Mialgie

Există mai multe motive pentru tensiunea musculară:

sunt

  • Anxietate, cauze spirituale
  • Mialgia reflexă cauzată de medicina musculo-scheletică și internă,
  • Suprasolicitare datorată modificărilor statice (cocoașă, scolioză, spate convex)
  • Pentru a compensa modificările cauzate de o articulație prea slabă sau prea strânsă
  • Deficiență de magneziu, calciu și potasiu
  • Sistemul nervos, bolile hormonale ”

Dacă te uiți prin listă, practic toată lumea poate fi implicată.

În timpul tensiunii musculare, mușchiul se contractă într-un mod extrem, astfel încât mușchii din zonă sunt legați. Dacă această afecțiune persistă, se formează bulgări dureroase, care pot provoca dureri de cap persistente și chinuitoare - deoarece bucățile suprimă vasele de sânge și nervii de sub ele, astfel încât aportul de sânge în zonă scade și sunt foarte dificil de masat în timp. Nodulii de mialgie se dezvoltă cel mai adesea pe umeri, spate, coapse.

Nodulii se formează de obicei în țesuturile conjunctive mai profunde. Când rețeaua noastră limfatică este supraîncărcată, se acumulează deșeuri, care leagă fibrele musculare, astfel încât țesuturile musculare se lipesc, dacă nu sunt tratate la timp, acestea se întăresc. În acest caz, kinetoterapeutul poate simți că se formează „pepite” obișnuite. Cât durează masarea lor este determinat de textura, duritatea și moliciunea lor.

Cât timp poți scăpa de bulgări care provoacă durere?

Rezolvarea lor este o sarcină care necesită timp și sârguință. Ceea ce s-a acumulat de-a lungul anilor poate fi eliminat în pași mici. Bucățile mai mici, în formă de mazăre, pot fi îndepărtate de obicei în jumătate de an, în timp ce cele mai mari durează mult mai mult. Desigur, durerea ta va scădea după 3-5 ori, dacă o masezi regulat, poți obține o stare durabilă fără durere.

Pe lângă masaj, stilul de viață potrivit este important, așa că faceți exerciții fizice în mod regulat. Cel care se mișcă regulat își întărește mușchii în mod constant. Un mușchi puternic va fi mult mai rezistent. Sarcina obișnuită este mult mai puțin dăunătoare. Cu masajul, puteți preveni dezvoltarea nodulilor de mialgie prin tratarea contracției musculare rudimentare. Nici prevenirea nu este întâmplătoare, deoarece poate fi foarte dureros să îndepărtați bulgările!

Eliminarea mialgiei

Ce se întâmplă ca rezultat al masajului și al exercițiilor fizice?

  • Deșeurile care leagă fibrele musculare sunt golite.
  • Starea ta mentală se întoarce într-o direcție pozitivă.
  • Mușchii tăi vor fi mai puternici, vei fi mai rezistent la efecte, nu trebuie să pui multă forță mușchilor tăi pentru a menține o postură bună.
  • Mușchii abdominali se întăresc în timpul mișcării, va fi mai ușor să țineți coloana vertebrală.
  • Previne scolioza și cocoșarea.
  • Nodulii de mialgie se relaxează.

O săptămână frumoasă plină de mișcare și masaj pentru toată lumea!:)