Ce știe algele spirulinei?

5 (100%) 2 voturi

Numele de spirulina alga nu pare necunoscut celor care sunt familiarizați cu nutriția modernă și suplimentele alimentare. Planta minusculă câștigă teren în tot mai multe gospodării, deoarece are o serie de efecte pozitive asupra sănătății. În Japonia și China, aceasta face parte din dieta zilnică, iar acest lucru se reflectă în starea de sănătate a populației.

Utilizarea plantei nu este nouă, deoarece era deja cunoscută și folosită de grecii antici, mayași și azteci. Deși la momentul respectiv încă simțeau efectele benefice ale oamenilor, s-a dovedit acum că cele 4.000 de oligoelemente și aproximativ 2.000 de tipuri de enzime din acesta pot fi acuzate de acestea. Pe lângă conținutul ridicat de clorofilă, este bogat în vitaminele A, C, E și în toate elementele grupului de vitamine B. Acesta din urmă este foarte important deoarece asigură o absorbție optimă. Desigur, nu trebuie să lipsească magneziul vital, calciu, sodiu, iod, fier, brom, mangan și potasiu sau seleniu.

Ajutor complex pentru întreaga organizație

Consumul de alge spirulina se simte imediat în dezvoltarea bunăstării generale. Crește performanța mentală, îmbunătățește concentrarea. Scade nivelul colesterolului nociv LDL din sânge și ajută la menținerea sănătății florei intestinale. Datorită vitaminelor și mineralelor pe care le conține, întărește sistemul imunitar, dar fitonutrienții săi pot fi folosiți în mod eficient și pentru sănătate. Acestea din urmă se vindecă în principal în caz de leziuni ale nervilor și creierului, deci este folosit și pentru menținerea stării în boala Parkinson și Alzheimer. Experiența în prevenirea cancerului este bună, dar joacă și un rol important în regenerarea măduvei osoase după chimioterapie. Efectul micronutrienților săi poate fi văzut la exterior, consumându-l ne putem bucura de unghii, păr și piele mai frumoase și mai puternice.

Un însoțitor util pentru persoanele care fac dietă

Formulările care conțin alge spirulina sunt recomandate în special celor care sunt supraponderali. Datorită efectelor sale benefice asupra sistemului digestiv, metabolismul este accelerat, ceea ce este esențial pentru pierderea în greutate. Ingredientul activ este, de asemenea, cunoscut pentru efectele sale de detoxifiere și de curățare a ficatului, care joacă, de asemenea, un rol important în pierderea în greutate. Deoarece avem tendința de a acorda mai puțină atenție aportului de vitamine și minerale în legătură cu dieta, algele spirulina sunt, de asemenea, o alegere excelentă pentru a le înlocui. Informații interesante sunt că, dacă consumăm alge cu o jumătate de oră înainte de masă, aceasta produce o senzație de sațietate în creier, deci cu siguranță nu o vom mânca.

Cine ar trebui să consume preparate de alge spirulina?

Pentru practic oricine. Ne putem bucura de efectele sale benefice asupra dietei, învățării, sportului, persoanelor care trăiesc un stil de viață stresant, persoanelor de diferite vârste, sarcinii și alăptării, dar și în ceea ce privește epuizarea și starea de rău. Deoarece microalgele sunt foarte digerabile, ele se dovedesc a fi o alegere deosebit de bună pentru cei cu tulburări de absorbție. Este la fel de util pentru persoanele cu anemie și slăbiciune ca și pentru cei predispuși la depresie. Vorbind despre îmbunătățirea performanței fizice și mentale, este de fapt recomandat tuturor să aibă un ingredient activ valoros.

Unele cercetări confirmă faptul că un gram de alge spirulina este echivalent cu aproximativ o kilogramă de consum de legume. Deci, dacă sunteți în căutarea de suplimente alimentare, algele spirulina sunt garantate să respecte promisiunile sale. Se dovedește a fi o alegere excelentă, indiferent de vârstă și stil de viață.