Ceea ce nu poate fi mâncat cu artroză de șold. Formarea zgurii interferează cu aportul de nutrienți

Avem îndrumări stricte privind aprovizionarea și se referă doar la site-uri media de renume, institute de cercetare academică și, acolo unde este posibil, studii revizuite din punct de vedere medical.

Rețineți că între paranteze [1], [2] etc. Cifrele incluse în aceste studii sunt linkuri care pot fi făcute clic.

O dietă cu artroză nu este un panaceu pentru boală, dar poate ameliora starea pacientului și permite corpului să câștige substanțe utile pentru repararea țesutului articular. Artroza este o boală a articulațiilor, manifestată prin modificări degenerative-distrofice în articulație.

Fizioterapie (șolduri, genunchi și glezne)

Aceste modificări sunt legate de vârstă, ceea ce înseamnă că apar la persoanele în vârstă după patruzeci și cinci de ani. Deformitatea afectează în primul rând cartilajele osoase, epifiza osoasă și, în unele cazuri, țesuturile moi.

O dietă cu artroză poate fi benefică numai în restul tratamentului - terapie medicamentoasă, fizioterapie și așa mai departe. Se poate observa că persoanele care măsoară mai bine decât în mod normal sunt mult mai predispuse să sufere de o boală comună.

Și anume articulația genunchiului și șoldului.

Dieta pentru osteoporoza articulației șoldului

Greutatea corporală redusă facilitează ușurarea atenuării stării pacientului. Prin urmare, tratamentul artrozei cu alimente ar trebui să vizeze în primul rând depășirea supraponderalității pacientului. Cu toate acestea, a scăpa de kilogramele în plus nu ar trebui să lipsească corpul pacientului de nutrienți utili.

Vitaminele, mineralele, proteinele, grăsimile și carbohidrații necesari pentru menținerea sănătății trebuie livrate alimentelor în cantitățile necesare. Prin urmare, o dietă pentru artroză care vizează pierderea în greutate ar trebui să fie completă și echilibrată. Al doilea aspect când se face un meniu este că o dietă cu artroză ar trebui să prevină uzura inutilă a cartilajului și a articulațiilor.

Preveniți uzura articulațiilor

Prin urmare, este necesar să se echilibreze dieta în așa fel încât substanțele care intră în corpul pacientului să ajute la menținerea elasticității cartilajului și să ajute la refacerea țesutului osos al articulației.

Trebuie luat în considerare un alt factor care influențează îmbunătățirea stării pacienților cu artroză. La sfârșitul secolului, datorită dezvoltării tehnologiei de producere a alimentelor, a apărut un nou tip de artroză - metabolism - în populația lumii.

Această formă de artroză consumă alimente care conțin aditivi chimici - hormoni, steroizi, conservanți, coloranți etc.

Ce să mănânci cu arthros?

Prin urmare, dieta pentru artroză ar trebui să fie îndreptată în primul rând către organizarea dietei naturale a pacienților.

Produsele din care pacienții cu artroză pregătesc alimente nu ar trebui să conțină aditivi chimici artificiali care sunt condiții prealabile pentru tratamentul artrozei metabolice. Dieta pentru artrozele articulațiilor Dieta pentru artrozele obișnuite trebuie făcută ținând cont de următoarele recomandări: Evitați procesarea alimentelor fără a fi prăjite.

Mâncarea este prăjită, aburită, gătită sau aburită.

Trebuie să treceți la o masă rapidă, fracționată. Mâncarea trebuie luată în porții mici, ceea ce elimină consumul excesiv și creșterea în greutate. Puteți servi mâncarea în farfurii mai mici, ceea ce crește vizual cantitatea de mâncare.

Nutriție cu coxartroză

Este necesar să mestecați alimentele încet și temeinic. Astfel, saturația corpului este mai rapidă deoarece digestia alimentelor începe deja în gură cu ajutorul salivei. Durerile articulare și osoase din diabet necesită pauze scurte în absorbția alimentelor, iar apoi corpul va simți rapid sațietatea, ceea ce nu împiedică consumul excesiv.

Dacă ne simțim saturați, trebuie să ne oprim și să nu mâncăm.

Dieta și nutriția pentru artroza articulațiilor - Condimente iulie

Se obișnuiește să se servească totul până la ultima firimitură, în acest caz nu pentru sănătate, ci pentru progresia bolii care nu poate fi consumată cu artroză de șold.

Data viitoare când trebuie să luați o doză mai mică, adăugarea unui pic mai mult de mâncare este mult mai benefică decât ceea ce nu vă mai place să mâncați. Dacă nu vă este foame, nu mâncați.

Clătiți bine gura după fiecare masă. Nu vă relaxați după masă sau mergeți la culcare.

După cea mai bună masă, faceți o sută de pași încet și apoi relaxați-vă. Ultima masă este cel târziu la ora 19:00 și cu două ore înainte de culcare.

Este necesar să urmați scaunul. Intestinul este golit în fiecare dimineață fără efort și probleme. Dacă acest lucru nu se întâmplă, trebuie să adăugați mai multe legume și fibre în dieta dvs., precum și alimente care ajută la prevenirea constipației.

Dieta cu coxartroză a articulației șoldului

Scopul unei diete comune cu artroză este de a pierde în greutate, de a normaliza procesele metabolice ale organismului și de a restabili funcția țesutului articular. Prin urmare, pacienții trebuie să respecte cu strictețe toate principiile de mai sus privind consumul de alimente.

Ce nu se poate consuma cu artroză de șold la pacienții care vor fi vindecați de boală prin schimbarea dietei lor, întrebarea este importantă: „Ce este pofta de mâncare pentru artroză? Deoarece acest tip de dietă, organismul eliberează cantități mari de lichide, care la rândul lor îl îndepărtează de pe oase.și calciu și potasiu necesare din articulații.

O dieta echilibrata care include consumul de vitamine, minerale, proteine, grasimi, carbohidrati, fibre.

O dietă săracă în sare care folosește o cantitate mică de sare zilnică.

Principalele cerințe alimentare

Mancarea este saraca in proteine. Cu artroza, experții recomandă produse lactate acide, deoarece sunt bogate în proteine și sunt absorbite rapid și ușor de către organism.

Pentru ei, prezența unor cantități mari de calciu înlocuiește, de asemenea, înlocuirea acestor produse în masa dietetică a pacienților cu artroză. Mese făcute din bulion de oase. Toate tipurile de geluri, anghinare și jeleuri sunt bogate în colagen și ajută la refacerea țesutului cartilajului.