Ce metodă de slăbire ați recomanda cuiva care nu are mulți bani? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Mananc ceva durabil pana la pranz, doar fructe si deloc dulciuri dupa-amiaza:)

Fie că aveți bani puțini sau foarte mulți, vă ajută să regretați dacă luați jumătate din porții și preferați să mâncați dimineața, aproape nimic după-amiaza, mai degrabă decât să ciupiți puțin.

În plus față de menținerea portofelelor mai pline, sănătatea și aspectul nostru vor fi mult mai bune.

Iar ceea ce nu poate fi lăsat în urmă este mișcarea. Ar trebui să faceți mișcare înainte de duș seara. Alergând local, ghemuit, așezat etc. Este gratis. Stând în fața unei oglinzi mari pentru a vedea singur în timp ce ajută foarte mult.

Vedeta mea, ce naiba te vindeci când rămâi fără bani. La urma urmei, trebuie să postim, pentru că nu putem economisi decât pe stomac, acesta este un truc vechi. Dacă mori de foame, slăbești ! Acest lucru este, de asemenea, evident .

un mic pensionar care a reușit din cauza crizei economice + financiare, cu toate eforturile sale, 46 kg. slabeste in 1 an ! Crede-mă, nu aveam nicio intenție. Pur și simplu nu aveam nimic de mâncat !

Cred că 90 de zile sunt foarte bune! La sfârșitul zilelor, a fost atât de ușor!

acum încerc 3 ore. a doua mea zi, cred că trebuie observat și acest lucru.

ui: dacă aveți plângeri cu privire la aceasta, nu ezitați să scrieți:)

Am petrecut 90 de zile aprox. Am rezistat 4 zile și după aceea am vrut doar o zi cu carbohidrați!

Problema cu acest lucru este că durează 90 de zile, deci nu este o schimbare a stilului de viață!

Dacă te oprești? Cât de mult iei înapoi? Dacă îngrășați pentru viața veșnică, alegeți un stil de viață care poate fi urmat, deoarece yo-yoingul distruge doar corpul. Aș recomanda Update, deoarece nu trebuie să mâncați doar produse marca Norbi, există o mulțime de mâncare ieftină printre parisel, piept de curcan, legume și fructe. De exemplu, mănânc în mod regulat fulgi de ovăz (1 kg 447.-, suficient timp de aproximativ 2 luni) și tărâțe de ovăz (0,5 kg este, de asemenea, în jur de 450.- asta este suficient pentru 1 lună), se poate prepara în multe feluri, este sănătos, vă menține digestia în ordine!

Există un forum aici, programul de actualizare Norbi, aici puteți primi o mulțime de sfaturi și idei bune, întotdeauna există cineva alături de dvs.!

Ultima dată, una dintre fete i-a cerut sfatul dieteticianului din Norbi pentru că a încetat să mai slăbească, sfătuind-o să mănânce mai multe alimente U3 timp de o săptămână pentru a-i accelera digestia! Nu cred că este atât de strict!

Desigur, mă repet, tu decizi!

Deci, cine poți scrie despre ce crezi? Ai început vreunul dintre ei? Cu toate acestea, nu sunt de acord cu toată lumea!

Trebuie să mănânci pentru a avea energie, pentru sarcinile tale pe tot parcursul zilei, și să nu încetezi digestia! Ca să nu mai vorbim de dep!

Acum este varză foarte ieftină, sfeclă, ardei, roșii și fructe, de asemenea, puteți găsi bunuri disponibile pe o piață bună. În loc de oh și pâine, orezul și grâul pufos sunt, de asemenea, 100 ft/pachet, tolerabile. Ouăle pe care le avem sunt sub 30 ft, le puteți instala, de asemenea, fierte tare sau prăjite, 1-2 bucăți. Kefirul, iaurtul natural este, de asemenea, ieftin, cu îndulcitor, fulgi de ovăz (0,5 kg 250 ft), aromă mică de vanilie divin nasi!

Bineînțeles că decideți, nu uitați de forumul pe care l-ați postat!

Nu fac dietă lângă sala de fitness - nu aș ști niciodată și nu aș vrea niciodată.

DAR! Nu mănânc înapoi împreună și foarte mult deodată, foarte puține bomboane.

camera îmi face mult bine - acum a trebuit să mă opresc o vreme pentru operație. -Până acum nu puteam merge regulat.

Jur asta.

Determinarea, perseverența și mișcarea! Pregătiți mese rapide, dietetice, planificați în fiecare zi în avans ceea ce mâncați și faceți-vă alimentele sărace în calorii. Pot obține un ajutor foarte ieftin pentru acest lucru: ar putea prăji legume, fructe, coji pe el fără a adăuga grăsime și apă. Aceasta este o foaie simplă de copt care costă 1.200 HUF și poate fi folosită ani de zile. Trebuie să-l pui în tava de copt și să-l pui pe el pentru coacere și abur. Nu ai nevoie de o oală otrăvitoare, dar totul va fi delicios. Merele divine coapte se pot face, de exemplu, punând mere decojite tăiate în bucăți mai mari pe o foaie de copt, presărându-le cu scorțișoară și picurându-le cu puțină miere. Gata în 20 de minute, nu arde, nu se lipeste, nu va fi gătită chit, dar și foarte delicioasă! Pentru dintele dulce, desertul este gata, cu aproape 0 calorii! Alte fructe pot fi coapte în acest fel, iar aroma poate fi variată. Foaia de copt este distribuită de prietena mea, scrieți-i dacă sunteți interesat și trimiteți-o prin ramburs:

Sporturile ieftine și utile sunt alergate sau exerciții pe care le puteți face acasă.

Kaja: o săptămână numai apă minerală, apoi o săptămână de supă goală prăjită, apoi extindeți foarte încet lista.

Nici nu costă mult și, de acum înainte, sunt de acord cu cel care a scris, nu este o chestiune de bani, este o chestiune de determinare, de ea depinde însăși succesul.

Mă duc la camera fintesz de 18 ori costă 10100 ft.nu sunt scumpe.

De asemenea, mi-a fost frică să nu inhib vtam pentru că ar trebui să slăbesc 10 kg, dar după 6 ori am simțit efectul asupra hainelor mele și partenerul meu a observat.