Ce să mănânci atunci când ești chinuit de reflux?

O alimentație adecvată include cu siguranță o alimentație adecvată. Dar, indiferent cât de mult acordați atenție alimentelor pe care le consumați, uneori este posibil să aveți simptome neplăcute de reflux după un pahar de cafea, de exemplu. Dar există unele alimente care le pot atenua.

Reflux înseamnă că conținutul acid al stomacului curge înapoi în esofag. Care este motivul pentru aceasta?

Faptul că sfincterul de pe esofag nu se închide.

Acest lucru ar trebui să fie deschis în mod normal atunci când alimentele intră în stomac prin esofag - datorită deschiderii sfincterului, care trebuie apoi să se închidă din nou. Acest lucru nu se întâmplă cu reflux.

Simptomele includ arsuri la stomac, iritație esofagiană, conținut de stomac refluxant, gust acru în gură și chiar dureri în piept. Ce se poate face?

mănânci

Anumite alimente ajută la ameliorarea simptomelor. Așa este băutura de casă făcută din planta aloe vera, care

ameliorează iritația esofagiană.

Luați o frunză de palmier de dimensiuni de palmier și pregătiți-vă: spălați bine în apă curentă, tăiați părțile înțepătoare, tăiați-le, înmuiați-le timp de 10 minute într-un castron cu apă, spălați-le din nou, ștergeți-le și tăiați coaja care acoperă jeleul. Așezați bucățile de gel într-un blender, apoi amestecați împreună cu puțină apă și lăsați să se odihnească timp de o jumătate de oră. O putem mânca rece și caldă.

Bananele, care au o aciditate scăzută, aduc, de asemenea, alinare celor care suferă de reflux.

Deși nu este ușor să ajungi acasă, poți lista și papaya aici. Fructul conține o enzimă numită papaină care poate ajuta la digestie. Dacă nu avem ocazia să-ți cumpărăm tatăl, el încă o face

putem încerca sarea care este un as în punte.

Fie îl apucăm cu o lingură mică și bem apă curată pe el, fie îl amestecăm în apă și îl bem așa.

Dacă suferiți în mod regulat de arsuri la stomac, indigestie și reflux, țineți un jurnal nutrițional și consultați-vă medicul. Aciditatea poate fi cauzată de alcool, diverse produse de patiserie, citrice, cafea, sodă, alimente prăjite în ulei și carne procesată.