Ce trebuie să știți despre tulburările de anxietate?, Partea I.

Palpitații severe, transpirație crescută, greață, gură uscată: unele simptome ale tulburărilor de anxietate. Anxietatea, nervozitatea și frica sunt toate cunoscute din propriile noastre experiențe, deoarece sunt inerente vieții umane, reacții naturale în situații de viață neașteptate, noi sau stresante. Dar când suntem considerați disfuncționali? În articolul nostru în două părți, examinăm tulburările de anxietate, adică tulburarea de panică, fobiile și tulburarea de anxietate generalizată.

Conform percepției psihologice actuale, putem experimenta anxietate în situații semnificative de performanță, în timpul examenelor, aparițiilor publice sau în legătură cu alte evenimente stresante din punct de vedere mental, cum ar fi bolile, evenimentele incerte. Nu este neapărat evaluată situația în sine, ci evaluarea lor declanșează anxietate, deci eșecul unui examen sau pierderea unui loc de muncă (urgență reală) poate declanșa aceeași anxietate ca teama de a cădea sau de a fi concediat (percepută de urgență).

știți

Unii autori consideră că este important să distingem anxietatea de frică. De exemplu, unii cred că, deși ambele reacții sunt proporționale cu pericolul, în cazul fricii, pericolul este evident și obiectiv, pericolul care este sursa anxietății este ascuns și subiectiv. Wolman și Stricker (1994), pe de altă parte, subliniază că frica este o reacție momentană la pericol, în timp ce anxietatea este o emoție durabilă pe care o persoană o experimentează ca fiind inevitabilă. Anxietatea, spun ei, este o stare de tensiune asociată cu așteptarea unui dezastru. Frica face ca o persoană să fugă sau să atace, persoana anxioasă se îndoiește că orice acțiune ar putea fi eficientă. Power și Dalgleish (1997) consideră că anxietatea poate fi înțeleasă ca o stare în care o persoană este incapabilă să mobilizeze un tipar clar de comportament pentru a elimina sau modifica un eveniment, un obiect sau o interpretare care amenință realizarea unui anumit scop.

Anxietatea se poate manifesta prin simptome emoționale (tensiune nervoasă), gândire (gânduri de pericol, pericol, uitare), fizice (bătăi violente ale inimii, înroșirea feței, gură uscată, dureri toracice, diaree) și comportamentale (deteriorarea calității și cantității somnului) .

Unii oameni se bucură la maximum de ei înșiși într-o situație tensionată, în timp ce alții se comportă mult sub abilitățile lor sub stres, sunt aproape paralizați în acea situație, incapabili să-și mobilizeze abilitățile și rezolvarea problemelor.

DSM-V utilizat în prezent, un manual editat de Asociația Americană de Psihiatrie, care nu numai că enumeră bolile mintale, dar ajută și psihologii și psihiatrii să determine ce simptome pot fi utilizate pentru a diagnostica o anumită tulburare mintală, afectează următoarele grupuri de tulburări de anxietate:

Tulburare de anxietate de separare

Tulburare de anxietate sociala

Tulburare de anxietate generalizată

Bineînțeles, încercăm să scăpăm de experiența neplăcută a anxietății, dar rezolvarea necorespunzătoare a anxietății poate duce la noi probleme. Printre altele, consumul de alcool și droguri luate în mod nejustificat este un pericol, deoarece dependența se poate dezvolta cu ușurință. Putem alege să evităm situațiile anxioase, dar nici pe termen lung nici acest lucru nu este norocos.

Tulburare de panica

În tulburările de panică, anxietatea se manifestă sub forma unor atacuri de panică recurente caracterizate de frică extrem de intensă și disconfort fizic. În timpul acestor convulsii, simptomele ating intensitatea maximă în decurs de 10 minute, în timp ce persoana are un sentiment de pierdere completă a controlului (Halgin și Whitbourne, 1993). Putem vorbi despre tulburarea de panică atunci când convulsiile reapar și există teama de mai multe convulsii. Simptomele fizice includ bătăi rapide ale inimii (palpitații), respirație accelerată, superficială (hiperventilație), dificultăți de respirație, transpirație, tremurături, dureri în piept, sufocare, amețeli, valuri fierbinți sau reci, furnicături la nivelul picioarelor sau mâinilor, furnicături, paloare, greață, indigestie, diaree, senzație de pierdere a echilibrului. Mai mult, la nivel emoțional și cognitiv, pot exista temeri de moarte, leșin, nebunie, pierderea controlului sau atac de cord. În general, atacurile de panică sunt însoțite de un debut brusc de frică și teroare intensă, iar pacienții se simt obosiți și epuizați după atac.

Tulburarea de panică începe de obicei între 20 și 30 de ani și este de trei ori mai frecventă la femei decât la bărbați. De obicei, nu găsim o cauză directă înainte de primul atac de panică, dar este obișnuit ca pacientul să se afle într-o situație dificilă și critică a vieții în legătură cu prima criză, cum ar fi boala, divorțul sau dificultățile de muncă.

Convulsiile urmează un model recurent și, ca urmare, persoana este anxioasă cu privire la o altă convulsie și/sau la posibilele consecințe ale convulsiilor.

Pacienții pot fi supuși, de obicei, la o serie de examinări înainte de a vedea un psiholog/psihiatru, adesea cu un diagnostic de tulburare de panică după o constatare negativă cardiologică, neurologică sau pulmonologică. Tulburarea de panică este adesea asociată cu agorafobia, dar apare și singură.

Ce se poate afla în spatele ei?

Explicațiile diferitelor tendințe includ constatarea că persoanele care sunt predispuse la panică acordă prea multă atenție sentimentelor lor corporale variate (de exemplu, manifestări corporale de neliniște, emoție, bucurie, furie și alte emoții sau condiții). Mai mult, acești indivizi, incapabili să găsească o explicație obiectivă pentru fenomenele corporale observate, tind să le considere periculoase (Comer, 2000). Susținătorii teoriilor biologice consideră că panica poate fi atribuită anumitor modificări ale creierului. De exemplu, se consideră că tulburările activității norepinefrinei sau tulburările acidului gamma-aminobutiric (GABA) sunt responsabile pentru inducerea atacurilor de panică (Halgin și Whitbourne, 1993).

Persoanele cu tulburări de anxietate, dacă nu primesc tratament pe termen lung, se simt deseori din ce în ce mai fără speranță, starea lor de spirit se deteriorează și devin din ce în ce mai împovărate mental prin tulburarea de anxietate durabilă. Prin urmare, tulburările de anxietate pot fi adesea asociate cu depresia.

Metodele psihoterapeutice pot fi utilizate în mod eficient în tratamentul tulburării de panică, în special a terapiei cognitive comportamentale, a cărei eficacitate este susținută de mai multe studii, iar în unele cazuri poate fi necesară farmacoterapia.

În următoarea parte a articolului nostru, este de așteptat o prezentare generală a fobiilor și anxietății generalizate.

Referințe:

Comer, R.J. (2000). Bolile sufletului. Psihopatologie, Budapesta, Osiris Publisher.

Halgin, R. P. și Whitbourne, S. K. (1993). Psihologie anormală: experiența umană a tulburărilor psihologice. Harcourt College Pub.

Power, M. și Dalgleish, T. (1997). Cunoaștere și emoție. De la ordine la dezordine.

Wolman, B. B. și Stricker, G. (1994). Anxietate și tulburări conexe. New York NY, John Wiley.