Cea mai bună practică împotriva varicelor

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală.

Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești!

Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent.

Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Cu o postură și picioare potrivite și, pe lângă faptul că stai în picioare, să mergi și să te miști la anumite intervale, există și exerciții pe care le poți face chiar și în timp ce stai și sunt foarte bune pentru circulația venoasă, ajutând astfel la prevenirea varicelor.

Așa este cazul. Deci, exercitați-vă picioarele! Exercițiul este foarte simplu, îl puteți face stând cu picioarele îndoite în unghi drept față de genunchi, cu picioarele pe podea, dar este chiar mai bine dacă aveți ocazia să vă întindeți înainte, adică să vă întindeți picioarele complet sau chiar ridicați-le. Îndreptați-vă mai întâi picioarele, adică întindeți degetele înainte, apoi întindeți-le înapoi pentru a vă întinde bine gambele.

63. Varice (varice ale picioarelor, hemoroizi)

Cu toate acestea, întindeți-l doar până când se simte bine, este important să nu-l forțați prea tare.