțul poate mânca:

- Castraveți, ridichi, ceapă crudă și usturoi

- Lapte de vacă, unt, smântână, smântână, lapte și brânză de capră și brânză de oaie și brânză

- Cereale integrale, mei, hrișcă, miere, albușuri de ou și ceaiuri din plante.

De la vârsta de un an și jumătate puteți:

- Mănâncă kiwi, coacăze, coacăze negre, mure, agrișe, fructe de pădure, afine, somi, zmeură, căpșuni, căpșuni și citrice.

- Cafea de malț, bea cacao.

Încă nu este permis:

- Semințele uleioase, nucile și ciupercile sunt recomandate numai de la vârsta de trei ani

- Soia și produsele din soia pot fi consumate de la vârsta de șase ani

- Evitați, de asemenea, aportul de băuturi răcoritoare carbogazoase și zaharate.