Ce se întâmplă dacă aveți diaree?

F kent feluri de mâncare simple ar trebui să-l consumi, mai ales în primele 24 de ore. Cel mai bine este să fii cool,

alimente ușor de digerat mănânci - ovăz, banane sau orez, de exemplu.

Ar trebui să mâncați următoarele alimente:

cartofi incalziti
paine prajita
gustări fără aromă
covrig sarat
pui prajit fara piele si grasimi

Cercetările arată că anumite alimente probiotice, adesea denumite doar bacterii bune, pot reduce riscul de apariție diaree atemporal. Probioticele devin din ce în ce mai populare și pot fi găsite în multe alimente, cum ar fi iaurtul.

Ce alimente trebuie evitate?

Nu merită doar să fii clar cu ce poți mânca diaree dar, de asemenea, este important să știți ce să nu mâncați. Anumite alimente vă pot prelungi starea sau o pot agrava.

Evitați următoarele:

Alte strategii

THE diaree una dintre cele mai grave consecințe poate fi deshidratarea deja menționată mai sus. Dacă aveți diaree, faceți tot ce puteți introduceți suficiente lichide în corpul dumneavoastră. Mănâncă așa lichid, în care este așa - supele sos funcționează foarte bine, de exemplu.

De acolo, îți cunoști organizația hidratat, că îți treci urina. Dacă urina nu este limpede sau nu este suficientă, cu siguranță nu veți bea suficient.

Dacă respectarea programului de mai sus nu vă ajută sau dacă melodiile dvs. durează câteva zile, asigurați-vă că consultați-vă medicul. apoi afla ce a cauzat diaree, și care este tratamentul adecvat pentru cazul dumneavoastră.