Ce trebuie să știți despre cetoză?

În primul rând, ce înseamnă acest lucru și, în al doilea rând, de ce este bine pentru noi.

Să începem de la început: dacă o persoană mănâncă pâine, musli, paste, prăjituri, care conțin o cantitate mare de carbohidrați, acestea se descompun în zahăr în tractul intestinal și sunt absorbite în sânge. Odată ajuns în celule, zahărul acționează ca o sursă de energie, arzând ca un combustibil într-un cuptor. Astăzi, din cauza dietei pe bază de cereale, majoritatea oamenilor lucrează în acest fel, numindu-l în modul zahăr celulele primesc energie. Cu toate acestea, există o altă soluție pentru corpul uman, care este arderea grăsimilor, adică cetoza noi sunam. Acest lucru se întâmplă atunci când consumul de carbohidrați este semnificativ redus (când începem să renunțăm la pâine, cartofi, prăjituri, cola). În acest caz, principala sursă de energie nu va fi zahărul (pentru că nu îl consumăm atât de mult), ci începem să descompunem acizii grași (din alimente și magazine, adică țesutul adipos!). Ficatul nostru este un organ foarte inteligent care produce molecule mai mici din grăsimi numite corpuri cetonice. Acestea ajung în majoritatea celulelor și furnizează multă energie celulelor.

Acum să ne uităm de ce cetoza este bună pentru noi:

Autorul articolului: Dr. Andrea Dabóczi. AICI puteți afla mai multe despre autor!

Coloana a Proiectul Pötyi Papa Lifestyle Change a fost creat cu ajutorul. Proiectul de schimbare a stilului de viață Pötyi Papa este un grup de profesioniști al căror scop este de a ajuta persoanele bolnave și supraponderale să înceapă o schimbare a stilului de viață, simplu, înțeles, vesel, dar pe baze strict științifice. Managerul de proiect este el însuși Pötyi Papa, cine demonstrează procesul prin propriul exemplu și, în timp ce pierde 20 kg, spune cum o face. Află mai multe despre Pötyi Papa Despre proiectul de schimbare a stilului de viață AICI!

Urmează Proiectul Pötyi Papa Lifestyle Change și să învețe cum să fii mai ușor și mai fericit: