Ce trebuie să faceți pentru a vă menține dinții și gingiile sănătoase?

Postat pe 12 noiembrie 2019 de Krizsány Ádám - Știri

faceți

Îngrijirea orală adecvată este acum o parte esențială pentru obținerea sănătății dinților și a gingiilor. Acum am adunat 8 lucruri pe care trebuie să le faceți absolut pentru un zâmbet frumos și încrezător.

Este important să aveți grijă orală mai mult decât să evitați cariile și bolile gingivale. Pe baza cercetărilor, știm deja că este minunat există o corelație între sănătatea corpului uman și sănătatea cavității noastre bucale. Pe baza acestui fapt, experții consideră că problemele orale sunt o povară asupra sănătății care ne afectează întregul corp.

Fără tratament, cariile dentare sau problemele gingivale pot provoca multă durere, ceea ce poate duce în cele din urmă la pierderea dinților și atunci nu am vorbit nici măcar despre probleme cu lipsă de încredere în sine. Aceasta este dificultatea poate duce la malnutriție, dificultăți de vorbire și alte provocări, ceea ce nu va face viața unei persoane mai ușoară, nici la locul de muncă, la școală, nici în viața sa privată.

Dar putem preveni toate acestea cu o îngrijire dentară adecvată, care se aplică și tratamentelor zilnice și dentare. Și acum vin bunele practici.

1. Spălați-vă dinții în mod regulat, dar nu prea tare!

Majoritatea oamenilor sunt conștienți de faptul că este potrivit să vă spălați dinții de două ori pe zi, deoarece aceasta este cea mai importantă „practică” de îndepărtare a tartrului și a bacteriilor. Dar, de fapt, nu realizăm prea multe cu acest lucru decât dacă facem asta cu tehnica potrivită.

Tehnica adecvată este de a aplica mișcări circulare mici atât pe dinții anteriori, cât și pe cei din spate, vizând un interval de timp de 2 până la 3 minute. Vă recomandăm să evitați mișcarea simplă înainte și înapoi, nu se poate realiza mult cu aceasta, deși este adevărat mai mult decât nimic.

Spălarea prea tare sau utilizarea unei periuțe de dinți care pot deteriora gingiile și smalțul dinților poate afecta sensibilitatea dintelui și, de asemenea, poate provoca daune permanente smalțului protector. Cu toate acestea, este de asemenea necesar să ne schimbăm periodic periuța de dinți, după părerea noastră cel puțin o dată la 3 luni.