Specialiști maghiari în Japonia

Toată lumea știe că este foarte important să faci mișcare regulată, dar nu este ușor. Mai ales japonezii de astăzi sunt ocupați și nici nu am timp să fac sport în ultima vreme. Este foarte la modă printre cei bogați să meargă la o sală de sport, dar este un pic dificil pentru noi studenții și oamenii obișnuiți. Deci, ce fel de sport este cel mai bun pentru astfel de oameni? am o idee.

Când eram în Canada, aveam mult timp. În fiecare zi după curs am mers o oră, cca. trei kilometri. Nu a fost greu să mergi, deoarece în Canada soarele apune mai târziu în vară decât în Japonia. Am început să merg pe jos pentru că voiam să slăbesc. În Canada, toată mâncarea este foarte delicioasă și am mâncat mult. Din această cauză, am câștigat trei kilograme în doar două luni. Mulți au mers sau au fugit în Canada. Mulți oameni merg cu câini și au crezut că este mai bine decât singur. Din păcate, nu aveam câine, așa că am ascultat muzică și am mers așa. A fost, de asemenea, foarte bine. Cred că este foarte plictisitor dacă mergem doar pe jos. Adevărul este că nu m-am săturat prea ușor și m-am simțit foarte bine. Uneori am cântat și am mers (pentru că nimeni nu înțelegea cântecul japonez și nu mi-era rușine de mine). M-am putut reîmprospăta și cred că din cauza acestui obicei am putut să mă culc cu găinile și să mă ridic cu găinile în Canada. Când urmez acest obicei și în Japonia, mă pot trezi devreme în fiecare dimineață.

Cred că mersul pe jos sau alergatul este un mod foarte bun de a forma. Nu necesită echipament sportiv și poate fi efectuat de oricine și oriunde. Puteți începe doar pe cont propriu. (Acesta este un lucru foarte important pentru noi japonezii care nu au prea mult timp.) De aceea vreau să recomand persoanelor ocupate să înceapă să meargă sau să alerge.