sanatatea mea

Ce este hipnoza?

Hipnoza mi-a entuziasmat întotdeauna imaginația! Bineînțeles, ceea ce se poate realiza cu o astfel de abilitate este auto-servire. Întrucât în cele din urmă am făcut singur fazele de succes ale autorealizării, această interesantă influență mentală a rămas la nivelul interesului. Un prieten de-al meu (Antal Solymosi) este un hipnoterapeut clinic, i-am cerut părerea despre ce este cu adevărat hipnoza.

Imaginați-vă că veți veni acasă de la serviciu. A făcut-o de sute de ori, chiar de o mie de ori. Știe calea ca o mână. Dacă ar fi putut să-și croiască drum în siguranță, ar fi putut chiar să închidă ochii? Având în vedere că drumul vă este familiar, concentrarea dvs. nu se concentrează doar pe drumul spre casă. Dacă ar fi să te gândești înapoi, nu ai putea să-ți amintești o mulțime de detalii despre ceea ce ai văzut pe drum, ți-a venit în fața ochilor! Acest lucru se datorează faptului că era parțial hipnotic!

Este o experiență similară atunci când ne cufundăm într-o activitate în care pierdem timpul și nu acordăm atenție zgomotelor, ceea ce se întâmplă în jurul nostru. Este, de asemenea, o stare hipnotică pe care o declanșăm în noi înșine. Putem realiza acest lucru influențând mintea inconștientă? Hipnoza este posibilă doar pentru că oferă acces la mintea inconștientă, dar este posibilă doar prin mintea conștientă.

Când vine vorba de hipnoză, funcționarea creierului uman poate fi împărțită într-o minte conștientă și inconștientă. Mintea conștientă este cu ce citești acum acest text. Între timp, el crede că conștiința conștientă preia toate informațiile din mediu. Cu toate acestea, mintea inconștientă acordă atenție la tot ceea ce se întâmplă în fundalul minții. Funcționează automat fără să vă ajute în mod conștient și puteți gestiona milioane de date simultan.

Cu hipnoza, vrem să ajungem la nivelul minții inconștiente. Accesând și comunicând mintea subconștientă, putem găsi problemele sau situațiile care sunt „blocate” în viața sa.

Conectarea la mintea inconștientă permite, de asemenea, vindecarea din exterior - deoarece vă permite să stingeți emoțiile negative îngropate și nerezolvate în timpul hipnoterapiei care vă provoacă durere. Mintea inconștientă este prezentă și acolo unde creativitatea și capacitatea de a-și imagina dorințe, vise îndrăznețe.

Toate amintirile sale sunt stocate și aici. Hipnoza vă poate aduce înapoi amintiri și vă poate oferi ocazia să scăpați de traumele din trecut sau să rezolvați probleme care vă împiedică să mergeți mai departe. Pentru a face toate acestea, mintea inconștientă trebuie să creeze atenție și concentrare absolută. Aici apare hipnoza în imagine - pentru că este focalizarea direcționată în care pacientul acordă atenție doar terapeutului.

Dacă doriți să știți cum funcționează mințile conștiente și inconștiente în practică, să revenim la conducerea unei mașini. Când a învățat să conducă, părea că o mulțime de lucruri trebuie să fie atent la o dată. Trebuie să direcționați, să semnalizați, să accelerați, să frânați, să urmăriți oglinzile, să urmăriți pe drum și să încercați să nu mergeți printre pietonii neatenți. La început a fost confuz și dificil. Apoi, cu cât practica mai mult, cu atât a devenit mai ușor. Și acum toate procesele pe care le numiți „leadership” - se întâmplă aproape automat. Nu mai trebuie să fii atent conștient la fiecare pas. Mintea inconștientă se va ocupa de toate acestea pentru tine.

Sensul hipnozei

Cuvântul „hipnoză” provine din cuvântul grecesc „hypnos”, care înseamnă somn. Scoțianul James Braid l-a numit „hipnotism”, deoarece credea că oamenii arătau că dormeau când erau în transă. Cu toate acestea, oamenii trebuie să fie treji pentru a fi hipnotizați!

