Ce formă de exercițiu mi-ați recomanda dacă mă dor genunchii? (forum de chat)

Ești, de asemenea, destul de incomod atunci terpass. Îmi pare rău. Și eu am și 167cm:). Mi-au găsit puțină apă cu fructele și coniacul meu, dar nu au făcut nimic cu el. Doctorul a tratat-o ca și cum ar fi normal, chiar dacă persoana care a făcut testul a fost foarte pesimistă.

Bău lapte în fiecare zi sau mănânc iaurt, mai ales în ultima vreme, de când eram la dietă, în decembrie.

Am avut probleme cu genunchiul de la 14 ani! Când l-am ghemuit, a trosnit, parcă osul meu s-ar fi rupt!

M-am dus la doctor, mi-am spus că mă mișc foarte mult, joc baschet, joc fotbal și ce e în neregulă cu genunchiul meu. Răspunsul a fost că am crescut rapid! Acum am 167 inci, deci nu sunt o vară cerească! Și am crescut aproximativ 4 centimetri în 3 ani, așa că este exclus să creștem mare!

Dona-pudră prescrisă, a fost bine, nu a durut, s-a îmbunătățit și ea, dar dacă am mers mult timp a început să mă doară mușchiul! Am întrebat ce este! A spus că leagă ocazional mușchii!

Bine, am luat ceva mai mult, dar apoi m-am oprit pentru că simțeam că vițelul îmi înghesuie după aproximativ 1 milă.

Am fost la un alt doctor, i-am spus lucruri, apoi am jucat și eu fotbal! Mi-a spus să mă opresc puțin! M-am oprit și eu, am crezut că va dura doar puțin. M-am întors jumătate de an mai târziu, am spus bine! Bine, am fost foarte fericit! M-am dus la antrenament, bineînțeles că a fost ușurat și genunchii mi-au răsucit! Grozav!

M-am întors la document și am spus că nu este complet bun atunci!

M-am întors am spus că încă doare, dar nu este periculos, dar vreau să joc fotbal din nou!

Răspunsul la asta a fost că, dacă nu sunt sportiv, nu mă va strica!

Căutam doar să văd un document care să vă sfătuiască să nu faceți sport!

Nu am mai fost la un doctorat timp de 1 an, dar fac sport asta dacă îmi vine. ca ma doare putin, ma voi opri imediat! Am încetat să joc fotbal și m-am rostogolit în schimb!

Și introduceți cât mai mult calciu în corpul vostru! Mai ales o mulțime de lapte este utilă!