Ce ar trebui să știe fiecare om!

Bolile nu sunt de obicei gândite până când cineva se îmbolnăvește. Toată lumea a auzit de probleme de prostată, știm că odată cu înaintarea în vârstă, șansele ca o mașină uleiată anterior să cedeze cresc. Dar, așa cum am spus, nu trebuie să așteptați acest lucru, îl puteți preveni. Să vedem cum!

Mulți cred că prostata va fi inevitabil o problemă pentru persoanele cu vârsta peste 40-50 de ani. Există două afirmații în această propoziție și ambele sunt false.

Pe de o parte, problemele cu această glandă pot apărea și la o vârstă mai mică, pe de altă parte acestea sunt într-adevăr prevenibile, dacă ne pasă de prevenire. Conceptul de îngrijire începe de unde citești acest articol, adică unde ești informat.

Există destul de multe practici de prevenire a problemelor de prostată: au caracter preventiv examen medicalBine, menținerea activității sexuale zilnic, anumite obiceiuri alimentare (consum de mai puțină carne roșie și produse lactate, mai multe legume și fructe, omiterea băuturilor răcoritoare cu zahăr etc.), Sport regulat, ierburi, luând suplimente alimentare - deoarece nu suntem un magazin de sex și nu avem o calificare urologică, aici la Shop.Builder vom diseca ultimele două categorii.

Doar pentru că problema care s-a dezvoltat deja necesită o examinare medicală. Dar așa cum am scris, nu este nevoie să așteptați să apară această problemă.

Există câteva plante care s-au dovedit a fi eficiente în prevenirea problemelor de prostată (afecțiuni urinare, mărirea benignă a prostatei) și în ameliorarea afecțiunilor existente.

Salcie cu flori mici, menținătoare a prostatei

Aceasta este o plantă cu un nume drăguț unul dintre cei mai buni prieteni ai bărbaților, dar puțini știu asta. Uleiul de semințe de dovleac se găsește adesea în suplimentele alimentare pentru sănătatea bărbaților, ajutând la menținerea funcționării corecte a sistemului urinar inferior și a fluxului de prostată și urină, dar fizicul cu flori mici are și proprietăți similare.

Interesant este că salcia cu flori mici există două soiuri principale și se disting numai prin microscopie. Unul este Epilobium angustifolium, al cărui efect nu a fost dovedit științific sau Epilobium parviflorum există, care la rândul său are ca rezultat o ameliorare a simptomelor hiperplaziei benigne de prostată 1 .

Să vedem ce alte beneficii are:

reduce numărul de micțiuni nocturne
crește cantitatea de urină
utilizarea regulată poate preveni mărirea prostatei
antioxidant, antimicrobian 2
analgezic, antiinflamator, nu afectează sistemul hormonal la nivelul receptorului 1

Spre deosebire de uleiul din semințe de dovleac, salcia cu flori mici poate funcționa chiar și după o săptămână.

Saw Palmetto (palmier)

Palmierul este mult mai cunoscut în cercurile nutriționale decât salcia cu flori mici. Este aproape la fel de bun, ceea ce înseamnă că îmbunătățește sănătatea prostatei, promovează fluxul de urină și are câteva proprietăți specifice, cum ar fi creșterea libidoului la bărbați și, de asemenea, bun pentru prostatită. Din păcate, nu scade nivelul de testosteron și nu blochează estrogenul - astfel încât stimulatorii de testosteron sunt mai buni în acest scop.

Saw Palmetto funcționează prin prevenirea transformării testosteronului în dihidrotestosteron sau DHT, despre care se știe că declanșează mărirea benignă a prostatei. Pentru prevenire, 160 mg sunt suficiente din ea pe zi.

Nu este recomandat doar bărbaților, deoarece reduce infertilitatea și ameliorează crampele menstruale - deși există medicamente mai puternice (sau, ca să spunem mai eficient) pentru aceștia din urmă, acestea sunt sintetice.

Extract din rădăcină de urzică

Urzica este un fenomen destul de bipolar: pe de o parte, ar trebui să vă fie frică de ea, deoarece nu este recomandat să atingeți frunza - dacă nu sunteți masochist - și, pe de altă parte, este atractiv, deoarece are lucruri utile în rădăcină.

Extractul de rădăcină de urzică are multe efecte pozitive, inclusiv funcția sănătoasă a prostatei și probleme utile de urinare.

Pe care să aleg?

Am menționat patru lucruri în timpul celor de mai sus și trebuie să fi observat că au proprietăți similare. Nu trebuie să vă blocați cu unul, cel mai bine este să alegeți un produs care să funcționeze nu cu unul, ci cu mai multe ingrediente. De ce? Deoarece fiecare persoană este diferită, toată lumea este afectată diferit de anumite lucruri. Deși mii de studii au dovedit eficiența creatinei, există încă unele care nu răspund la fel de bine ca altele.

Deci, dacă vă bazați pe un produs care conține mai multe ingrediente active, este mai probabil să lucrați pentru dvs.