Ce se întâmplă cu corpul tău după 40 de ani și de ce este important să știi despre el

Frica de îmbătrânire este una dintre cele mai frecvente temeri ale unei persoane. Psihologii spun că este firesc să te temi de îmbătrânire. Dar depășirea acestor temeri trebuie depășită, trebuie înțeles că fiecare vârstă are avantajele și dezavantajele ei.
Acum puteți afla ce se întâmplă cu corpul pe care cineva împlinește 40 de ani. De asemenea, vorbim despre consecințele negative și pozitive ale îmbătrânirii și că nu toate schimbările afectează pe toată lumea. Care dintre vi se întâmplă depinde foarte mult de stilul de viață și de sănătate.

este

Alăturați-vă grupului nostru de Facebook!

10. Scade densitatea părului

Această problemă afectează în principal bărbații, dar mulți oameni își pierd densitatea părului în jurul vârstei de 30 de ani. Și 53% dintre bărbați încep să se chelească peste vârsta de 40 de ani. Și femeile își pierd părul, dar mai încet decât bărbații. Nu este foarte plăcut, dar are și o parte bună: părul corpului va fi, de asemenea, mai puțin.

Pentru a preveni căderea părului, aveți grijă de părul dvs.: tăiați-l regulat, folosiți folii pe el și uscați cât mai puțin posibil cu un uscător de păr. Asigurați-vă dieta mai selectivă, mâncați mai multe vitamine. De asemenea, puteți vizita un coafor pentru a afla cauza căderii părului și pentru a trata problema.

9. Este mai ușor să fii un părinte bun

O femeie și un bărbat de 40 de ani au mai multe experiențe de viață, se descurcă mai ușor cu dificultățile și știu ce să facă într-o situație dificilă. Nu întâmplător, sunt mai stabili din punct de vedere financiar decât cei de la douăzeci de ani. Aceasta înseamnă că părinții „mai în vârstă” pot oferi copilului tot ce au nevoie.

Cu toate acestea, există unele dezavantaje la acest lucru. Este mult mai greu pentru o femeie de 40 de ani să rămână însărcinată și să dea viață unui copil sănătos. Dacă aveți ocazia și dorința, este mai bine să aveți un copil mai devreme. Cu toate acestea, trebuie remarcat și faptul că medicina modernă are mult de-a face cu rezolvarea problemelor de fertilitate pentru bărbați și femei.

8. Se poate dezvolta sensibilitate la lactoză

Unele persoane nu pot digera produsele lactate de la o vârstă fragedă, în timp ce altele o fac abia mai târziu. Intoleranța la lactoză afectează în cea mai mare parte femeile afro-americane și asiatice cu vârsta peste 40 de ani. La această vârstă, cantitatea de enzimă lactază scade, ceea ce ar ajuta la digerarea lactozei. Drept urmare, laptele nu poate fi digerat și apar diferite afecțiuni digestive.

Dacă acesta este cazul dvs., consumați produse fără lactoză și probiotice.

7. Dinții sunt mai puțin sensibili

Dacă ați suferit de sensibilitate dentară la o vârstă fragedă, este posibil ca această problemă să dispară cu o vârstă mai înaintată. Această problemă este cauzată de dentină, un țesut calcificat care crește în timp. Ca urmare, sensibilitatea dinților scade.

Cu toate acestea, putem conta și pe un dezavantaj, deoarece după aceea există șansa să nu simțim dacă există o problemă cu dinții. Merită verificat în mod regulat!

6. Ne întâlnim pe măsură ce îmbătrânim

Oamenii încep să se prăbușească după vârsta de 30 de ani și, până la vârsta de 40 de ani, poți observa literalmente acest lucru în tine. Cercetările arată că bărbații vor fi în medie cu 2,5 cm mai mici între 30 și 70 de ani, iar femeile cu 5 cm.

Pentru a nu vă reuni, mâncați alimente bogate în calciu, luați vitamina D și nu uitați să vă antrenați!

5. Metabolismul încetinește

Dacă mănânci la fel la 40 de ani ca la 20 de ani, te vei îngrașa foarte repede. De la vârsta de 40 de ani, metabolismul nostru încetinește și pierdem mai repede masa musculară. O femeie medie cu vârsta cuprinsă între 40 și 55 de ani cântărește aproape 7 kg.

Pentru a evita acest disconfort, faceți exerciții fizice în mod regulat și urmați o dietă sănătoasă. Din păcate, nu există o rețetă magică pentru fitness, trebuie să muncești din greu pentru a rămâne într-o formă bună.

4. Vom fi mai atrăgători și mai încrezători

Psihologii susțin că femeile de peste 40 de ani sunt mult mai încrezătoare decât aveau 20 sau 30 de ani. Se iubesc și se acceptă mai bine, nu-și fac griji pentru fleacuri, scapă de oamenii toxici din mediul lor și sunt independenți din punct de vedere financiar.

La această vârstă, oamenii se reevaluează pe ei înșiși și pe cei din jur. Acest lucru face ca femeile și bărbații să fie mai atrăgători pentru ei și pentru ceilalți.

3. Vederea și auzul nostru se deteriorează

Până la vârsta de 40 de ani, mulți oameni încep să experimenteze hipermetropie sau alte tulburări vizuale. De obicei, din această epocă, citirea necesită mai multă lumină, dar culorile sunt și mai greu de recunoscut. O altă problemă tipică este uscarea ochilor.

Auzul nostru se deteriorează și din cauza modificărilor care afectează timpanul și urechea internă. Pentru a lua măsuri în timp util, consultați-vă medicul ocazional.

2. Sistemul imunitar va fi mai puternic

Până la vârsta de 40 de ani, se întâlnise deja o mulțime de viruși și bacterii. Drept urmare, sistemul imunitar este mai puternic, iar infecțiile sunt mai puțin frecvente.

Pentru a vă întări sistemul imunitar, urmați un stil de viață sănătos și dormiți suficient. De asemenea, este foarte important să fii cât mai în aer liber.

1. Simțul gustului nostru se schimbă

La nașterea noastră, cca. Avem 9.000 de receptori de simțire a gustului. Pe măsură ce îmbătrânim, cantitatea acestor receptori scade, deci pierdem sensibilitatea percepției gustului, care se vede mai întâi în aromele sărate și dulci și apoi în aromele amare și acre. La femei, această schimbare are loc mai repede decât la bărbați.

Din păcate, nu putem opri acest proces, dar asta nu înseamnă că nu poți face diferența între aromele cu vârsta peste 40 de ani, cel puțin te simți mai puțin intensă în privința lor.

Poate ați reușit să vă pregătiți puțin pentru îmbătrânire și să nu vă fie frică de schimbare. Amintiți-vă, nu puteți opri procesul de îmbătrânire, dar îl puteți încetini - diferiți profesioniști pot ajuta foarte mult în acest sens.!