Ce este NLP?

Scrierea lui Györgyi Stenger pe Barátnő.com:

Ce ascund aceste trei litere? Acest termen înalt înseamnă: Programare Neuro Lingvistica…

NLP s-a născut în anii 1970, când cofondatorii NLP, Richard Bandler și John Grinder, au cercetat esența schimbării și i-au modelat pe cei mai de succes terapeuți Fritz Perls, Virginia Satir și Milton H. Erickson. Așadar, NLP a început cu modelarea. Modelarea este procesul de realizare a excelenței cuiva. Toată lumea poate încerca acest lucru și, dacă funcționează, îi putem învăța chiar și pe alții.

Trăiesc sub vraja NLP de aproape douăzeci de ani și îmi place să-i spun „arta schimbării”. Mă văd ca un mesager al schimbării și recunosc că pot

pentru a realiza schimbări profunde și de durată elegant și rapid.

Atunci să vedem de ce neuro, de ce lingvistic și de ce programare!

THE neuro Termenul se referă la sistemul nostru nervos, inclusiv la percepție. Cum percepem lumea? Cu ochii vedem mediul, oamenii, obiectele, locurile din jurul nostru. Cu ajutorul organului nostru auditiv, percepem diferitele sunete și zgomote, cine spune ce, în ce voce. Simțim mirosurile și gusturile, căldura soarelui pe pielea noastră, suprafața netedă sau aspră a obiectelor. Percepem informații din lume prin toate simțurile noastre, adică prin întreaga noastră ființă.

THE lingvistic se referă la limbă. Nu doar cuvintele și propozițiile rostite, ci „limbajul tăcut”, mișcările noastre, gesturile noastre, prin care exprimăm modul în care gândim despre lume și ce se întâmplă în ea.

THE programare termen împrumutat din lumea computerelor. Folosind o metaforă computerizată, gândurile noastre - care ne controlează comportamentul sub formă de imagini, sunete și sentimente - alcătuiesc programele noastre mentale. Dacă schimbăm aceste programe, comportamentul nostru se va schimba. Continuând această metaforă, ne putem percepe gândurile și ca programe software. Ființa umană este singurul supercomputer care nu vine cu instrucțiuni de utilizare. NLP ca manual software oferă un răspuns la modul în care funcționează mintea noastră schimbarea dorită poate fi realizată prin actualizarea programelor noastre mentale.

O legendă circulă în cercurile Enelpés. Când John Grinder și Richard Bandler testau pe deplin noua metodă de comunicare la mijlocul anilor 1970, și era deja destul de evident pentru ei funcționarea efectivă și extinderea viitoare, într-o zi au urcat cu o telecabină la unul dintre munții din apropiere Stanta Cruz. Alimentarea cu energie electrică a fost întreruptă brusc. Cei doi bărbați pluteau acolo între cer și pământ. Nu aveau idee cât va dura această afecțiune. Au decis să-și petreacă timpul cu folos și să dea un nume ceva ce tocmai se ivea. Cu siguranță au vrut să-i dea un nume care să atragă atenția asupra sa, puțin științific, puțin mistic. Întrucât amândoi erau interesați de tendințele psihologice ale vremii, prima literă era N = NEURO. Deoarece Grinder este profesor de lingvistică, iar limba este un element semnificativ al metodei, a devenit a doua literă a cuvântului latin lingva, adică limbă LINGUISTICĂ. La acea vreme, Bandler a fost impresionat de programarea computerelor, așa că cuvântul PROGRAMARE a fost adăugat la nume.

Cum funcționează NLP?

Experiențele umane au structură. Dacă schimbăm această structură, experiența se va schimba odată cu ea. Structura în sine se bazează pe percepție, deci constă din imagini, sunete și sentimente, gusturi și mirosuri.

Primim milioane de informații și stimuli din lumea exterioară în fiecare minut pe care am fi în mod conștient să nu le putem procesa. Mintea noastră conștientă poate înțelege doar 7 plus sau minus 2 unități de informații la un moment dat, iar aceasta este cea mai optimă abordare, de cele mai multe ori mult mai puțin. Ceea ce percepem în mod conștient din informațiile venite din lumea exterioară depinde de atenția noastră. „Claritatea” simțurilor noastre poate afecta în mod semnificativ ceea ce „observăm” sub formă de imagini, sunete și sentimente. Informațiile primite la nivel conștient și inconștient se formează, ne modelează lumea interioară și ne controlează comportamentul. Acest proces este complet diferit pentru toată lumea, seamănă puțin cu amprenta noastră.

Premisa numărul unu al NLP este: harta nu este zona - aceasta este exact abordarea. Toată lumea are o hartă diferită. Hărțile mentale pe care le creăm nu se potrivesc niciodată cu realitatea. De aceea este atât de important să vă cunoașteți hărțile proprii și ale altora! Cu cât navigăm mai bine pe hărțile noastre și ale altora, cu atât putem comunica cu mai mult succes. Acesta este motivul pentru care NLP este numită și „arta comunicării”. Cea mai mare instruire în comunicare este bazată pe NLP. Cu cât observați mai multe modele de comportament inconștiente (culoarea pielii, tonusul muscular și modificările respiratorii), cu atât este mai ușor să calibrați starea emoțională a altora. Comunicatorii de succes se calibrează la nivel de master și asta este mult mai mult decât citirea limbajului corpului.

Un alt termen este „arta scopului”. Obiectivele stabilite cu ajutorul NLP sunt realizabile, deoarece sunt susținute de resursele noastre interne. Ei te conduc în direcția în care vrem cu adevărat să mergem fără a compromite valorile și interesele altora.

Dragul meu profesor și profesor de PNL Tom Best, care din păcate nu mai este printre noi în PNL în XXI. a numit-o șamanismul secolului al XX-lea. La urma urmei, călătorim în timp pe „firul vieții” noastre, intrăm în situația altora și, cu tiparele de limbaj hipnotic ale lui Milton Erickson, creăm stări modificate de conștiință - toate acestea fiind abilități șamaniste. Atât PNL, cât și șamanismul conectează prezentul ca o punte la posibilitățile viitorului.
Cuvintele tale vor rămâne cu noi pentru totdeauna: „Este înțelept să știi unde să-ți îndrepte atenția.”