Ce să faci pentru a pierde în greutate picioarele

Exercițiul numărul 2
Skosyv ochi mici dreapta și stânga (de două ori) și apoi clipește corect.

Exercițiul numărul 3 „diagonală”
Ridică ochii spre dreapta - sus. Continuați la stânga și în jos (de două ori) și apoi corect
clipi.

Reversul este în diagonală. Stânga - sus, dreapta - jos (de două ori), apoi clipește corect.

Exercițiul numărul 4 „dreptunghi”

Ochii descriu un dreptunghi, imaginându-l mai întâi mental în fața ochilor tăi. Mai întâi, atrageți ochii în sensul acelor de ceasornic sau clipiți. Apoi în sens invers acelor de ceasornic sau clipește.
Exercițiul numărul 5 „formează”

Ochii descriu ceasul mare. Nările vor fi pe bază de săgeți. Pe măsură ce scrieți numerele pe cadranul „santinelă” Ridicați ochii și timp de 12 ore, apoi un cerc. 03:00, 6912. (de două ori). Ei clipesc bine. Apoi descrieți numerele shlazamy în sens invers acelor de ceasornic "- 1296 312 (de două ori). Clipește bine.
Exercițiul numărul 6 „Șarpe”

Imaginați-vă vederea zyґzaґopodibnu „șarpe”. Încep cu coada lui trăgându-i ochii. Inițial de la dreapta la stânga, apoi invers. Și sus-jos, sus-jos, sus-jos, sus și jos, în special pentru a atrage ochii curbă sinusoidală. Ei clipesc bine. Și în direcția opusă: sus și jos, sus și jos, sus și jos, sus și jos. Pomorhayte bine (de două ori).
Exercițiul numărul 7 „Ochii solarizanti au clipit”

Este practica soarelui, a lămpii, fără sursă de lumină. Introduceți o lumânare aprinsă (într-un loc întunecat) la vârful degetelor, ochii ar trebui să privească întotdeauna în jos spre nas și, bineînțeles, fără ochelari. Întoarceți capul spre stânga și priviți de-a lungul părții stângi a nasului. Apoi, la fel de repede, întoarceți-vă capul spre dreapta și vedeți-vă că sunteți în dreapta și puteți, de asemenea, să alergați de-a lungul nasului. Trebuie returnat la stânga, chiar în spate. Nici nu asculta lumânarea. S-a dovedit nu de 13 ori.
Exercițiul „Palminh”