Ce poate duce la o tulburare a ciclului?

Ciclul menstrual este reglementat de hormonii sexuali feminini într-un sistem complex, dar care funcționează bine, pentru a se asigura că sângerările menstruale ajung la momentul potrivit. Acesta este un echilibru delicat care poate fi supărat de multe efecte, care pot duce la întreruperea ciclului și, în cel mai rău caz, chiar la perioade pierdute. Am adunat ceea ce toate pot provoca sângerări: trebuie să fim atenți la acestea.

Funcția sexuală feminină este ciclică, ceea ce înseamnă că menstruația ajunge în medie la fiecare 28 de zile. Unele au o funcție relativ precisă chiar de la prima sângerare, dar altele se luptă cu un ciclu în continuă schimbare. Dar pentru a înțelege ce poate duce la sângerări menstruale neregulate, trebuie mai întâi să clarificăm ce înseamnă ciclul și ce îl reglementează.

Durata ciclului menstrual este perioada cuprinsă între primele zile ale celor două menstruații. Aceasta este o medie de 28 de zile, care poate varia de la individ la individ - un ciclu de 21-35 de zile este, de asemenea, normal. Prima zi a ciclului este prima zi de sângerare. În același timp, începe ovulația și, în jurul zilei 14, are loc ovulația (ruptura foliculară), după care oul începe să se deplaseze spre uter. Între timp, membrana mucoasă a uterului se îngroașă, care suferă modificări de calitate după ruptura foliculară pentru a se pregăti să primească ovulul fertilizat. Dacă nu are loc fertilizarea, oul este absorbit și mucoasele se detașează și se lasă sub formă de sângerare menstruală. Acest proces este reglementat de activitatea coordonată a diferiților hormoni, inclusiv estrogen și progesteron. Deci, dacă sângerarea lunară continuă să apară neregulat, ciclul este prea scurt sau prea lung, putem suspecta cauze hormonale.

Ciclul menstrual mediu este de 28 de zile, care poate varia de la individ la individ - un ciclu de 21-35 de zile este, de asemenea, considerat normal Sursa: Shutterstock

Există multe lucruri care pot deranja echilibrul sistemului nostru hormonal și acest lucru trebuie investigat, deoarece pot apărea boli grave, cum ar fi rezistența la insulină sau disfuncția tiroidiană, dar alte efecte pot afecta funcția acestuia.

Prea mult stres, suprasolicitare Efectele negative ale stresului nu sunt necunoscute oamenilor, tensiunea persistentă ne afectează întregul corp și poate provoca chiar și daune grave sănătății, deoarece slăbește rezistența organismului. De asemenea, poate perturba funcționarea sistemului hormonal și, în astfel de cazuri, nu este neobișnuit ca menstruația să fie întârziată sau ratată cu totul. Exercițiul fizic excesiv sau alt lucru excesiv este, de asemenea, un stres pentru organism, caz în care ciclul de sângerare este, de asemenea, deseori perturbat.

Tulburare de somn Privarea de somn și tulburarea de somn pot avea efecte grave asupra sănătății și pot depăși mult sentimentul de oboseală tot timpul. De asemenea, creierul nostru este incapabil să funcționeze corect fără suficientă odihnă, ceea ce perturbă și ciclul menstrual, deoarece hormonul responsabil de somn, melatonina, afectează și organele genitale. Ca să nu mai vorbim că suntem obosiți și iritați, ceea ce duce la producerea hormonilor de stres.

Lipsa somnului poate perturba ciclul menstrual Sursa: Shutterstock

Alimentația necorespunzătoare O dietă sănătoasă este baza pentru buna funcționare a corpului nostru, inclusiv ciclul regulat. Pentru ca toate procesele fiziologice să funcționeze corect, este necesară o dietă variată, deoarece în absența acestora, nu intră în organism suficiente substanțe nutritive, care, pe lângă multe alte consecințe asupra sănătății, pot duce și la perioade întârziate sau ratate.

Probleme de greutate O greutate prea mică sau un exces grav poate interfera, de asemenea, cu regularitatea sângerării lunare. Slăbiciunea și postul anormal pot avea ca rezultat nu numai menstruația, ci și ovulația. A fi supraponderal poate duce și la tulburări ale ciclului, deoarece cantități mari de țesut adipos afectează funcția hormonilor sexuali feminini.