Revista ideală de stil de viață online

Ce sunt cetonele de zmeură?

Zmeura cetonă este un compus fenolic natural, care este principalul compus din aroma zmeurii roșii. S-a dovedit a fi foarte eficient în corpul uman în prevenirea formării grăsimilor, care este cel mai important factor în pierderea în greutate.

Zmeura Cetonă este un compus care conferă o aromă caracteristică zmeurii. Cu toate acestea, este mai important pentru persoanele care fac dietă că cercetările recente arată că acești compuși sunt capabili să slăbească kilograme. Consultanții în dietă din America s-au dovedit rezultate incredibile de slăbire pentru cei care iau cetonă de zmeură de ani de zile. Compușii au fost descriși ca „foarte sănătoși”, „fără efecte secundare”. Se spune că, cu aceste pastile, corpul „poate arde grăsimile mai ușor”. Zmeura cetonă realizează acest lucru stimulând adiponectina, un hormon găsit în țesutul adipos, care îmbunătățește metabolismul grăsimilor. Studiile arată că persoanele slabe au niveluri mai ridicate de adiponectină decât cele care sunt supraponderale. Dar, mai important, cercetătorii sunt de acord că hormonul îmbunătățește sensibilitatea la insulină și ajută la controlul greutății.

cetonele

Cele mai bune cinci sfaturi pentru consumatori:
1. Descrieți-vă obiectivele de slăbire! Stabiliți un obiectiv specific de slăbire și cât de repede doriți să îl atingeți, apoi notați-l pe hârtie!

2. Mănâncă de cinci până la șase ori pe zi!
Cercetările arată că cantități mai mici de mese echilibrate stimulează metabolismul și accelerează arderea grăsimilor. De exemplu, un măr poate fi o cantitate mică de mâncare sănătoasă.

3. Luați înapoi carbohidrații răi!
Elimină din dietă pâinea albă, gustările, pastele, dulciurile și sifonul. Datorită carbohidraților răi de odinioară, zahărul din sânge scapă spre cer și este mai ușor depozitat sub formă de grăsime corporală.

4. Opriți alcoolul!
Cercetările arată că caloriile din alcool sunt stocate sub formă de burtă. Dacă totuși vrei să bei ceva cu ocazii speciale, rămâi cu vinul roșu, care este bogat în antioxidanți (seara, nu consuma mai mult de 2 pahare mici)!

5. Folosiți suplimente alimentare!
Acestea conțin extracte naturale (de exemplu, cetonă de zmeură, chili) și pot îmbunătăți problemele metabolice, ducând la creșterea în greutate și la pierderea dificilă în greutate.

Dantelă de femeie fericită
Denumirea populară maghiară pentru zmeură este dantela Sfintei Fecioare și a cimpanzeului, bazată pe cuvântul german Himbeere. O plantă originară din Ungaria, cca. Arbust înalt de 2 m. Frunzele sunt de 3-5, rareori cu 7 membri, netede în partea de sus, lânoase în partea de jos, cu margini de dinte de fierăstrău. Înflorește din mai până în august. Florile sunt albe, stând în bucle libere sau muguri. Grupul său roșu, cu coajă de piatră, cu fructe de pădure se dezvoltă și se maturizează în 30-40 de zile. Spre deosebire de mure, se desprinde de vack. Fructe delicioase, principalul ingredient din industria conservei.

A fost cunoscută ca o plantă din cele mai vechi timpuri. În Evul Mediu a fost cultivat în principal în mănăstiri. Încă din 1601, Carolius Clusius distinge între soiurile roșii și galbene.
Acum se găsește aproape peste tot în Europa, dar în țările mediteraneene s-a retras în munți. Interesant este că nu trăiește în Portugalia, Islanda și nordul Scandinaviei. Și în America, soiul nativ este zmeura neagră.

Este o plantă populară de grădină datorită fructelor sale. Datorită conținutului ridicat de vitamine, fructele sănătoase sunt adesea consumate crude. se folosește în bucătărie ca gem, compot, jeleu sau sirop. În apicultură, zmeura este o sursă estimată de subproduse pentru albine datorită conținutului ridicat de zahăr (36-70%) și al conținutului ridicat de zahăr (0,18-3,80 mg zahăr pe floare pe zi). Zmeura este folosită și pentru îndulcirea alcoolului pur. Fructul nu se mai coace după recoltare, deci este unul dintre fructele non-climacterice.

Fructul de zmeură este potrivit și pentru prepararea vinului. Zmeura se zdrobește, se prezintă și se stoarce. Piureul rămas se fierbe cu apă și se stoarce din nou. Sucul obținut din presare este amestecat. Se prepară un sirop din zahăr și zmeură, care se adaugă zmeurii stoarse. Diverse preparate conțin și extract de zmeură, deci pot fi găsite în mai multe produse de slăbire. Acest lucru se datorează cetonelor degresante din zmeură.

Ce conține 100 g de zmeură?
100 g de zmeură conține: kcal/34, kj/142, apă/84 g, grăsimi/0,3 g, potasiu/170 mg, calciu/40 mg, magneziu/30 mg, vitamina C/25 mg,

Putem acoperi nevoile noastre ridicate de vitamina și magneziu!
Cerințe zilnice ale unui adult: potasiu/9%, calciu/5%, magneziu/10%, vitamina C/33%

Sursa: Relax Art 2015/II.

Cumpărați-l la vânzare la naturshop.hu!

Cromul este implicat în metabolismul normal al macronutrienților.

Informații: Erdei Anita, tel.: 1/225-2753, e-mail: Această adresă de e-mail este protejată de spamboți. Aveți nevoie de JavaScript activat pentru ao vizualiza.