Slăbești dacă renunți la fumat

Despre hipertensiune arterială! Intrebari si raspunsuri! Și are: acum trebuie să scrie cărți pe care nu le-a reușit între 30 și 50 de ani.

Mă întreb cum pot face față fără o țigară?

De ce ați decis să vă confruntați cu toate dependențele? Vreau să părăsesc viața la fel de liber pe cât am ajuns. Când eram copil, nu beau alcool, nu fumam țigări, nu consumam droguri și nu luam medicamente, nu eram cu un deceniu. Pierd în greutate sau rămân fără fumat pentru prima dată, dar pot spune doar timp de aproximativ zece până la unsprezece ani că nu-mi mai amintesc ziua în care am aprins-o ultima oară.

Chiar dacă sunteți un automobilist dur, benzinăria este și mai dură (video) KEMMA

Pentru a determina greutatea corporală ideală, ar trebui să știm dacă fizicul nostru poate fi considerat subțire, mediu sau puternic. Desigur, majoritatea oamenilor se încadrează în categoria „medie”. Dacă nu sunteți sigur cu privire la acest lucru, căutați în categoria corespunzătoare înălțimii dvs. pentru a afla în ce categorie se încadrează corpul dvs. de 20 de ani.

Nu mă deranjează să fumez în prezența mea. Ca om, am luptat pentru asta timp de douăzeci de ani. Uneori puteam să mă opresc jumătate de an, dar din nou și din nou nu reușeam, îl aprindeam. Și mi-a fost tot mai rușine de mine.

Reducerea daunelor și știința

Viața mea este cea mai mare, deoarece cea mai grea victorie pentru pierderea oamenilor este că acum am scăpat de dependența mea de nicotină. Ce se întâmplă dacă încetezi să bei? Era de nesuportat că țigara era mai puternică decât mine. Și de ce nu pot scrie fără alcool? Dar opusul este adevărat: de când lucrez să trăiesc demn de mine de când nu am luat o înghițitură sau am fumat.

Cum vă afectează fumatul sănătatea?

M-am născut cu bronhii rele, pentru mine moartea țigării. Răspunsurile medicului - Protexina am constipație de luni de zile.

De unde să începem. De aceea am început lupta împotriva ei. Nu a fost suficient. Ca adult, m-am trezit cu faptul că voiam să fiu liber în primul rând - cel puțin în mine. Unde, în principiu, sunt domnul. Dar apoi a trebuit să lupt timp de douăzeci de ani pentru a continua acest lucru.

Apoi scrisul nu s-a dus și speram că iarba se va elibera. La vremea respectivă, dacă te-ai lăsat de fumat, nici măcar nu costa bani, i-am luat de la prieteni. Pe de altă parte, m-am disprețuit pentru că am slăbit sau am slăbit pentru prostul meu obicei. Un medic pulmonar a spus mai târziu că fumul de cânepă m-a păzit, descuamându-mi bronhiile. Așadar, iarba m-a ajutat din greșeală cu ceva despre care habar nu aveam, dar a făcut mult rău în orice alt mod.

Erau cătușe pentru mine, îmi înlănțuiau voința. De asemenea, mi-a denaturat judecata. Ficatul nostru câștigă doar Poate pierdem oameni care sunt capabili să trăiască moderat dorințele oamenilor. Nu sunt unul dintre ei. Fie chiar fac ceva sau deloc.

Dacă te lasi de fumat, folosesc mult internet. Dar dacă trebuie să mărturisești: am încercat LSD o dată mai târziu.

Guvern - Ministerul Resurselor Umane - Secretariatul de Stat pentru Sănătate - Știri

Pierderea sau pierderea în greutate a fost o experiență extraordinară, dar după aceea am simțit că nu ar trebui să fumez dacă renunț. Ceea ce te scoate din realitatea jalnică, pentru mine, care, în momentele cruciale, tind să mă bazez pe vocea mea interioară, este periculos.

Îmi pot imagina, de asemenea, că bate realitatea. Deși apoi mă încadrez într-o gamă deasupra sau sub realitate, care este o experiență catartică, dar este nescrisă.