Braid a încercat să corecteze definiția mai târziu, dar conceptul de hipnoză a rămas. Acest lucru explică probabil de ce scenaristii de la Hollywood s-au bazat pe inconștiență atunci când arată un imens hipnotizator în filme.

Important: Hipnoza nu este controlul minții! El este departe de el.

Hipnoza este comunicarea între două persoane. Pentru ca cineva să fie hipnotizat, trebuie să fie capabil să accepte influența hipnotică ca participant activ în timp ce este conștient de sine. În cea mai pură stare, efectul hipnotic este creat pentru a ajuta oamenii să facă schimbări pozitive în viața lor, de la părăsirea obiceiurilor proaste până la tratarea durerii pentru a elimina traumele emoționale din trecut.

Hipnoza este aproape complet neînțeleasă din cauza filmelor și romanelor. O astfel de parte este statul trans. În filme, oamenii în transă sunt puțin mai mult decât zombii înțelepți care fac orice le cere hipnotizatorul și împăturesc: „Da, stăpâne”. Dar starea de transă nu este deloc așa! Este pur și simplu o stare calmă în care terapeutul dvs. vă poate concentra gândurile și energiile către lumea exterioară. În timpul transei hipnotice, rămâi treaz, auzi și înțelegi tot ce se întâmplă. Cu ochii deschiși, este posibilă și starea de transă, deși este mai ușor să oprești și să închizi lumea exterioară dacă închizi ochii. Este într-adevăr o stare de spirit relaxantă în care îți poți uita grijile pentru scurt timp.

În mâinile unui hipnotizator competent, acesta devine un instrument pentru a ajuta o persoană supusă hipnozei să facă față oricărei probleme pe care o întâmpină ca o problemă și care ar putea merita abordată. Hipnoterapia este cea mai dinamică dintre terapiile relevante pentru tratarea și îmbunătățirea problemelor mentale (care apar adesea la nivel fizic).

Un exemplu specific de la Antal Solymosi dintr-un articol anterior:

Sportivul se află în clasa întâi (sporturi de echipă) de un nivel mediu de ani de zile. A fost întotdeauna foarte conștiincios, cu mare voință, a participat întotdeauna la antrenamente, dar din anumite motive nu a putut încă să ofere maximul cu care ar fi depășit nivelul mediu. Se simțea ca și cum ar fi rămas fără aer și pe jumătate mort prin joc. Aceasta nu a fost o problemă fizică, deoarece a performat mai bine în antrenamente decât celelalte (alergare, sondaje de fitness). S-a dovedit foarte repede în timpul tratamentului, într-o formă maximalistă pe care a vrut să o întâlnească pentru totdeauna în ochii altora și acest lucru a împiedicat, a îngrădit posibilitățile de probă. În hipnoză, i-am dat sugestiei posthipnotice subconștientului că nu există spectatori în jurul lui în timpul meciurilor, meciurile de miză sunt doar antrenamente în care trebuie să încerce cu dovezi pentru a intra în linia de start. După trei tratamente, pacientul s-a schimbat radical și s-a luptat ca un leu la meciuri, a devenit absolut capabil să-și dea maximul! Acest lucru arată, de asemenea, foarte bine că putem scoate de la oricine în timpul tratamentului ceea ce era de fapt prezent în conștiință, abilități!

În artele marțiale, putem oferi aceeași oportunitate de a combate temerile de luptă, mai ales în cazul luptătorilor și concurenților cu puțină experiență sau experiență și de a putea folosi energiile fizice și mentale investite în pregătirea pentru competiție sau chiar o examen la un nivel superior. În competiții (aici cred în principal în Qatar - practică de formă - cred), febra lampei (examen în alte situații de viață) poate lua energii semnificative, care pot fi, de asemenea, reduse la un nivel minim, încă sănătos și care promovează concentrarea cu ajutorul de hipnoză.